Mai le saienisi e faʻataʻitaʻi: o se taʻiala loloto loloto e taʻitaʻi ai le malosi o le utu mo rosarata mo tagata taʻitoʻatasi ma polofesa

Faʻatomuaga & Faʻaleagaina le Faʻafitauli

O e sailia se vaipoona tau-i le mumu ma le pupuna o lou paʻu? Talia malamalama le fefe mo Rosara ua tulaʻi mai o se malosi, saienisi sa taofia tali i lenei luʻiga tulaga. Mo miliona, o Rosacebook e sili atu nai lo se mataupu tulaga-tulaga; O se taua faifai pea ma le talitonu o le talitonu i aso uma. Aʻo mafai kulimi amio ma vailaau e mafai ona i luga o le loloto, o lenei taiala e faʻaleaogaina pe faʻafefea ona aumaia le malamalamaʻaga malamalama e le-osofaʻiga fou.

Lenei tusitusiga o le a tautua o lau uluaʻi taʻitaʻiga. O le a matou sailia mea uma mai le Coare Saienisi i ana aoga talosaga. Pe o oe o se tagata e sailia se tali a le fale poʻo se faʻalapotopotoga faapolofesa e tuʻuina atu auaunaga sili atu, o le a e mauaina tali faʻamaoni i le taimi nei.

O le saienisi loloto-mataua: Aisea ua aoga lelei ai le poto mo RosaceA?

Ia malamalama i le mana o le taʻitaʻiina o togafitiga, e tatau ona tatou vave malamalama i le autu autu: Ataata .

Vaai faalemafaufau i au paʻu paʻu e pei o tamaʻi maʻa, ona faʻatumuina o maa. A faapogisaina i le pupou mai rosacesa, o nei "maa" o loo "faaitiitia. O le mea lea, latou te galulue ai ma le leaga ma tauiviga ma le toe faaleleia. Na taʻitaʻia le togafitiga, e ui i lea, e pei o se atamai atamai. O ana faʻaputuputu faʻapitoa o le malamalama o le a faʻaaogaina e le "eletise eletise" loloto i totonu o sela paʻu - o le mitomoneria. O lenei faiga faʻaosofia le faʻamalosiʻau o le Mitochondria e maua ai le tele o malosiaga (ATP). O le iʻuga, o le "Alatele" lelava sela, faʻamalosia i latou e faʻavavevaveina o le toe faaleleia, faʻaitiitia le paʻu o le paʻu.

Mo polofesa, o le auala e sili atu tonu. O le faiga e amata pe a faʻaaogaina photons o pupuʻu faʻapitoa e se tagata enzyme o le cytochrome c oxidase. Mulimuli i lenei mea, o se tala o le lavelave o le sili atu o le lauiloa o le lauiloa o loo taumafai. E aofia ai le faʻalauteleina o le Anti-Brimmomary Cytokines ma lalo ifo o le Pro-Bormammatory tagata. I se faapupuu, aʻo taʻitaʻi togafitiga lea e leʻo se togafitiga o loʻo i ai-tulaga; e tuʻu saʻo i totonu o auala e faʻaititia o le tumau o le rusaceate rosacea.

I totonu o le alatele o le malamalama, e toalua "toa" wavelength ua atili iloga: Moli mumu (~ 633nm) ma latalata i ai-orrared moli (~ 830nm) . O suʻesuʻega o le falemaʻi e faʻaalia ai o loʻo tuʻufaʻatasia nei wavelengths e saogalemu ma aoga mo le paʻu toe faʻafouina i le faʻaititia o le pupuga.

O le lua taua: i le fale ma le aiga ma faapolofesa talosaga o le taʻitaʻiina o togafitiga

A. Mo le tagata taʻitoʻatasi: "Puleaina o lou paʻu i le lumanaʻi, amata i le fale"

Mo se rosaceda onosai, o se maualuga-maualuga i le fale masini o lona uiga o le toe puleaina.

• Faʻaseseina le faigofie ma le faʻalilolilo: Leai se tele o taimi faatulagaina pe faimalaga i se falemai. E mafai ona e fiafia i se tamaʻi 10-20 le isi moli moli mai le faʻamafanafanaga o lou lava fale. O le faʻagasologa atoa o le tumaʻoti ma fesuiaʻiga o le paʻu i se taimi malolo.
• Lelei tele-taimi tau-lelei: Se masini i le fale o se sili ona poto masani tupe teufaafaigaluega. E ui e iai le tau muamua, e masani ona i lalo ifo nai lo le faʻatapulaʻaina o pili o faʻaauau o faʻafitauli masani. O le tasi-taimi le faʻatau e maua ai le tele o togafitiga i lau oe lava faʻasologa.
• Mauaina o le Faʻamaoni, Manaʻoga faifai pea: O Rosacea o le taimi e masani ai, o le a le gata mai o le taimi o le faalavelave. O masini i le fale e fetaui lelei mo lenei filosofia. E mafai ai ona e togafitia lou paʻu masani, e mafai ona fesoasoani ia puipuia ai le faʻaaogaina i le siaki ma taofia le feololo.

Afai o loʻo e vaʻai e teu, malamalama i foliga o le sili ona lelei fale mumu mumu o le isi laasaga taua.

B. Mo le tomai faʻapolofesa: "Faʻamalosi lau pisinisi, maualuga le tagata poto masani"

Mo le falemaʻi o le falemaʻi poʻo le spas, faʻailoaina a Faapolofesa Taik Study o se fuafuaga faatino.

• Faʻalauteleina lau tautua feʻau: Taʻitaʻi togafitiga o se pa-manaʻoga o se tagata e maualuga, e le o se uila tekinolosi. O le faia o ia, e mafai ona e tosina mai tagata fou, aemaise o latou ma le faaeteete poʻo le faʻafitauli faʻafitauli.
• Alualu i luma ni faaiuga Taʻitaʻia togafitiga foʻi o le atoatoa "faʻaopopo-auaunaga. Faʻaaogaina pe a maeʻa togafitiga e pei o le vailaau o le vailaau poʻo le faʻaputuga e mafai ona faʻaititia ai le mumu ma faʻavavevave faʻamaloloina.
• Faateleina le toe faaleleia ma faaalu: E mafai ona e faia Boundle Deadrapy i le Premium afifi. E le gata i lea, o le ofoina atu o se sui auai e mafai ona afaina ai tagata faatau i le faʻatauina o togafitiga togafitiga.
• Faʻatu se Mega Tonut: Teu i totonu o se tusi faamaonia, tomai-matata-vasega masini eseina lau pisinisi. Ua faʻaalia ai se malosiaga mamana i saienisi ma faʻapitoa.

O lenei fuafuaga e mafai ai ona e ofoina ese ese Faʻapolofesa Red ma NIR Light Tretrapy fofo . Mo i latou na musuia e amata, o se fuafuaga manino mo Amataina se moli mumu mumu mafai ona maua ai se ata mo le manuia.

O le pisinisi pisinisi: O se auiliiliga RID RAI

Mo tagata pisinisi, numera numera leotele. Tatou faaaogaina le taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, mafaufau o loʻo e faʻalauiloaina togafitiga e pei o le 15-minute faaopoopo-i le tau tautua i le $ 50.

• Afai na o E fa tagata faatau Filifili mo lenei faʻaopopo-i le aso, o se isi mea $ 200 i aso uma tupe maua .
• I le masina ma le 22 aso faigaluega, o lenei faaliliuga i $ 4,400 i totonu fou, maualuga-tupe maua .
• Faʻavae i luga o lenei faigofie fuafuaina, o le teufaafaigaluega i totonu o se masini faʻapitoa e masani ona Na toe aumaia atoatoa i le na o le 1-2 masina .

Le taʻiala faʻataʻitaʻi: faʻafefea ona filifili ma faʻaaoga se masini e taʻitaʻi ai

Pe mo oe mo oe po o au tagata faatau, malamalama Faʻafefea ona filifili masini faʻapitoa e faʻavae i luga o le saienisi e taua.

Vaega filifilia filifilia:

1. Tusi Faamaonia ma le saogalemu: Muamua, ia mautinoa o le masini ei ai le kilia po o se faailoga. O lenei faailogaina o le faʻamalosi lona tolu-pati iloiloga mo le saogalemu.
2. Key faaletonu faaletonu:
   • Wailengs: Sosoo ai, faʻamaonia le masini e aofia ai le faʻapopoleina-faʻamaonia wavelengths o mumu (~ 633nm) ma latalata i le vase (~ 83030).
   • Malosiaga malosiaga / le mautonu: O se mea taua lea faapitoa. O se loloto foliga i totonu Mumu moli o le adrapy wattage mafai ona fesoasoani ia te oe e faia se filifiliga manino.
   • Faiga faavae: Mulimuli ane, mafaufau i le masini masini. O le maketi o loʻo ofoina ai latou mataemu mata, ma lima solo, ma laupepa tetele.

Faʻaaogaina le faʻaaogaina ma le Manaʻomia Manaʻoga:

• Muai faiga: Amata i taimi uma le foliga mama, leai se suauʻu ma oloa.
• I le taimi o togafitiga: Mulimuli i faʻatonuga a le fale gaosi, e masani lava 3-5 sauniga i le vaiaso mo le 10-20 minute taʻitasi.
• Tuatusi-togafitiga: A maeʻa se sauniga, faʻaoga 'mea malie, faʻafefe oloa.
• Ia faifai pea! Manatua o le taʻitaʻiina o faʻafitauli o loʻo faʻatapulaaina. Fai i le faʻaaogaina masani mo le itiiti ifo i le 4-8 vaiaso e vaʻai ai i faʻaiuga.

Pro-faagaoi: Faʻafefea ona faʻateleina lau mea na mafua ai ona tutupu

Mauaina se masini o le sitepu muamua. Peitaʻi, o le faʻaaogaina o loʻo fuafua fuafua o le ki e faʻateʻa ai lona atoaga.

• O le Golden Peaces (Tour-Togafitiga): Ina ua maeʻa se sauniga o le suʻega, o lou paʻu ua faʻatau atu mo le faʻaaogaina. Aʻoaʻo e uiga i le sili ona lelei e faʻaaoga ma le mumu mumu togafitiga mafai tele ona faʻaalia ai lau iʻuga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaogaina mea i le Jeraid Asad, ceradode, poʻo le talafani.
• O le a le mea e aloese ai (i luma o le togafitiga): Ina ia puipuia le le fiafia, aua le faʻaaogaina malosi faʻamalosi tino muamua sauniga. E aofia ai ma le foveads, Vitamini C, ma le tipitipi acids.
• Onoga ma Taimi: E faifai pea ona pule le faifai pea i le tumau pea le tumau. Mo auiliiliga faʻataʻitaʻiga, e mafai ona aʻoaʻo polofesa E faafia ona faia e tagata faatau le mumu moli . O nisi o tagata faaaoga e mafaufau foi i le Taimi sili o le aso mo togafitiga .
• O le taliaina o se auala fou: Mulimuli ane, Faʻafiafiaina ou sauniga ma aso uma Suncreen, o se meaʻai malu, ma le paleni paleni.

Masani ona fesiligia fesili (faq)

Ua matou tuʻufaʻatasia tali i fesili masani e fesoasoani ia te oe e faaauau ai ma le talitonuina.

• Q1: O loʻo avea ma taʻiala mama e sili atu le saogalemu? E i ai ni itu aʻafiaga?
  A: Ioe, na faʻatautaia le togafitiga faʻatautaia e ala i faʻatonutonuga o faʻavae e faʻapito uiga. O le malamalama e le-leai-leai ma e leai se afaina o Uv rays. O aafiaga na tupu e matua seasea lava. Mo polofesa, mautinoa o le saogalemu saogalemu ma talafeagai Puipuiga o mata o se sili sili ona lelei.
• Q2: O le a le umi o le a amanaia ai faʻaiuga?
  A: O le iʻuga e faʻatapulaaina. Tele o tagata e vaʻai vaʻaia le faʻaleleia atili pe a uma le 4 i le 8 vaiaso o le faʻaaogaina masani. Iʻuga o loʻo avea nei, tulaga lautele, o loʻo vaʻaia poʻo le vaiaso lautele.
• Q3: O ai e le tatau ona faʻaogaina le auala malamalama o le malamalama (amioga)?
  A: A o le saogalemu mo le tele, e taua le iloa o le atoa lisi o O tuutuuga . E tatau ona e feutagai se fomaʻi ae e te leʻi faʻaaogaina pe a e maitaga, e iai le epilipsy, pe puʻeina vailaʻau.
• Q4: O le a taʻitaʻia le togafitiga e mafai ai ona nofouta loʻu paʻu i le la?
  A: Leai. O masini faʻafomaʻi na faia masini e le o le faʻauiga Uv Radiation. Mo lea mafuaaga, latou te le faʻateleina lou tino faʻamalosiʻau i le la.
• Q5: E mafai ona ou faʻaaogaina laʻu masini i aso taʻitasi?
  A: E sili le mulimuli i le fautuaina o le faʻaaogaina o taʻiala o loʻo i ai, lea e masani lava 3-5 taimi i le vaiaso. I lea tulaga, i le tumau i le ua fautuaina e faamoemoega o le ki lea.

Faaiuga ma le valaau i gaioiga

Ua le toe iai se mea e mafua ai le le mautonu o le auvai. Nai lo lena, ua mafua ai ona uma le maliega auro ma le saienitisi. O lenei tekonolosi e faʻaogaina ai se auala malie, ae le o faʻatupuina auala e faʻataoto ai le timiua mai lona ala. I le taimi mulimuli, e aumaia le tumau le toʻafilemu ma le soifua maloloina i le paʻu.

O lenei fou le faʻamalosia o tagata faʻamalosi tagata. E maua ai ia latou le tomai e faʻatautaia ai o latou tulaga i le fale, toe faʻaleleia lo latou mautinoa. E le gata i lea, o loʻo iai se afi eletise mo faʻalapotopotoga faʻapolofesa o loʻo sailia le sili atu. E mafai ona latou faʻaleleia auaunaga, faʻamafanafanaina le faamalieina o tagata faigaluega, ma maua le tuputupu aʻe saogalemu pisinisi.

O le mana o le malamalama ua i ai iinei, faʻatali mo oe i le galueaina.

• Mo oe, saili se tali a le tagata lava ia: Sauni e amata lau malaga i le paʻu paʻu? Suʻesuʻe la matou aoina o faʻatiga-faʻamaonia, fale i totonu o le fale na taʻitaʻiina masini togafitiga i le taimi nei ma saili le fofo sili ona lelei mo ou manaʻoga.
• Mo oe, sailia se polofesa faapolofesa: Manao e siitia lau pisinisi i se tulaga fou o le polofesa? Faʻafesoʻotaʻiga a matou fesoʻotaʻiga pisinisi Vaega i aso nei e mauaina faʻamatalaga faʻapitoa, o faiga faʻavae ma fefaʻatauaiga agai i luma i au auaunaga.