Á hverju ári er milljörðum dollara varið í vörur gegn öldrun. Því miður virka margar af þessum vörum og meðferðum ekki vegna þess að flest innihaldsefni öldrunarvarnarefna geta ekki farið í gegnum ysta lag húðarinnar.
Aðferðir eins og húðfylliefni, bótox og húðhreinsun eru skilvirkari, en margar hafa verulega galla, eru ífarandi, sársaukafullar og dýrar. Einnig, flestar staðbundnar vörur eins og húðkrem og krem sem segjast hafa ávinning gegn öldrun virka aðeins á yfirborði.
Á hinn bóginn, rautt ljós meðferðartæki veita unglegum húðávinningi á frumustigi. Það eykur heilsu húðarinnar innan frá með því að örva líkamann með rauðum og NIR bylgjulengdum. RLT virkar með því að skila öruggum, einbeittum bylgjulengdum af náttúrulegu ljósi til húðar þinnar, án efna, UV-geisla eða umframhita.
Þessar bylgjulengdir náttúrulegs ljóss örva hvatberana í frumunum þínum, dregur úr oxunarálagi og eykur blóðrásina, þannig að líkaminn getur framleitt meiri ATP orku. Rauðljósameðferð er almennt á viðráðanlegu verði, algjörlega örugg, sársaukalaus og síðast en ekki síst - áhrifarík.
Stutt kynning á rauðljósameðferð
Rauðljósameðferð (RLT), einnig þekkt sem photobiomodulation (PMB) og low-level light therapy (LLLT), er nýstárleg biohacking tækni sem notar rautt og nær-innrauðu ljós til að ofhlaða frumurnar þínar og þar af leiðandi auka heilsu og vellíðan.
Hugtakið „rautt ljós“ felur í sér bylgjulengdir rauðs og nær-innrauðs (NIR) ljóss. Það er vinsælasta og mest rannsakaða form ljósameðferðar, vegna víðtækra áhrifa þess. Helsti munurinn á þeim er að NIR bylgjulengdir eru lengri og smjúga mun dýpra inn í húðina en rautt ljós.
Þegar rautt og NIR ljós frásogast í húðina hefur það áhrif á frumuheilsu líkamans og bætir heilsu einstaklingsins og langlífi frá frumustigi.
Hvernig rautt ljós meðferð virkar
Rauðljósameðferð virkar með því að skína rauðu og/eða NIR ljósi á svæði líkamans. Þegar líkaminn verður fyrir rauðu ljósi örva ljósbylgjulengdirnar hvatberana til að framleiða meira ATP (adenósín þrífosfat). ATP er sameind sem framleiðir þá orku sem líkami okkar þarf til að starfa svo hann geti læknað vefi, frumur og kerfi.
Grundvallasti og víðtækasti ávinningurinn af rauðu ljósi er aukin frumuorka. Það er upphaf jákvæðrar keðjuverkunar sem byrjar með aukinni frumustarfsemi og endar með bættri kerfisvirkni.
Það eru miklu fleiri vísindi til að útskýra þetta, en stutta og einfalda útgáfan er þessi: frumurnar okkar virka betur þegar hvatberarnir innan þessara frumna framleiða meiri orku.
Meira en 4000 rannsóknir og vísindalegar úttektir hafa verið gerðar til að kanna lífeðlisfræðileg áhrif meðferðar með rauðu ljósi. Helstu ávinningurinn er kollagenframleiðsla, viðgerð og endurheimt vöðva og léttir frá einkennum sjúkdóma sem stafa af einhvers konar bólgusvörun.
Með því að einbeita sér að ávinningi fyrir húðina, bætir rautt ljósmeðferð húð heilsu og útlit með því að hjálpa frumum þínum að yngjast og gróa. Rannsóknir hafa einnig fundið aukna blóðrás eftir lotu, sem bendir til þess að vefir fái meira súrefni og önnur næringarefni sem eru mikilvæg fyrir lækningu. RLT hefur einnig sannað bólgueyðandi áhrif og getur aukið þitt eigið náttúrulega kollagenmagn.
Þegar þú fellir rauða ljósameðferð inn í líf þitt, ásamt öðrum þáttum heilbrigðs lífsstíls eins og hagræðingu á dægursveiflu, næringarríku mataræði, réttum svefni, hreyfingu og streituminnkun, geturðu haldið frumuorkuframleiðslu þinni og ónæmiskerfinu þínu á besta stigi. Þetta mun hjálpa líkamanum að bregðast betur við veiru- og bakteríuógnum.
Hvernig rauðljósameðferð getur hjálpað til við að draga úr öldrunarmerkjum
Rauðljósameðferð er ekki skyndilausn sem meðhöndlar aðeins yfirborðslög húðarinnar. Þó að það ýti undir heilbrigði húðar, mikilvægara, örvar það upphaf nokkurra líffræðilegra ferla og meðhöndlar undirliggjandi aðstæður sem flýta fyrir öldrun.
Hrukkur og fínar línur
Rautt ljós bætir útlit húðar sem hefur orðið fyrir skemmdum eða öldrun vegna UV-ljóssins (frá sólinni), sem brýtur niður kollagen- og elastínþræðina sem gera húðina tóna.
Rauðljósameðferð hefur tilhneigingu til að auka kollagenframleiðslu í húðinni, sem lyftir og þéttir lausa húð og dregur úr hrukkum.
Annað en ávinningur af kollageni, bætir rautt ljós meðferð einnig blóðrásina og hjálpar bæði við framleiðslu á trefjablöðrum og þróun nýrra háræða. Með þessu getur rautt ljós gefið þér sléttari húðlit, dregið úr fínum línum og hrukkum, lagfært sólskemmda húð, létt og dofnað húðslit, dregið úr útliti öra og læknað unglingabólur og aðra húðsjúkdóma.
Í annarri rannsókn frá 2013 fékk hópur 136 einstaklinga á aldrinum 27 til 79 ára rautt ljós tvisvar í viku í 15 vikur. Í lok tímabilsins greindu þeir sem voru meðhöndlaðir með rauðu ljósameðferð um verulega bættan húðlit, þar á meðal sýnilega minnkun á hrukkum, fínum línum og öldrunarmerkjum.
Rannsókn árið 2013 framkvæmdi rautt ljósmeðferð á konum á aldrinum 30 til 55 ára. Eftir sex vikna meðferð sáu þátttakendur verulega minnkaðar hrukkur í kringum augun. Rannsakendur komust að þeirri niðurstöðu að RLT „hafði jákvæð áhrif á hrukkum og rakainnihaldi í andliti fullorðinna kvenna.
Vanstarfsemi hvatbera
Rautt ljós getur snúið við ástandi sem kallast truflun á starfsemi hvatbera, sem er undirrót hraðrar öldrunar. Truflun á starfsemi hvatbera kemur fram þegar hvatberar, orkuframleiðendur frumanna, geta ekki umbreytt hráefnum í orku.
Þetta ástand hefur verið merkt sem leiðandi þátttakandi í mörgum langvinnum sjúkdómum, þar á meðal taugahrörnunarsjúkdómum og hraðri öldrun húðar þar sem orkuþurðar frumur geta ekki sinnt hlutverki sínu og verða viðkvæmari fyrir vírusum og bakteríum.
Truflun á starfsemi hvatbera getur stafað af nokkrum þáttum, svo sem bólgu, erfðafræðilegum frávikum, langvarandi streitu, slæmu mataræði eða umhverfisþáttum eins og tilteknum lyfjum og sígarettureyk.
Meðferð með djúpum rautt ljós endurheimtir eðlilega starfsemi hvatbera með því að örva framleiðslu frumueldsneytis sem kallast adenósín þrífosfat (ATP). Meira eldsneyti gefur frumunum orku svo þær geti sinnt sérhæfðum störfum sínum, gert við sig og endurtekið sig.
Telomere Lengd
Frumuöldrun (vanhæfni frumunnar til að þróast í gegnum frumuhringinn) er eðlilegt ferli sem gerist þegar við eldumst. Ástæðan fyrir því að frumuöldrun á sér stað er vegna þess að telómerarnir okkar styttast með tímanum. Í hvert sinn sem frumur skipta sér til vaxtar eða vefjaviðgerðar minnkar lengd telómeranna.
Þegar það nær núlli geta frumurnar ekki lengur skipt sér og deyja. En það eru líka aðrar orsakir. Streita, langvinnir sjúkdómar, sýkingar og bólga stuðla allt að styttingu telómera.
Rauðljósameðferð, samhliða því að viðhalda heilbrigðum lífsstíl, mun seinka styttingu telómera og hugsanlega hjálpa þeim að vaxa aftur.
Erfðafræðilegur óstöðugleiki
Óstöðugleiki erfðamengis stafar af göllum í ákveðnum ferlum sem stjórna því hvernig frumur skipta sér. Það er einkennandi fyrir flestar tegundir krabbameins. Þessir gallar geta falið í sér stökkbreytingar í ákveðnum genum sem taka þátt í að gera við skemmd DNA eða mistök sem verða ekki leiðrétt þegar DNA er afritað í frumu.
Meðferð með rauðu ljósi getur hjálpað erfðamengi að verða fyrir minni skemmdum, sem eykur gæði erfðamengisins, endurgerðanleika og lífvænlega afrakstur.
Hvernig á að nota rauðljósameðferð í öldrunarrútínu þinni
Þökk sé LED-tækni geturðu fengið yngra húð út úr þægindum heima hjá þér.
Lykillinn að velgengni er samkvæmni og þolinmæði. Það er mikilvægt að muna að rautt ljós meðferð er ekki skyndilausn. Aftur á móti er þetta innri og út nálgun sem meðhöndlar undirrót öldrunar húðar, svo sem langvarandi bólgu og truflun á starfsemi hvatbera.
Húðfrumur taka um það bil mánuð að endurnýjast og þær endurnýjast ekki allar í einu. Auk þess þurfa kollagen- og elastínprótein tíma til að mynda og styrkja stoðbyggingu húðarinnar. Þú ættir að hugsa um rautt ljós meðferð sem langtíma en mjög árangursríka meðferð. Þú getur búist við að sjá niðurstöður eftir um það bil 1-4 mánaða stöðuga notkun.
Það er engin hörð og hröð regla fyrir lengd funda. Fyrir suma duga 5 mínútur á meðan aðrir gætu þurft lengri tíma. Sem þumalputtaregla er 10 mínútur á dag góður tími til að meðhöndla húðvandamál.
Hvað tíðnina varðar er óhætt að nota rauðljósameðferð á hverjum degi. Reyndar finnst mörgum gaman að fella það inn í daglega rútínu sína. Til að ná sem bestum árangri mælum við með að hafa 3 lotur á viku.
Ef þú ert tilbúinn að gera rautt ljósameðferð að hluta af öldrunarferlinu þínu skaltu skoða hágæða rauðljósatækin okkar!
Dæmi um umsókn: Hvernig á að nota RLT til að draga úr hrukkum og fínum línum
Tæki til að nota
RED LIGHT PANEL okkar er tilvalið tæki til að nota, vegna stærðar og þekjusvæðis. Verslaðu RED LIGHT PANEL og önnur RLT tæki okkar hér.
Lengd
20 mínútur er ákjósanlegur lengd
Fjarlægð
Við mælum með að staðsetja tækið í 6 tommu fjarlægð frá andliti þínu.
Bylgjulengd:
Til að ná sem bestum árangri mælum við með 660nm og 850nm (rautt ljós).
