Çdo vit, miliarda dollarë shpenzohen për produkte kundër plakjes. Fatkeqësisht, shumë nga këto produkte dhe trajtime nuk funksionojnë sepse shumica e përbërësve të produkteve kundër plakjes nuk mund të depërtojnë në shtresën më të jashtme të lëkurës.
Procedurat si mbushësit e lëkurës, botoksi dhe dermabrasioni janë më efektive, por shumë prej tyre kanë të meta të rëndësishme, duke qenë invazive, të dhimbshme dhe të shtrenjta. Gjithashtu, shumica e produkteve aktuale si locionet dhe kremrat që pretendojnë se kanë përfitime kundër plakjes funksionojnë vetëm në nivelin e sipërfaqes.
Nga ana tjetër, pajisje të terapisë me dritë të kuqe ofrojnë përfitime rinore të lëkurës në nivel qelizor. Ai përmirëson shëndetin e lëkurës nga brenda jashtë duke stimuluar trupin tuaj me gjatësi vale të kuqe dhe NIR. RLT funksionon duke ofruar gjatësi vale të sigurta, të përqendruara të dritës natyrale në lëkurën tuaj, pa kimikate, rreze UV ose nxehtësi të tepërt.
Këto gjatësi vale të dritës natyrale stimulojnë mitokondritë në qelizat tuaja, duke reduktuar stresin oksidativ dhe duke rritur qarkullimin, kështu që trupi juaj është në gjendje të prodhojë më shumë energji ATP. Terapia me dritë të kuqe është përgjithësisht e përballueshme, plotësisht e sigurt, pa dhimbje dhe më e rëndësishmja - efektive.
Një hyrje e shkurtër në terapinë me dritë të kuqe
Terapia e dritës së kuqe (RLT), e njohur gjithashtu si fotobiomodulimi (PMB) dhe terapia e dritës së nivelit të ulët (LLLT), është një teknikë inovative biohacking që përdor dritën e kuqe dhe afër infra të kuqe për të mbingarkuar qelizat tuaja dhe, si rezultat, për të rritur shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme.
Termi "dritë e kuqe" përfshin gjatësi vale të dritës së kuqe dhe afër infra të kuqe (NIR). Është forma më e njohur dhe më e studiuar e trajtimit me dritë, për shkak të gamës së gjerë të efekteve. Dallimi kryesor midis tyre është se gjatësitë e valëve NIR janë më të gjata dhe depërtojnë shumë më thellë në lëkurë sesa drita e kuqe.
Kur drita e kuqe dhe NIR përthithen në lëkurë, ajo ndikon në shëndetin qelizor të trupit, duke përmirësuar shëndetin dhe jetëgjatësinë e një individi nga niveli qelizor.
Si funksionon terapia me dritë të kuqe
Terapia me dritë të kuqe funksionon duke ndriçuar dritën e kuqe dhe/ose NIR në një zonë të trupit. Kur trupi ekspozohet ndaj dritës së kuqe, gjatësitë e valëve të dritës stimulojnë mitokondritë për të prodhuar më shumë ATP (adenozinë trifosfat). ATP është një molekulë që prodhon energjinë që i nevojitet trupit tonë për të funksionuar në mënyrë që të shërojë indet, qelizat dhe sistemet.
Përfitimi më themelor dhe më i gjerë i dritës së kuqe është rritja e energjisë qelizore. Është fillimi i një reaksioni zinxhir pozitiv që fillon me rritjen e funksionit qelizor dhe përfundon me përmirësimin e funksionit sistemik.
Ka shumë më tepër shkencë për ta shpjeguar këtë, por versioni i shkurtër dhe i thjeshtë është se: qelizat tona punojnë më mirë kur mitokondritë brenda atyre qelizave prodhojnë më shumë energji.
Më shumë se 4000 studime dhe rishikime shkencore janë kryer për të hetuar efektet fiziologjike të terapisë me dritë të kuqe. Përfitimet kryesore përfshijnë prodhimin e kolagjenit, riparimin dhe rikuperimin e muskujve dhe lehtësimin nga simptomat e sëmundjeve që rrjedhin nga një lloj reagimi inflamator.
Duke u fokusuar në përfitimet e lëkurës, terapia me dritë të kuqe përmirëson shëndetin dhe pamjen e lëkurës duke ndihmuar qelizat tuaja të rinovohen dhe shërohen. Studimet kanë gjetur gjithashtu një rritje të qarkullimit pas një seance, gjë që tregon se indet po marrin më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese të tjera të rëndësishme për shërimin. RLT gjithashtu ka një efekt të provuar anti-inflamator dhe mund të rrisë nivelet tuaja natyrale të kolagjenit.
Kur përfshini terapinë me dritë të kuqe në jetën tuaj, së bashku me aspekte të tjera të një stili jetese të shëndetshëm, si optimizimi i ritmit cirkadian, një dietë ushqyese, gjumi i duhur, ushtrimet dhe reduktimi i stresit, ju mund të mbani prodhimin e energjisë qelizore dhe sistemin tuaj imunitar të funksionojë në një nivel optimal. Kjo do të ndihmojë trupin tuaj të përgjigjet në mënyrë më efektive ndaj kërcënimeve virale dhe bakteriale.
Si mund të ndihmojë terapia me dritë të kuqe në reduktimin e shenjave të plakjes
Terapia me dritë të kuqe nuk është një zgjidhje e shpejtë që trajton vetëm shtresat sipërfaqësore të lëkurës. Ndërsa promovon shëndetin e lëkurës, më e rëndësishmja, stimulon fillimin e disa proceseve biologjike dhe trajton kushtet themelore që përshpejtojnë plakjen.
Rrudhat dhe vijat e holla
Drita e kuqe përmirëson pamjen e lëkurës që është dëmtuar ose plakur nga rrezet UV (nga dielli), e cila zbërthen fibrat e kolagjenit dhe elastinës që e bëjnë lëkurën të tonifikuar.
Terapia me dritë të kuqe ka potencialin për të rritur prodhimin e kolagjenit në lëkurë, i cili heq dhe shtrëngon lëkurën e lirshme, duke reduktuar rrudhat.
Përveç përfitimeve të kolagjenit, terapia me dritë të kuqe përmirëson gjithashtu qarkullimin e gjakut dhe ndihmon si në prodhimin e fibroblasteve ashtu edhe në zhvillimin e kapilarëve të rinj. Nëpërmjet këtyre, drita e kuqe mund t'ju japë një ton lëkure më të lëmuar, të zvogëlojë linjat dhe rrudhat, të riparojë lëkurën e dëmtuar nga dielli, të zbehë dhe zbehë strijat, të zvogëlojë shfaqjen e plagëve dhe të shërojë aknet dhe sëmundje të tjera të lëkurës.
Në një studim tjetër të vitit 2013, një grup prej 136 personash të moshës 27 deri në 79 vjeç morën terapi me dritë të kuqe dy herë në javë për 15 javë. Në fund të periudhës, ata që u trajtuan me terapi me dritë të kuqe raportuan përmirësim të ndjeshëm të ngjyrës së lëkurës, duke përfshirë një reduktim të dukshëm të rrudhave, linjave të imëta dhe shenjave të plakjes.
Një studim në vitin 2013 kreu terapi me dritë të kuqe tek gratë e moshës 30 deri në 55 vjeç. Pas gjashtë javësh trajtimi, pjesëmarrësit panë reduktim të ndjeshëm të rrudhave rreth syve të tyre. Studiuesit arritën në përfundimin se RLT “kishte efekte pozitive në rrudhat dhe përmbajtjen e lagështisë së fytyrave të grave të rritura.
Mosfunksionimi mitokondrial
Drita e kuqe mund të ndryshojë një gjendje të quajtur mosfunksionim mitokondrial, i cili është shkaku kryesor i plakjes së shpejtë. Mosfunksionimi mitokondrial ndodh kur mitokondritë, prodhuesit e energjisë së qelizave, nuk janë në gjendje të konvertojnë lëndët e para në energji.
Kjo gjendje është cilësuar si një kontribues kryesor në shumë sëmundje kronike, duke përfshirë çrregullimet neurodegjenerative dhe plakjen e shpejtë të lëkurës, pasi qelizat e varfëruara nga energjia nuk janë në gjendje të kryejnë funksionet e tyre dhe bëhen më të prekshme ndaj viruseve dhe baktereve.
Mosfunksionimi mitokondrial mund të shkaktohet nga disa faktorë, të tillë si inflamacioni, anomalitë gjenetike, stresi kronik, sëmundja e dietës së dobët ose faktorë mjedisorë si disa ilaçe dhe tymi i cigares.
Terapia me dritë të kuqe me depërtim të thellë rikthen funksionimin normal mitokondrial duke stimuluar prodhimin e një karburanti qelizor të quajtur adenozinë trifosfat (ATP). Më shumë karburant i jep energji qelizave në mënyrë që ato të mund të kryejnë funksionet e tyre të specializuara, të riparojnë veten dhe të përsëriten.
Gjatësia e Telomerit
Plakja qelizore (paaftësia e qelizës për të përparuar gjatë ciklit qelizor) është një proces normal që ndodh ndërsa plakemi. Arsyeja që ndodh plakja qelizore është për shkak të shkurtimit të telomereve tona me kalimin e kohës. Sa herë që qelizat ndahen për rritjen ose riparimin e indeve, gjatësia e telomerit zvogëlohet.
Kur arrin zero, qelizat nuk mund të ndahen më dhe të vdesin. Por ka edhe shkaqe të tjera. Stresi, sëmundjet kronike, infeksionet dhe inflamacionet kontribuojnë në shkurtimin e telomereve.
Terapia me dritë të kuqe, në lidhje me mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm, do të vonojë shkurtimin e telomereve dhe potencialisht do t'i ndihmojë ato të ripërtërihen.
Paqëndrueshmëria gjenomike
Paqëndrueshmëria e gjenomit shkaktohet nga defekte në procese të caktuara që kontrollojnë mënyrën e ndarjes së qelizave. Është karakteristikë e shumicës së llojeve të kancerit. Këto defekte mund të përfshijnë mutacione në gjene të caktuara të përfshira në riparimin e ADN-së së dëmtuar ose gabime që nuk korrigjohen kur ADN-ja kopjohet në një qelizë.
Terapia me dritë të kuqe mund të ndihmojë që gjenomet të kenë më pak dëmtime, gjë që rrit cilësinë e gjenomit, riprodhueshmërinë dhe rendimentin e qëndrueshëm.
Si të përdorni terapinë me dritë të kuqe në rutinën tuaj kundër plakjes
Falë teknologjisë LED, ju mund të arrini një lëkurë më të re nga komoditeti i shtëpisë tuaj.
Çelësi i suksesit është qëndrueshmëria dhe durimi. Është e rëndësishme të mbani mend se terapia me dritë të kuqe nuk është një zgjidhje e shpejtë. Në të kundërt, është një qasje nga brenda-jashtë që trajton shkakun rrënjësor të plakjes së lëkurës, të tilla si inflamacioni kronik dhe mosfunksionimi mitokondrial.
Qelizat e lëkurës marrin rreth një muaj për t'u rigjeneruar dhe ato nuk rigjenerohen të gjitha menjëherë. Plus, proteinat e kolagjenit dhe elastinës kanë nevojë për kohë për të formuar dhe forcuar strukturën mbështetëse të lëkurës. Duhet të mendoni për terapinë me dritë të kuqe si një trajtim afatgjatë, por shumë efektiv. Ju mund të prisni të shihni rezultate pas rreth 1-4 muajsh përdorimi të vazhdueshëm.
Nuk ka asnjë rregull të fortë dhe të shpejtë për kohëzgjatjen e seancave. Për disa, 5 minuta janë të mjaftueshme, ndërsa të tjerëve mund të kenë nevojë për seanca më të gjata. Si rregull, 10 minuta në ditë është një kohë e mirë për të trajtuar problemet e lëkurës.
Për sa i përket shpeshtësisë, terapia me dritë të kuqe është e sigurt për t'u përdorur çdo ditë. Në fakt, shumë njerëzve u pëlqen ta përfshijnë atë në rutinën e tyre të përditshme. Për rezultate më të mira, ju rekomandojmë të bëni 3 seanca në javë.
Nëse jeni gati ta bëni terapinë me drita të kuqe pjesë të rutinës suaj kundër plakjes, shikoni pajisjet tona me drita të kuqe me cilësi të lartë!
Shembull aplikimi: Si të përdorni RLT për të minimizuar rrudhat dhe vijat e imëta
Pajisja për t'u përdorur
PANELI ynë RED LIGHT është pajisja ideale për t'u përdorur, për shkak të madhësisë dhe zonës së mbulimit. Blini këtu PANELIN E RED LIGHT dhe pajisjet tona të tjera RLT.
Kohëzgjatja
Kohëzgjatja optimale është 20 minuta
Largësia
Ne rekomandojmë pozicionimin e pajisjes 6 inç larg nga fytyra juaj.
Gjatësia e valës:
Për rezultate optimale, ne rekomandojmë 660nm dhe 850nm (drita e kuqe).
