Vsako leto se milijarde dolarjev porabi za izdelke proti staranju. Na žalost mnogi od teh izdelkov in tretmajev ne delujejo, ker večina sestavin izdelkov proti staranju ne more prodreti v najbolj zunanjo plast kože.
Postopki, kot so dermalna polnila, botoks in dermoabrazija, so učinkovitejši, vendar imajo mnogi pomembne pomanjkljivosti, saj so invazivni, boleči in dragi. Tudi večina aktualnih izdelkov, kot so losjoni in kreme, ki trdijo, da imajo koristi proti staranju, delujejo samo na površinski ravni.
po drugi strani pa naprave za terapijo z rdečo svetlobo zagotavljajo prednosti mladostne kože na celični ravni. Krepi zdravje kože od znotraj navzven, tako da stimulira vaše telo z rdečimi in NIR valovnimi dolžinami. RLT deluje tako, da vaši koži zagotavlja varne, koncentrirane valovne dolžine naravne svetlobe, brez kemikalij, UV žarkov ali odvečne toplote.
Te valovne dolžine naravne svetlobe spodbujajo mitohondrije v vaših celicah, zmanjšujejo oksidativni stres in povečujejo cirkulacijo, tako da lahko vaše telo proizvede več energije ATP. Terapija z rdečo svetlobo je na splošno cenovno ugodna, popolnoma varna, neboleča in kar je najpomembneje – učinkovita.
Kratek uvod v terapijo z rdečo svetlobo
Terapija z rdečo svetlobo (RLT), znana tudi kot fotobiomodulacija (PMB) in terapija z nizko stopnjo svetlobe (LLLT), je inovativna tehnika biohakinga, ki uporablja rdečo in skoraj infrardečo svetlobo za prenapolnitev vaših celic in posledično izboljša splošno zdravje in dobro počutje.
Izraz "rdeča svetloba" vključuje valovne dolžine rdeče in bližnje infrardeče svetlobe (NIR). Je najbolj priljubljena in najbolj raziskana oblika zdravljenja s svetlobo zaradi širokega spektra učinkov. Glavna razlika med njima je, da so NIR valovne dolžine daljše in prodrejo veliko globlje v kožo kot rdeča svetloba.
Ko se rdeča in NIR svetloba absorbirata v kožo, vplivata na celično zdravje telesa, izboljšata zdravje in dolgoživost posameznika na celični ravni.
Kako deluje terapija z rdečo svetlobo
Terapija z rdečo svetlobo deluje tako, da na določen del telesa osvetli rdečo in/ali NIR svetlobo. Ko je telo izpostavljeno rdeči svetlobi, valovne dolžine svetlobe spodbudijo mitohondrije, da proizvedejo več ATP (adenozin trifosfata). ATP je molekula, ki proizvaja energijo, ki jo naše telo potrebuje za delovanje, tako da lahko zdravi tkiva, celice in sisteme.
Najbolj temeljna in daljnosežna korist rdeče svetlobe je povečana celična energija. To je začetek pozitivne verižne reakcije, ki se začne s povečano celično funkcijo in konča z izboljšano sistemsko funkcijo.
Obstaja veliko več znanosti, ki bi to razložila, vendar je kratka in preprosta različica naslednja: naše celice delujejo bolje, ko mitohondriji v teh celicah proizvajajo več energije.
Več kot 4000 študij in znanstvenih pregledov je bilo izvedenih za raziskovanje fizioloških učinkov terapije z rdečo svetlobo. Glavne koristi vključujejo proizvodnjo kolagena, popravilo in okrevanje mišic ter lajšanje simptomov bolezni, ki izhajajo iz neke vrste vnetnega odziva.
Terapija z rdečo svetlobo, ki se osredotoča na koristi za kožo, izboljša zdravje in videz kože, tako da pomaga vašim celicam pri pomlajevanju in celjenju. Študije so odkrile tudi povečanje cirkulacije po seji, kar kaže, da tkiva prejmejo več kisika in drugih hranil, pomembnih za celjenje. RLT ima tudi dokazan protivnetni učinek in lahko poveča vaše lastne naravne ravni kolagena.
Ko vključite terapijo z rdečo lučjo v svoje življenje, skupaj z drugimi vidiki zdravega življenjskega sloga, kot so optimizacija cirkadianega ritma, hranljiva prehrana, pravilno spanje, vadba in zmanjšanje stresa, lahko ohranjate proizvodnjo celične energije in delovanje vašega imunskega sistema na optimalni ravni. To bo vašemu telesu pomagalo, da se bo učinkoviteje odzvalo na virusne in bakterijske nevarnosti.
Kako lahko terapija z rdečo svetlobo pomaga zmanjšati znake staranja
Terapija z rdečo svetlobo ni hitra rešitev, ki zdravi samo površinske plasti kože. Medtem ko spodbuja zdravje kože, še pomembneje, spodbuja začetek več bioloških procesov in zdravi osnovna stanja, ki pospešujejo staranje.
Gube in linije
Rdeča svetloba izboljša videz kože, ki je poškodovana ali postarana zaradi UV svetlobe (od sonca), ki razgradi kolagenska in elastinska vlakna, zaradi katerih je koža napeta.
Terapija z rdečo svetlobo lahko poveča proizvodnjo kolagena v koži, kar dvigne in napne ohlapno kožo ter zmanjša gube.
Poleg koristi kolagena terapija z rdečo svetlobo izboljša tudi prekrvavitev in pomaga tako pri proizvodnji fibroblastov kot pri razvoju novih kapilar. S tem vam lahko rdeča svetloba zagotovi bolj gladek ten kože, zmanjša drobne linije in gube, popravi kožo, poškodovano od sonca, posvetli in zbledi strije, zmanjša videz brazgotin ter pozdravi akne in druge kožne bolezni.
V drugi študiji iz leta 2013 je skupina 136 ljudi, starih od 27 do 79 let, prejemala terapijo z rdečo svetlobo dvakrat na teden 15 tednov. Ob koncu obdobja so tisti, ki so bili zdravljeni s terapijo z rdečo svetlobo, poročali o znatno izboljšanem tenu kože, vključno z vidnim zmanjšanjem gub, drobnih gubic in znakov staranja.
Študija iz leta 2013 je izvajala terapijo z rdečo svetlobo pri ženskah, starih od 30 do 55 let. Po šestih tednih zdravljenja so udeleženke opazile znatno zmanjšanje gub okoli oči. Raziskovalci so zaključili, da ima RLT »pozitiven učinek na gube in vlažnost obraza odraslih žensk.
Mitohondrijska disfunkcija
Rdeča svetloba lahko obrne stanje, imenovano mitohondrijska disfunkcija, ki je temeljni vzrok hitrega staranja. Mitohondrijska disfunkcija se pojavi, ko mitohondriji, proizvajalci energije v celicah, ne morejo pretvarjati surovin v energijo.
To stanje je bilo označeno kot glavni povzročitelj številnih kroničnih stanj, vključno z nevrodegenerativnimi motnjami in hitrim staranjem kože, saj celice, ki so osiromašene z energijo, ne morejo opravljati svojih funkcij in postanejo bolj ranljive za viruse in bakterije.
Mitohondrijsko disfunkcijo lahko povzroči več dejavnikov, kot so vnetje, genetske nepravilnosti, kronični stres, bolezen slabe prehrane ali okoljski dejavniki, kot so nekatera zdravila in cigaretni dim.
Terapija z globoko prodirajočo rdečo svetlobo obnovi normalno delovanje mitohondrijev s spodbujanjem proizvodnje celičnega goriva, imenovanega adenozin trifosfat (ATP). Več goriva napolni celice z energijo, da lahko opravljajo svoje posebne funkcije, se popravljajo in razmnožujejo.
Dolžina telomera
Celično staranje (nezmožnost celice, da napreduje skozi celični cikel) je normalen proces, ki se zgodi, ko se staramo. Razlog za celično staranje je v tem, da se naše telomere sčasoma krajšajo. Vsakič, ko se celice delijo za rast ali popravilo tkiva, se dolžina telomera zmanjša.
Ko doseže nič, se celice ne morejo več deliti in umrejo. Obstajajo pa tudi drugi vzroki. Stres, kronične bolezni, okužbe in vnetja prispevajo k skrajšanju telomer.
Terapija z rdečo svetlobo bo v povezavi z ohranjanjem zdravega načina življenja odložila skrajšanje telomer in potencialno pomagala pri njihovi ponovni rasti.
Genomska nestabilnost
Nestabilnost genoma povzročajo napake v določenih procesih, ki nadzorujejo način delitve celic. Je značilnost večine vrst raka. Te okvare lahko vključujejo mutacije v določenih genih, ki sodelujejo pri popravljanju poškodovane DNK, ali napake, ki se ne popravijo, ko se DNK kopira v celici.
Terapija z rdečo svetlobo lahko pomaga genomom manj poškodovati, kar poveča kakovost genoma, ponovljivost in sposoben donos.
Kako uporabiti terapijo z rdečo svetlobo v svoji rutini proti staranju
Zahvaljujoč LED tehnologiji lahko dosežete mlajši videz kože iz udobja svojega doma.
Ključ do uspeha je doslednost in potrpežljivost. Pomembno si je zapomniti, da terapija z rdečo svetlobo ni hitra rešitev. Nasprotno pa gre za pristop od znotraj navzven, ki zdravi temeljni vzrok staranja kože, kot sta kronično vnetje in mitohondrijska disfunkcija.
Kožne celice se obnavljajo približno mesec dni in ne obnovijo se vse naenkrat. Poleg tega proteini kolagena in elastina potrebujejo čas, da oblikujejo in okrepijo podporno strukturo kože. O terapiji z rdečo svetlobo bi morali razmišljati kot o dolgotrajnem, a zelo učinkovitem zdravljenju. Rezultate lahko pričakujete po približno 1-4 mesecih redne uporabe.
Za trajanje sej ni strogega pravila. Za nekatere je dovolj 5 minut, drugi pa morda potrebujejo daljše seanse. Praviloma velja, da je 10 minut na dan dober čas za zdravljenje težav s kožo.
Kar zadeva pogostost, je terapija z rdečo svetlobo varna za uporabo vsak dan. Pravzaprav ga mnogi ljudje radi vključijo v svojo dnevno rutino. Za najboljše rezultate priporočamo 3 seje na teden.
Če ste pripravljeni, da terapija z rdečo lučjo postane del vaše rutine proti staranju, si oglejte naše visokokakovostne naprave z rdečo lučjo!
Primer uporabe: Kako uporabljati RLT za zmanjšanje gub in drobnih gubic
Naprava za uporabo
Naša RED LIGHT PANEL je idealna naprava za uporabo zaradi svoje velikosti in območja pokritosti. Tukaj kupujte RED LIGHT PANEL in naše druge naprave RLT.
Trajanje
20 minut je optimalno trajanje
Razdalja
Priporočamo, da napravo postavite 6 palcev stran od obraza.
Valovna dolžina:
Za optimalne rezultate priporočamo 660nm in 850nm (rdeča luč).
