Hvert år brukes milliarder av dollar på anti-aldringsprodukter. Mange av disse produktene og behandlingene virker dessverre ikke fordi de fleste ingrediensene i antialdringsprodukter ikke kan trenge gjennom hudens ytterste lag.
Prosedyrer som hudfyllstoffer, botox og dermabrasjon er mer effektive, men mange har betydelige ulemper, de er invasive, smertefulle og dyre. Dessuten virker de fleste aktuelle produkter som lotioner og kremer som hevder å ha anti-aldringsfordeler kun på overflatenivå.
På den annen side, utstyr for rødt lysterapi gi ungdommelig hudfordeler på cellenivå. Det forbedrer hudens helse fra innsiden og ut ved å stimulere kroppen din med røde og NIR-bølgelengder. RLT fungerer ved å levere trygge, konsentrerte bølgelengder av naturlig lys til huden din, uten kjemikalier, UV-stråler eller overflødig varme.
Disse bølgelengdene av naturlig lys stimulerer mitokondriene i cellene dine, reduserer oksidativt stress og øker sirkulasjonen, slik at kroppen din er i stand til å lage mer ATP-energi. Rødt lysterapi er generelt rimelig, helt trygt, smertefritt og viktigst av alt - effektivt.
En kort introduksjon til rødt lysterapi
Rødt lysterapi (RLT), også kjent som fotobiomodulasjon (PMB) og lavnivålysterapi (LLLT), er en innovativ biohacking-teknikk som bruker rødt og nær-infrarødt lys for å overlade cellene dine og som et resultat øke den generelle helsen og velvære.
Begrepet "rødt lys" inkluderer bølgelengder av rødt og nær-infrarødt (NIR) lys. Det er den mest populære og mest studerte formen for lysbehandling, på grunn av dens brede spekter av effekter. Hovedforskjellen mellom dem er at NIR-bølgelengdene er lengre og trenger mye dypere inn i huden enn rødt lys.
Når rødt og NIR-lys absorberes i huden, påvirker det kroppens cellulære helse, og forbedrer individets helse og levetid fra cellenivå.
Hvordan rødt lysterapi fungerer
Rødt lysterapi virker ved å skinne rødt og/eller NIR-lys på et område av kroppen. Når kroppen utsettes for rødt lys, stimulerer lysbølgelengdene mitokondriene til å produsere mer ATP (adenosintrifosfat). ATP er et molekyl som produserer energien kroppen vår trenger for å fungere slik at den kan helbrede vev, celler og systemer.
Den mest grunnleggende og vidtrekkende fordelen med rødt lys er økt cellulær energi. Det er starten på en positiv kjedereaksjon som starter med økt cellulær funksjon og slutter med forbedret systemisk funksjon.
Det er mye mer vitenskap for å forklare dette, men den korte og enkle versjonen er at: cellene våre fungerer bedre når mitokondriene i disse cellene produserer mer energi.
Mer enn 4000 studier og vitenskapelige oversikter har blitt utført for å undersøke de fysiologiske effektene av rødt lysterapi. De viktigste fordelene inkluderer kollagenproduksjon, reparasjon og gjenoppretting av muskler, og lindring fra symptomer på sykdommer som stammer fra en eller annen type inflammatorisk respons.
Med fokus på hudfordeler forbedrer rødt lys hudens helse og utseende ved å hjelpe cellene dine med å forynge og helbrede. Studier har også funnet en økning i sirkulasjonen etter en økt, noe som indikerer at vev får mer oksygen og andre næringsstoffer som er viktige for helbredelse. RLT har også en bevist anti-inflammatorisk effekt og kan øke dine egne naturlige kollagennivåer.
Når du inkorporerer rødlysterapi i livet ditt, sammen med andre aspekter av en sunn livsstil som døgnrytmeoptimalisering, et næringsrikt kosthold, riktig søvn, trening og stressreduksjon, kan du holde din cellulære energiproduksjon og immunsystemet ditt på et optimalt nivå. Dette vil hjelpe kroppen din til å reagere mer effektivt på virale og bakterielle trusler.
Hvordan rødt lysterapi kan bidra til å redusere aldringstegn
Rødlysterapi er ikke en rask løsning som kun behandler overflatelagene i huden. Selv om det fremmer hudhelsen, enda viktigere, stimulerer det starten på flere biologiske prosesser og behandler de underliggende tilstandene som akselererer aldring.
Rynker og fine linjer
Rødt lys forbedrer utseendet til hud som har blitt skadet eller eldet av UV-lyset (fra solen), som bryter ned kollagen- og elastinfibrene som gjør huden tonet.
Rødt lysterapi har potensial til å øke kollagenproduksjonen i huden, som løfter og strammer opp løs hud, og reduserer rynker.
Bortsett fra kollagenfordelene, forbedrer rødt lys også blodsirkulasjonen og hjelper både produksjonen av fibroblaster og utviklingen av nye kapillærer. Gjennom disse kan rødt lys gi deg en jevnere hudtone, redusere fine linjer og rynker, reparere solskadet hud, lysne og visne strekkmerker, redusere forekomsten av arr og helbrede akne og andre hudsykdommer.
I en annen studie fra 2013 fikk en gruppe på 136 personer i alderen 27 til 79 rødt lys terapi to ganger i uken i 15 uker. På slutten av perioden rapporterte de som ble behandlet med rødt lysbehandling betydelig forbedret hudfarge, inkludert en synlig reduksjon i rynker, fine linjer og tegn på aldring.
En studie i 2013 utførte rødlysterapi på kvinner i alderen 30 til 55. Etter seks ukers behandling så deltakerne betydelig reduserte rynker rundt øynene. Forskerne konkluderte med at RLT "hadde positive effekter på rynker og fuktighetsinnhold i voksne kvinners ansikter.
Mitokondriell dysfunksjon
Rødt lys kan reversere en tilstand som kalles mitokondriell dysfunksjon, som er hovedårsaken til rask aldring. Mitokondriell dysfunksjon oppstår når mitokondriene, energiprodusentene til cellene, ikke er i stand til å omdanne råvarer til energi.
Denne tilstanden har blitt flagget som en ledende bidragsyter til mange kroniske tilstander, inkludert nevrodegenerative lidelser og rask hudaldring siden energifattige celler ikke klarer å utføre funksjonene sine og blir mer sårbare for virus og bakterier.
Mitokondriell dysfunksjon kan være forårsaket av flere faktorer, som betennelse, genetiske abnormiteter, kronisk stress, dårlig kostholdssykdom eller miljøfaktorer som visse medikamenter og sigarettrøyk.
Dyp penetrerende rødt lys terapi gjenoppretter normal mitokondriell funksjon ved å stimulere produksjonen av et cellulært drivstoff kalt adenosintrifosfat (ATP). Mer drivstoff gir energi til cellene slik at de kan utføre sine spesialiserte funksjoner, reparere seg selv og replikere.
Telomerlengde
Cellulær senescens (cellens manglende evne til å utvikle seg gjennom cellesyklusen) er en normal prosess som skjer når vi blir eldre. Grunnen til at cellulær senescens oppstår er på grunn av at telomerene våre forkortes over tid. Hver gang cellene deler seg for vekst eller vevsreparasjon, reduseres telomerlengden.
Når den når null, kan cellene ikke lenger dele seg og dø. Men det er andre årsaker også. Stress, kronisk sykdom, infeksjon og betennelse bidrar alle til telomerforkorting.
Rødt lysterapi, i forbindelse med å opprettholde en sunn livsstil, vil forsinke telomerforkorting og potensielt hjelpe dem til å vokse igjen.
Genomisk ustabilitet
Genom-ustabilitet er forårsaket av defekter i visse prosesser som kontrollerer måten cellene deler seg på. Det er karakteristisk for de fleste typer kreft. Disse defektene kan inkludere mutasjoner i visse gener som er involvert i å reparere skadet DNA eller feil som ikke blir rettet når DNA kopieres i en celle.
Rødt lysterapi kan hjelpe genomer med mindre skade, noe som øker genomkvaliteten, reproduserbarheten og levedyktig utbytte.
Slik bruker du rødlysterapi i antialdringsrutinen
Takket være LED-teknologi kan du oppnå yngre hud fra komforten av ditt eget hjem.
Nøkkelen til suksess er konsistens og tålmodighet. Det er viktig å huske at rødt lysterapi ikke er en rask løsning. Derimot er det en inn- og ut-tilnærming som behandler grunnårsaken til aldrende hud, for eksempel kronisk betennelse og mitokondriell dysfunksjon.
Hudceller tar omtrent en måned å regenerere, og de regenereres ikke alle på en gang. I tillegg trenger kollagen- og elastinproteiner tid for å danne og styrke støttestrukturen i huden. Du bør tenke på rødt lys som en langsiktig, men svært effektiv behandling. Du kan forvente å se resultater etter rundt 1-4 måneder med konsekvent bruk.
Det er ingen hard og rask regel for varigheten av øktene. For noen er 5 minutter nok, mens andre kan trenge lengre økter. Som en tommelfingerregel er 10 minutter per dag en god mengde tid til å behandle hudproblemer.
Når det gjelder frekvensen, er rødlysterapi trygt å bruke hver dag. Faktisk liker mange å inkorporere det i sin daglige rutine. For best resultat anbefaler vi å ha 3 økter per uke.
Hvis du er klar til å gjøre rødt lys til en del av antialdringsrutinen din, sjekk ut våre høykvalitets rødt lys-enheter!
Eksempel på bruk: Hvordan bruke RLT for å minimere rynker og fine linjer
Enhet å bruke
Vårt RØDT LYS PANEL er den ideelle enheten å bruke på grunn av størrelsen og dekningsområdet. Handle RØDT LYS PANEL og våre andre RLT-enheter her.
Varighet
20 minutter er den optimale varigheten
Avstand
Vi anbefaler å plassere enheten 6 tommer unna ansiktet ditt.
Bølgelengde:
For optimale resultater anbefaler vi 660nm og 850nm (rødt lys).
