Todos os anos, bilhões de dólares são gastos em produtos antienvelhecimento. Infelizmente, muitos desses produtos e tratamentos não funcionam porque a maioria dos ingredientes dos produtos antienvelhecimento não consegue penetrar na camada mais externa da pele.
Procedimentos como preenchimentos dérmicos, botox e dermoabrasão são mais eficazes, mas muitos apresentam desvantagens significativas, sendo invasivos, dolorosos e caros. Além disso, a maioria dos produtos tópicos, como loções e cremes, que afirmam ter benefícios antienvelhecimento, só funcionam superficialmente.
Por outro lado, dispositivos de terapia de luz vermelha proporcionam benefícios à pele jovem no nível celular. Melhora a saúde da pele de dentro para fora, estimulando o corpo com comprimentos de onda vermelhos e NIR. RLT funciona fornecendo comprimentos de onda seguros e concentrados de luz natural à sua pele, sem produtos químicos, raios UV ou excesso de calor.
Esses comprimentos de onda de luz natural estimulam as mitocôndrias nas células, reduzindo o estresse oxidativo e aumentando a circulação, para que seu corpo seja capaz de produzir mais energia ATP. A terapia da luz vermelha é geralmente acessível, completamente segura, indolor e, o mais importante, eficaz.
Uma breve introdução à terapia da luz vermelha
A terapia de luz vermelha (RLT), também conhecida como fotobiomodulação (PMB) e terapia de luz de baixo nível (LLLT), é uma técnica inovadora de biohacking que usa luz vermelha e infravermelha próxima para sobrecarregar suas células e, como resultado, melhorar a saúde e o bem-estar geral.
O termo “luz vermelha” inclui comprimentos de onda de luz vermelha e infravermelha próxima (NIR). É a forma de tratamento com luz mais popular e mais estudada, devido à sua ampla gama de efeitos. A principal diferença entre eles é que os comprimentos de onda NIR são mais longos e penetram muito mais profundamente na pele do que a luz vermelha.
Quando a luz vermelha e NIR é absorvida pela pele, ela afeta a saúde celular do corpo, melhorando a saúde e a longevidade do indivíduo no nível celular.
Como funciona a terapia da luz vermelha
A terapia da luz vermelha funciona brilhando luz vermelha e/ou NIR em uma área do corpo. Quando o corpo é exposto à luz vermelha, os comprimentos de onda da luz estimulam as mitocôndrias a produzir mais ATP (trifosfato de adenosina). O ATP é uma molécula que produz a energia que nosso corpo precisa para funcionar e curar tecidos, células e sistemas.
O benefício mais fundamental e de longo alcance da luz vermelha é o aumento da energia celular. É o início de uma reação em cadeia positiva que começa com o aumento da função celular e termina com a melhoria da função sistêmica.
Há muito mais ciência para explicar isto, mas a versão curta e simples é esta: as nossas células funcionam melhor quando as mitocôndrias dentro dessas células estão a produzir mais energia.
Mais de 4.000 estudos e revisões científicas foram realizados para investigar os efeitos fisiológicos da terapia da luz vermelha. Os principais benefícios incluem produção de colágeno, reparação e recuperação muscular e alívio de sintomas de doenças decorrentes de algum tipo de resposta inflamatória.
Com foco nos benefícios para a pele, a terapia da luz vermelha melhora a saúde e a aparência da pele, ajudando as células a rejuvenescer e curar. Estudos também encontraram um aumento na circulação após uma sessão, o que indica que os tecidos estão recebendo mais oxigênio e outros nutrientes importantes para a cura. O RLT também tem um efeito antiinflamatório comprovado e pode aumentar seus níveis naturais de colágeno.
Quando você incorpora a terapia da luz vermelha em sua vida, juntamente com outros aspectos de um estilo de vida saudável, como otimização do ritmo circadiano, dieta nutritiva, sono adequado, exercícios e redução do estresse, você pode manter a produção de energia celular e o sistema imunológico funcionando em um nível ideal. Isso ajudará seu corpo a responder de forma mais eficaz às ameaças virais e bacterianas.
Como a terapia da luz vermelha pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento
A terapia da luz vermelha não é uma solução rápida que trata apenas as camadas superficiais da pele. Embora promova a saúde da pele, mais importante ainda, estimula o início de vários processos biológicos e trata as condições subjacentes que aceleram o envelhecimento.
Rugas e linhas finas
A luz vermelha melhora a aparência da pele danificada ou envelhecida pela luz UV (do sol), que quebra as fibras de colágeno e elastina que tornam a pele tonificada.
A terapia da luz vermelha tem potencial para aumentar a produção de colágeno na pele, que levanta e aperta a pele flácida, reduzindo as rugas.
Além dos benefícios do colágeno, a terapia da luz vermelha também melhora a circulação sanguínea e auxilia na produção de fibroblastos e no desenvolvimento de novos capilares. Através deles, a luz vermelha pode proporcionar um tom de pele mais suave, reduzir linhas finas e rugas, reparar a pele danificada pelo sol, clarear e desbotar estrias, reduzir o aparecimento de cicatrizes e curar acne e outras doenças da pele.
Em outro estudo de 2013, um grupo de 136 pessoas com idades entre 27 e 79 anos recebeu terapia de luz vermelha duas vezes por semana durante 15 semanas. No final do período, aqueles tratados com terapia de luz vermelha relataram uma melhora significativa na tez da pele, incluindo uma redução visível de rugas, linhas finas e sinais de envelhecimento.
Um estudo realizado em 2013 conduziu a terapia da luz vermelha em mulheres com idades entre 30 e 55 anos. Após seis semanas de tratamento, os participantes observaram uma redução significativa das rugas ao redor dos olhos. Os pesquisadores concluíram que o RLT “teve efeitos positivos nas rugas e no teor de umidade do rosto de mulheres adultas.
Disfunção mitocondrial
A luz vermelha pode reverter uma condição chamada disfunção mitocondrial, que é a causa raiz do envelhecimento rápido. A disfunção mitocondrial ocorre quando as mitocôndrias, produtoras de energia das células, são incapazes de converter matérias-primas em energia.
Esta condição tem sido apontada como um dos principais contribuintes para muitas condições crónicas, incluindo doenças neurodegenerativas e rápido envelhecimento da pele, uma vez que as células com falta de energia são incapazes de desempenhar as suas funções e tornam-se mais vulneráveis a vírus e bactérias.
A disfunção mitocondrial pode ser causada por vários fatores, como inflamação, anormalidades genéticas, estresse crônico, doenças com dieta inadequada ou fatores ambientais, como certos medicamentos e fumaça de cigarro.
A terapia de luz vermelha de penetração profunda restaura o funcionamento mitocondrial normal, estimulando a produção de um combustível celular chamado trifosfato de adenosina (ATP). Mais combustível energiza as células para que possam desempenhar suas funções especializadas, reparar-se e replicar-se.
Comprimento dos Telômeros
A senescência celular (a incapacidade da célula de progredir no ciclo celular) é um processo normal que ocorre à medida que envelhecemos. A razão pela qual ocorre a senescência celular é devido ao encurtamento dos nossos telômeros ao longo do tempo. Cada vez que as células se dividem para crescimento ou reparo de tecidos, o comprimento dos telômeros diminui.
Quando chega a zero, as células não podem mais se dividir e morrer. Mas também existem outras causas. Estresse, doenças crônicas, infecções e inflamações contribuem para o encurtamento dos telômeros.
A terapia da luz vermelha, em conjunto com a manutenção de um estilo de vida saudável, retardará o encurtamento dos telômeros e potencialmente os ajudará a crescer novamente.
Instabilidade Genômica
A instabilidade do genoma é causada por defeitos em certos processos que controlam a forma como as células se dividem. É uma característica da maioria dos tipos de câncer. Esses defeitos podem incluir mutações em certos genes envolvidos na reparação de DNA danificado ou erros que não são corrigidos quando o DNA é copiado em uma célula.
A terapia da luz vermelha pode ajudar os genomas a sofrer menos danos, o que aumenta a qualidade, a reprodutibilidade e o rendimento viável do genoma.
Como usar a terapia da luz vermelha em sua rotina antienvelhecimento
Graças à tecnologia LED, você pode conseguir uma pele com aparência mais jovem no conforto da sua casa.
A chave do sucesso é consistência e paciência. É importante lembrar que a terapia da luz vermelha não é uma solução rápida. Em contraste, é uma abordagem de dentro para fora que trata a causa raiz do envelhecimento da pele, como a inflamação crónica e a disfunção mitocondrial.
As células da pele demoram cerca de um mês para se regenerar e nem todas se regeneram de uma vez. Além disso, as proteínas de colágeno e elastina precisam de tempo para formar e fortalecer a estrutura de suporte da pele. Você deve pensar na terapia da luz vermelha como um tratamento de longo prazo, mas altamente eficaz. Você pode esperar ver resultados após cerca de 1 a 4 meses de uso consistente.
Não existe uma regra rígida e rápida para a duração das sessões. Para alguns, 5 minutos são suficientes, enquanto outros podem precisar de sessões mais longas. Como regra geral, 10 minutos por dia é um bom tempo para tratar problemas de pele.
Quanto à frequência, a terapia da luz vermelha é segura para uso todos os dias. Na verdade, muitas pessoas gostam de incorporá-lo à sua rotina diária. Para melhores resultados, recomendamos fazer 3 sessões por semana.
Se você está pronto para incluir a terapia da luz vermelha em sua rotina antienvelhecimento, confira nossos dispositivos de luz vermelha de alta qualidade!
Exemplo de aplicação: como usar RLT para minimizar rugas e linhas finas
Dispositivo para usar
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Duração
20 minutos é a duração ideal
Distância
Recomendamos posicionar o dispositivo a 15 centímetros de distância do seu rosto.
Comprimento de onda:
Para melhores resultados, recomendamos 660nm e 850nm (luz vermelha).
