La llum vermella i infraroja propera funciona estimulant els mitocondris de les nostres cèl·lules per produir més energia. Quan les nostres cèl·lules tenen més energia per funcionar, mirem, sentim i fem el millor possible.
N'hem parlat què és la teràpia de llum vermella. La teràpia de llum vermella (RLT) és un tractament que utilitza llum vermella de baixa longitud d'ona per millorar l'aspecte de la pell, com ara reduir arrugues, cicatrius, enrogiment i acne. També es promociona per tractar altres afeccions mèdiques.
Fins ara, hi ha moltes investigacions en curs, publicacions de petits estudis i molta discussió a Internet sobre l'eficàcia de la teràpia de llum vermella per a tot tipus d'usos sanitaris.
Els resultats d'alguns estudis mostren una certa promesa:
660 nm i 850 nm:
S'ha demostrat que la llum vermella de 660 nm augmenta el col·lagen, suavitza les arrugues i millora el to de la pell per a un aspecte més jove en general.
La llum de 850 nm de longitud d'ona pot penetrar profundament en teixits, òrgans i articulacions per ajudar a alleujar el dolor muscular.
Per què les longituds d'ona vermelles i infrarojes properes es consideren les més beneficioses?
No hi ha dubte que la llum teràpia en general crea efectes biològics positius; de fet, el cos necessita llum per estar sa. La llum solar natural s'ha utilitzat durant segles com a modalitat de curació, encara que avui sabem que determinades longituds d'ona poden ser beneficioses i també perjudicials.
Algunes persones diuen que la teràpia amb llum vermella mata els fongs? El FootLaser funciona en l'espectre molt ajustat de la llum infraroja propera. A diferència dels làsers de CO2 del passat, aquest làser destrueix amb seguretat els fongs, motlles i bacteris que sovint causen onicomicosi.
Per exemple, la teràpia amb llum ultraviolada (UV) s'utilitza per tractar eficaçment les afeccions cròniques de la pell. No obstant això, l'exposició UV només s'ha de fer amb moderació, ja que se sap que causa danys cel·lulars i fins i tot càncer de pell.
Com que la llum blava mata els bacteris del teixit de la pell, la teràpia amb llum blava és un tractament popular per a l'acne. L'ús habitual d'ordinadors, telèfons intel·ligents i altres aparells electrònics pot ser una preocupació, però la llum blava terapèutica és una història diferent.
Afortunadament, basant-se en anys d'estudi, els investigadors han identificat una "finestra terapèutica" de determinades longituds d'ona (llum vermella i infraroja propera) que semblen tenir beneficis biològics significatius sense cap efecte secundari conegut.
En què es diferencia la teràpia de llum vermella de la llum del sol o de les bombetes?
La investigació ha demostrat que la llum a l'espectre vermell i infraroig proper té molts beneficis per al cos. Aquesta llum normalment oscil·la entre els 620 nanòmetres (nm) de longitud i uns 1000 nm de longitud.
Aquestes longituds d'ona específiques penetren molt profundament en els teixits corporals i també són molt ben absorbides pel cos.
Aquest rang de llum de 600 nm a 1000 nm constitueix una porció molt petita de l'espectre electromagnètic, tal com es veu a continuació:
Per a quines condicions de la pell s'està provant la teràpia de llum vermella?
La teràpia de llum vermella es promou com a tractament per a algunes afeccions comunes de la pell, com ara:
- Millorar la cicatrització de ferides.
- Reduir les estries
- Redueix les arrugues, les línies fines i les taques de l'edat.
- Millora la textura facial.
- Millorar la psoriasi, la rosàcia i l'èczema.
- Millorar les cicatrius.
- Millora pell danyada pel sol .
- Millorar el creixement del cabell en persones amb androgènics alopècia .
- Millorar l'acne.
És eficaç la teràpia amb llum vermella?
La majoria dels experts diuen que encara no saben si RLT és eficaç per a tots els seus usos reclamats. La majoria diu que els estudis publicats fins ara mostren un cert potencial per a determinades condicions, però que cal fer més estudis.
La teràpia de llum vermella és encara un tractament emergent que està generant un interès creixent. Però en aquest moment no hi ha prou evidència per donar suport a la majoria dels usos.
L'estàndard d'or dels estudis per determinar si un producte és eficaç és un assaig aleatoritzat i controlat amb placebo. Això vol dir que un cert nombre de persones amb el mateix rang de característiques (edat, pes, raça, sexe, etc.) reben el tractament de l'estudi o un placebo (tractament fals o "fals") per al tractament de la mateixa malaltia. Alguns estudis també inclouen una comparació amb un altre tractament d'ús habitual.
Aleshores, els resultats es poden comparar entre el tractament emergent versus cap tractament (el grup placebo) o amb un tractament "estàndard actual".
Molts dels estudis publicats amb RLT van incloure només un petit nombre de persones, no van incloure un grup placebo, no es van realitzar en humans (estudis amb animals) o es van limitar al propi teixit cel·lular. La majoria dels investigadors diuen que els resultats fins ara semblen prometedors, però que es necessiten més estudis de qualitat amb un nombre més gran de persones.
Quins són els beneficis de la teràpia amb llum vermella?
La teràpia de llum vermella es pot utilitzar per a tot el cos es promou com a tractament per a algunes afeccions comunes de la pell, com ara:
- Millorar la cicatrització de ferides a tot el cos.
- Reduir les estries.
- Redueix les arrugues, les línies fines i les taques de l'edat.
- Millora la textura facial.
- Millorar la psoriasi, la rosàcia i l'èczema.
- Millorar les cicatrius.
- Millorar la pell danyada pel sol.
- Rejovenir la teva pell
És segura la teràpia amb llum vermella?
La teràpia de llum vermella per a l'ús del cos sencer es considera generalment segura, tot i que els investigadors no saben exactament com i per què funciona. I no hi ha regles establertes sobre quanta llum utilitzar. Massa llum pot danyar el teixit de la pell, però massa poca pot no funcionar tan bé.
La teràpia amb llum vermella sembla ser segura i no s'associa amb cap efecte secundari, almenys si s'utilitza a curt termini i segons les indicacions. Aquesta teràpia no és tòxica, no és invasiva i no és tan dura com alguns tractaments tòpics per a la pell.
Tanmateix, si els productes s'utilitzen malament, potser s'utilitzen massa sovint o no segons les instruccions, hi ha la possibilitat que la pell o els ulls (si no estan protegits) es puguin danyar. Encara no es coneix la seguretat a llarg termini dels dispositius que utilitzen teràpia de llum vermella.
La vostra opció més segura és consultar un dermatòleg o un terapeuta cosmètic qualificat i format. Un dermatòleg pot assegurar-se que la vostra condició de la pell és el que creieu que és i pot discutir els mèrits de la teràpia amb llum vermella i altres opcions de tractament.
Els dispositius comprats per a ús a casa són una opció segura i raonable?
La teràpia de llum vermella a casa o a l'oficina és fàcil i costa menys. Trobareu molts productes de teràpia de llum vermella si cerqueu a Internet. Si bé aquests productes són generalment segurs d'utilitzar, poden utilitzar una freqüència de longitud d'ona més baixa (és a dir, que són menys potents) que els dispositius que poden ser utilitzats per dermatòlegs o altres professionals de la pell formats. És possible que no obtingueu els resultats que espereu.
Si opteu per comprar un dispositiu de teràpia de llum vermella, assegureu-vos de protegir-vos els ulls per protegir-vos, seguiu totes les instruccions i tingueu cura del dispositiu.
A més de l'ús a l'oficina i l'ús domèstic amb un dispositiu comprat, és possible que vegeu la promoció de RLT als balnearis i salons de bellesa, saunes, salons de bronzejat, gimnasos i centres de benestar. Aneu amb compte amb qui està subministrant i on està rebent tractament. Sempre és millor consultar amb un professional sobre les millors opcions per tractar la vostra malaltia o problema de la pell. És un benefici per a vostè utilitzar.
Què més he de saber sobre la teràpia de llum vermella?
- Hi ha moltes variables a tenir en compte a l'hora de pensar en la teràpia de llum vermella:
- La RLT està coberta per la meva assegurança mèdica? La teràpia de llum vermella normalment no és un tractament cobert. És possible que vulgueu trucar a la vostra companyia d'assegurances mèdiques abans de buscar tractament.
- Quants tractaments necessitaré? És probable que necessiteu tractaments en curs. Aquest no és un tractament únic per a la majoria de malalties de la pell. Haureu de ser vist una o tres vegades per setmana durant setmanes o fins i tot mesos. A més, cal fer tractaments de retoc addicionals? Això pot suposar molt de temps i costos de butxaca considerables.
- Aconseguiré els resultats desitjats? La pell de cadascú és diferent, de manera que els resultats poden variar. A més, la longitud d'ona de la font de llum vermella varia. La longitud d'ona afecta la profunditat a què la llum penetra a la pell. La longitud d'ona del dispositiu de llum vermella que s'utilitza al consultori d'un metge en comparació amb el dispositiu de casa pot afectar el resultat desitjat.
- Confieu en l'experiència de la persona que fa la teràpia amb llum vermella? Per exemple, un saló de bronzejat és un lloc on us sentiu còmode rebent aquest tractament o potser seria millor que primer us visiteu i, possiblement, us tracteu un professional mèdic?
- És la teràpia de llum vermella un tractament adequat per a la meva condició de la pell? Són altres enfocaments més verificats científicament una millor opció per a la meva condició de la pell? Consulteu el vostre proveïdor d'atenció mèdica per confirmar un diagnòstic i discutir les opcions de tractament adequades.
Després de l'ús, descobrireu com la teràpia de llum vermella pot:
- Ajuda amb una curació més ràpida i millor
- Doneu-vos una pell més jove i saludable
- Ajuda a disminuir el dolor
- Augmentar l'oxicida nítric
- Doneu-vos una millor salut cerebral
- Ajuda a millorar la recuperació i el rendiment esportiu
- Fes-te més bella
- Somriu amb més confiança
