În fiecare an, miliarde de dolari sunt cheltuite pe produse anti-îmbătrânire. Din păcate, multe dintre aceste produse și tratamente nu funcționează, deoarece majoritatea ingredientelor produselor anti-îmbătrânire nu pot pătrunde în stratul exterior al pielii.
Procedurile precum fillerele dermice, botoxul și dermoabraziunea sunt mai eficiente, dar multe au dezavantaje semnificative, fiind invazive, dureroase și costisitoare. De asemenea, majoritatea produselor topice, cum ar fi loțiunile și cremele care pretind că au beneficii anti-îmbătrânire, funcționează doar la nivel de suprafață.
Pe de altă parte, aparate de terapie cu lumină roșie ofera beneficii tineretii pielii la nivel celular. Îmbunătățește sănătatea pielii din interior spre exterior, stimulând corpul cu lungimi de undă roșii și NIR. RLT funcționează prin furnizarea de lungimi de undă sigure și concentrate de lumină naturală pielii dvs., fără substanțe chimice, raze UV sau exces de căldură.
Aceste lungimi de undă ale luminii naturale stimulează mitocondriile din celulele tale, reducând stresul oxidativ și crescând circulația, astfel încât corpul tău este capabil să producă mai multă energie ATP. Terapia cu lumină roșie este în general accesibilă, complet sigură, nedureroasă și, cel mai important, eficientă.
O scurtă introducere în terapia cu lumină roșie
Terapia cu lumină roșie (RLT), cunoscută și sub denumirea de fotobiomodulare (PMB) și terapie cu lumină de nivel scăzut (LLLT), este o tehnică inovatoare de biohacking care utilizează lumina roșie și aproape infraroșie pentru a vă supraîncărca celulele și, ca rezultat, pentru a crește sănătatea generală și bunăstarea.
Termenul „lumină roșie” include lungimile de undă ale luminii roșii și infraroșii apropiate (NIR). Este cea mai populară și mai studiată formă de tratament cu lumină, datorită gamei sale largi de efecte. Principala diferență dintre ele este că lungimile de undă NIR sunt mai lungi și pătrund mult mai adânc în piele decât lumina roșie.
Când lumina roșie și NIR este absorbită în piele, aceasta afectează sănătatea celulară a corpului, îmbunătățind sănătatea și longevitatea unui individ de la nivel celular.
Cum funcționează terapia cu lumină roșie
Terapia cu lumină roșie funcționează prin strălucirea luminii roșii și/sau NIR pe o zonă a corpului. Când corpul este expus la lumină roșie, lungimile de undă luminii stimulează mitocondriile pentru a produce mai mult ATP (adenozin trifosfat). ATP este o moleculă care produce energia de care corpul nostru are nevoie pentru a funcționa, astfel încât să poată vindeca țesuturile, celulele și sistemele.
Beneficiul cel mai fundamental și de anvergură al luminii roșii este creșterea energiei celulare. Este începutul unei reacții în lanț pozitive care începe cu o funcție celulară crescută și se termină cu o funcție sistemică îmbunătățită.
Există mult mai multă știință pentru a explica acest lucru, dar versiunea scurtă și simplă este că: celulele noastre funcționează mai bine atunci când mitocondriile din acele celule produc mai multă energie.
Au fost efectuate peste 4000 de studii și recenzii științifice pentru a investiga efectele fiziologice ale terapiei cu lumină roșie. Principalele beneficii includ producerea de colagen, repararea și recuperarea mușchilor și ameliorarea simptomelor bolilor care decurg dintr-un anumit tip de răspuns inflamator.
Concentrându-se pe beneficiile pielii, terapia cu lumină roșie îmbunătățește sănătatea și aspectul pielii, ajutând celulele să se întinerească și să se vindece. Studiile au constatat, de asemenea, o creștere a circulației după o ședință, ceea ce indică faptul că țesuturile primesc mai mult oxigen și alți nutrienți importanți pentru vindecare. RLT are, de asemenea, un efect antiinflamator dovedit și poate crește propriile niveluri naturale de colagen.
Când încorporezi terapia cu lumină roșie în viața ta, împreună cu alte aspecte ale unui stil de viață sănătos, cum ar fi optimizarea ritmului circadian, o dietă nutritivă, somn adecvat, exerciții fizice și reducerea stresului, poți menține producția de energie celulară și sistemul imunitar să funcționeze la un nivel optim. Acest lucru vă va ajuta organismul să răspundă mai eficient la amenințările virale și bacteriene.
Cum poate ajuta terapia cu lumină roșie la reducerea semnelor de îmbătrânire
Terapia cu lumină roșie nu este o soluție rapidă care tratează doar straturile de suprafață ale pielii. Deși promovează sănătatea pielii, mai important, stimulează începutul mai multor procese biologice și tratează condițiile de bază care accelerează îmbătrânirea.
Riduri și linii fine
Lumina roșie îmbunătățește aspectul pielii care a fost deteriorată sau îmbătrânită de lumina UV (de la soare), care descompune fibrele de colagen și elastină care fac pielea tonifiată.
Terapia cu lumină roșie are potențialul de a crește producția de colagen în piele, care ridică și întărește pielea lasă, reducând ridurile.
În afară de beneficiile de colagen, terapia cu lumină roșie îmbunătățește și circulația sângelui și ajută atât la producerea de fibroblaste, cât și la dezvoltarea de noi capilare. Prin acestea, lumina roșie vă poate oferi o nuanță mai fină a pielii, reduce liniile fine și ridurile, repara pielea deteriorată de soare, luminează și estompează vergeturile, reduce aspectul cicatricilor și vindeca acneea și alte afecțiuni ale pielii.
Într-un alt studiu din 2013, un grup de 136 de persoane cu vârsta cuprinsă între 27 și 79 de ani au primit terapie cu lumină roșie de două ori pe săptămână timp de 15 săptămâni. La sfârșitul perioadei, cei tratați cu terapie cu lumină roșie au raportat o îmbunătățire semnificativă a tenului pielii, inclusiv o reducere vizibilă a ridurilor, a liniilor fine și a semnelor de îmbătrânire.
Un studiu din 2013 a efectuat terapie cu lumină roșie pe femei cu vârsta cuprinsă între 30 și 55 de ani. După șase săptămâni de tratament, participanții au văzut ridurile semnificativ reduse în jurul ochilor. Cercetătorii au concluzionat că RLT „a avut efecte pozitive asupra ridurilor și a conținutului de umiditate al fețelor femeilor adulte.
Disfuncția mitocondrială
Lumina roșie poate inversa o afecțiune numită disfuncție mitocondrială, care este cauza principală a îmbătrânirii rapide. Disfuncția mitocondrială apare atunci când mitocondriile, producătorii de energie ai celulelor, nu sunt capabile să transforme materiile prime în energie.
Această afecțiune a fost semnalată drept principalul contributor la multe afecțiuni cronice, inclusiv tulburările neurodegenerative și îmbătrânirea rapidă a pielii, deoarece celulele epuizate de energie nu își pot îndeplini funcțiile și devin mai vulnerabile la viruși și bacterii.
Disfuncția mitocondrială poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi inflamația, anomaliile genetice, stresul cronic, boala alimentară necorespunzătoare sau factorii de mediu, cum ar fi anumite medicamente și fumul de țigară.
Terapia cu lumină roșie cu penetrare profundă restabilește funcționarea mitocondrială normală prin stimularea producerii unui combustibil celular numit adenozin trifosfat (ATP). Mai mult combustibil energizează celulele, astfel încât acestea să își poată îndeplini funcțiile specializate, să se repare și să se reproducă.
Lungimea telomerului
Senescența celulară (incapacitatea celulei de a progresa prin ciclul celular) este un proces normal care are loc pe măsură ce îmbătrânim. Motivul pentru care apare senescența celulară se datorează scurtării telomerilor noștri în timp. De fiecare dată când celulele se divid pentru creștere sau repararea țesuturilor, lungimea telomerilor se reduce.
Când ajunge la zero, celulele nu se mai pot împărți și nu mai pot muri. Dar există și alte cauze. Stresul, bolile cronice, infecția și inflamația contribuie la scurtarea telomerilor.
Terapia cu lumină roșie, în combinație cu menținerea unui stil de viață sănătos, va întârzia scurtarea telomerilor și, potențial, îi va ajuta să se recrească.
Instabilitatea genomică
Instabilitatea genomului este cauzată de defecte ale anumitor procese care controlează modul în care celulele se divid. Este o caracteristică a celor mai multe tipuri de cancer. Aceste defecte pot include mutații ale anumitor gene implicate în repararea ADN-ului deteriorat sau greșeli care nu sunt corectate atunci când ADN-ul este copiat într-o celulă.
Terapia cu lumină roșie poate ajuta genomii să aibă mai puține daune, ceea ce crește calitatea genomului, reproductibilitatea și randamentul viabil.
Cum să utilizați terapia cu lumină roșie în rutina dumneavoastră anti-îmbătrânire
Datorită tehnologiei LED, puteți obține o piele cu aspect mai tânăr din confortul propriei case.
Cheia succesului este consecvența și răbdarea. Este important să ne amintim că terapia cu lumină roșie nu este o soluție rapidă. În schimb, este o abordare din interior spre exterior care tratează cauza principală a îmbătrânirii pielii, cum ar fi inflamația cronică și disfuncția mitocondrială.
Celulele pielii au nevoie de aproximativ o lună pentru a se regenera și nu se regenerează toate deodată. În plus, proteinele de colagen și elastină au nevoie de timp pentru a se forma și întări structura de susținere a pielii. Ar trebui să vă gândiți la terapia cu lumină roșie ca la un tratament pe termen lung, dar extrem de eficient. Vă puteți aștepta să vedeți rezultate după aproximativ 1-4 luni de utilizare constantă.
Nu există o regulă strictă pentru durata sesiunilor. Pentru unii, 5 minute sunt suficiente, în timp ce alții pot avea nevoie de ședințe mai lungi. Ca regulă generală, 10 minute pe zi este o perioadă bună de timp pentru a trata problemele pielii.
În ceea ce privește frecvența, terapia cu lumină roșie este sigură de utilizat în fiecare zi. De fapt, multora le place sa o includa in rutina lor zilnica. Pentru cele mai bune rezultate, vă recomandăm să faceți 3 ședințe pe săptămână.
Dacă ești gata să faci din terapia cu lumină roșie o parte a rutinei tale anti-îmbătrânire, verifică dispozitivele noastre de înaltă calitate cu lumină roșie!
Exemplu de aplicație: Cum să utilizați RLT pentru a minimiza ridurile și liniile fine
Dispozitiv de utilizat
PANELUL LUMINĂ ROȘIE este dispozitivul ideal de utilizat, datorită dimensiunii și zonei de acoperire. Cumpărați aici RED LIGHT PANEL și celelalte dispozitive RLT ale noastre.
Durată
20 de minute este durata optimă
Distanţă
Vă recomandăm să poziționați dispozitivul la 6 inci distanță de față.
Lungime de undă:
Pentru rezultate optime, vă recomandăm 660nm și 850nm (lumină roșie).
