របៀបដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគឺជាអាវុធសម្ងាត់ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់

ជារៀងរាល់ឆ្នាំប្រាក់រាប់ពាន់លានដុល្លារត្រូវចំណាយលើផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់។ ជាអកុសលផលិតផលនិងការព្យាបាលទាំងនេះភាគច្រើនមិនដំណើរការទេពីព្រោះគ្រឿងផ្សំភាគច្រើននៃផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់មិនអាចជ្រាបចូលក្នុងស្រទាប់ខាងក្រៅរបស់ស្បែកបានទេ។

នីតិវិធីដូចជាឧបករណ៍បំពេញស្បែករុក្ខសាស្ត្រនិងសឌីម៉ូមក្រូមមានប្រសិទ្ធិភាពជាងប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានគុណវិបត្តិដ៏សំខាន់ដែលកំពុងរាតត្បាតឈឺចាប់និងថ្លៃ ៗ ។ ដូចគ្នានេះផងដែរផលិតផលប្រធានបទភាគច្រើនដូចជាឡេនិងក្រែមដែលអះអាងថាមានគុណប្រយោជន៍ប្រឆាំងភាពចាស់ដំណើរការតែលើផ្ទៃដីប៉ុណ្ណោះ។

ម៉្យាងទៀត ឧបករណ៍ព្យាបាលដោយភ្លើងស្តុបក្រហម ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ស្បែកវ័យក្មេងនៅលើកម្រិតកោសិកា។ វាជួយបង្កើនសុខភាពស្បែកពីខាងក្នុងដោយរំញោចរាងកាយរបស់អ្នកដោយរលកពន្លឺពណ៌ក្រហមនិងនីត្រ។ RLT ធ្វើការដោយផ្តល់រលកពន្លឺដែលមានសុវត្ថិភាពនិងប្រមូលផ្តុំនៃពន្លឺធម្មជាតិដល់ស្បែករបស់អ្នកដោយគ្មានសារធាតុគីមីកាំរស្មីយូវីកាំរស្មីយូវីឬកំដៅលើស។

រលកពន្លឺទាំងនេះមានពន្លឺធម្មជាតិជម្រុញមីតូឆុងក្នុងកោសិការបស់អ្នកកាត់បន្ថយស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មនិងបង្កើនចរាចរដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យថាមពល ATP កាន់តែច្រើន។ ការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមជាទូទៅមានតំលៃសមរម្យដែលមានសុវត្ថិភាពគ្មានការឈឺចាប់គ្មានការឈឺចាប់និងសំខាន់បំផុត។

ការណែនាំខ្លីៗអំពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម

ការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហម (RLT) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Photobomodulation (PMB) និងការព្យាបាលដោយពន្លឺទាប (lllt) គឺជាបច្ចេកទេសនៃការប្រើជីវឧស្ម័នដែលមានពន្លឺពណ៌ក្រហមនិងជិតបំផុតដើម្បីបង្កើនកោសិការបស់អ្នកហើយជាលទ្ធផលជំរុញសុខភាពនិងសុខភាពទូទៅ។

ពាក្យ "ពន្លឺក្រហម" រួមបញ្ចូលទាំងរលកពន្លឺនៃពន្លឺពណ៌ក្រហមនិងជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ (nir) ។ វាគឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលពន្លឺដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនិងសិក្សាបំផុតដែលត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយដោយសារតែឥទ្ធិពលទូលំទូលាយរបស់វា។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងពួកគេគឺថារលកពន្លឺនីត្រគឺវែងជាងហើយជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកជាងពន្លឺពណ៌ក្រហម។

នៅពេលដែលពណ៌ក្រហមនិង Nir ត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងស្បែកវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកោសិការបស់រាងកាយការកែលម្អសុខភាពបុគ្គលនិងអាយុយឺនយូរពីកម្រិតកោសិកា។

របៀបដែលការព្យាបាលដោយភ្លើងស្តុបក្រហមដំណើរការ

ការព្យាបាលដោយភ្លើងស្តុបក្រហមមានប្រសិទ្ធភាពដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមនិង / ឬមានពន្លឺចញ្ចឹមទៅលើផ្ទៃនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺពណ៌ក្រហមរលកពន្លឺពន្លឺបានជំរុញឱ្យមីតូឆុនរីបានផលិតអេធីភីបន្ថែមទៀត (អេឌីណូណូសត្រូពិក) ។ អេធីភីគឺជាម៉ូលេគុលដែលផលិតថាមពលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការដំណើរការដូច្នេះវាអាចព្យាបាលជាលិកាកោសិកានិងប្រព័ន្ធ។

អត្ថប្រយោជន៍មូលដ្ឋានបំផុតនិងឈានដល់កំរិតខ្ពស់បំផុតនៃពន្លឺក្រហមគឺបង្កើនថាមពលកោសិកា។ វាជាការចាប់ផ្តើមនៃប្រតិកម្មខ្សែសង្វាក់វិជ្ជមានដែលចាប់ផ្តើមពីមុខងាររបស់កោសិកាកើនឡើងជាមួយនឹងមុខងារដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងប្រសើរ។

មានវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើនទៀតក្នុងការពន្យល់ពីរឿងនេះប៉ុន្តែកំណែខ្លីនិងសាមញ្ញគឺៈកោសិការបស់យើងដំណើរការបានល្អនៅពេលដែលមីតូឆុនរីក្នុងកោសិកាទាំងនោះកំពុងផលិតថាមពលកាន់តែច្រើន។

ការសិក្សាជាង 4000 និងការពិនិត្យវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធ្វើការស៊ើបអង្កេតផលប៉ះពាល់ខាងសរីរវិទ្យានៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗរួមមានការផលិតកូឡាជែនជួសជុលនិងស្តារសាច់ដុំនិងការធូរស្បើយពីរោគសញ្ញានៃជំងឺដែលបានមកពីការឆ្លើយតបរលាក។

ការផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍ស្បែកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែកនិងរូបរាងដោយជួយកោសិការបស់អ្នកឱ្យស្រស់ថ្លានិងជាសះស្បើយ។ ការសិក្សាក៏បានរកឃើញការកើនឡើងនៃចលនាឈាមរត់បន្ទាប់ពីវគ្គមួយដែលបង្ហាញថាជាលិកាបានទទួលអុកស៊ីសែនបន្ថែមទៀតនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាល។ RLT ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលបង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរហើយអាចបង្កើនកម្រិតកូឡាជែនធម្មជាតិរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកបញ្ចូលការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នករួមជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដូចជារបបអាហារបំប៉នការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកធ្វើការក្នុងកម្រិតល្អបំផុត។ នេះនឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការគំរាមកំហែងខាងវីរុសនិងបាក់តេរី។

របៀបដែលការព្យាបាលដោយភ្លើងស្តុបក្រហមអាចជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនមែនជាការជួសជុលយ៉ាងលឿននោះទេដែលគ្រាន់តែព្យាបាលស្រទាប់ផ្ទៃនៃស្បែក។ ខណៈពេលដែលវាលើកកម្ពស់សុខភាពស្បែកសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវាជម្រុញការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការជីវសាស្ត្រជាច្រើននិងព្យាបាលលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានដែលជួយបង្កើនភាពចាស់។

ស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងបន្ទាត់ល្អ

ពន្លឺក្រហមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែកដែលត្រូវបានខូចខាតឬចាស់ដោយពន្លឺកាំរស្មីយូវី (ពីព្រះអាទិត្យ) ដែលបំបែកកូឡាជែននិងសរសៃអេលឡាដិនដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។

ការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមមានសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនផលិតកម្មកូឡាជែនក្នុងស្បែកដែលលើកនិងរឹតបន្តឹងស្បែករលុងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ។

អត្ថប្រយោជន៍ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍កូឡាជែនការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមក៏ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងជំងឺអេដស៍ទាំងការផលិត Fibroblasts និងការវិវត្តនៃសរសៃឈាមថ្មី។ តាមរយៈនេះពន្លឺក្រហមអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសម្លេងស្បែករលោងកាត់បន្ថយបន្ទាត់ល្អនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញជួសជុលស្បែកដែលខូចដោយស្រាលនិងបន្ថយការព្យាបាលស្នាមរលាកនិងការជាសះស្បើយពីជំងឺមុននិងស្បែកផ្សេងទៀត។

ក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតក្នុងឆ្នាំ 2013 ក្រុមមនុស្ស 136 នាក់ដែលមានអាយុពី 27 ទៅ 79 ឆ្នាំបានទទួលការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 15 សប្តាហ៍។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនេះអ្នកដែលបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមបានរាយការណ៍ថាមានសម្បុរស្បែកឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងរួមទាំងការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញបន្ទាត់ល្អ ៗ និងសញ្ញានៃភាពចាស់។

ការសិក្សានៅឆ្នាំ 2013 បានធ្វើការព្យាបាលពន្លឺពណ៌ក្រហមលើស្ត្រីដែលមានអាយុពី 30 ទៅ 55 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 6 សប្តាហ៍អ្នកចូលរួមមើលឃើញស្នាមជ្រួញដែលមាននៅជុំវិញភ្នែក។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា RLT "មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងសំណើមរបស់មុខស្ត្រីពេញវ័យ។

ភាពមិនដំណើរការរបស់ MitochondRial

ពន្លឺពណ៌ក្រហមអាចបញ្ច្រាសលក្ខខណ្ឌដែលគេហៅថាការមិនដំណើរការរបស់មីតូឆុយដែលជាមូលហេតុនៃការចាស់នៃភាពចាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការធ្វើឱ្យខូចខាត Mitochondrial កើតឡើងនៅពេលដែលមីតូឆុនរីអ្នកផលិតថាមពលនៃកោសិកាមិនអាចបំលែងវត្ថុធាតុដើមទៅជាថាមពលបានទេ។

លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកចូលរួមលំដាប់ឈានមុខគេក្នុងលក្ខខណ្ឌរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនរួមទាំងជំងឺសង្គ្រោះផ្នែកជំងឺសង្គមនិងភាពចាស់របស់ស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សចាប់តាំងពីកោសិកាដែលមានថាមពលមិនអាចអនុវត្តមុខងាររបស់ពួកគេនិងងាយរងគ្រោះដល់វីរុសនិងបាក់តេរីដែលងាយរងគ្រោះនិងមានជំងឺផ្តាច់មេរោគ។

ការធ្វើឱ្យខូចមុខងារ MitochondRial អាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជាការរលាកភាពមិនប្រក្រតីនៃហ្សែនភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃជំងឺនៃរបបអាហារក្រីក្រឬកត្តាបរិស្ថានដូចជាថ្នាំមួយចំនួននិងផ្សែងបារី។

ការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមដែលបំបៅដោយការជំរុញឱ្យបានទៀងទាត់ដោយជំរុញការផលិតប្រេងឥន្ធនៈដែលមានឈ្មោះថា Adenosine Triphosphate (ATP) ។ ឥន្ធនៈកាន់តែទូលាយនៃកោសិកាដូច្នេះពួកគេអាចបំពេញមុខងារឯកទេសរបស់ពួកគេជួសជុលខ្លួនហើយចម្លង។

ប្រវែង Telomere

កោសិកា Calsulare (អសមត្ថភាពរបស់កោសិកាក្នុងការរីកចម្រើនតាមរយៈវដ្តកោសិកា) គឺជាដំណើរការធម្មតាដែលកើតឡើងនៅពេលយើងមានអាយុ។ មូលហេតុដែលចំនុច Scencege Cellurce បានកើតឡើងគឺដោយសារតែការខ្លីរបស់យើងខ្លីតាមពេលវេលា។ រាល់កោសិកានីមួយៗចែកសម្រាប់ការលូតលាស់ឬជាលិកាជួសជុលប្រវែងធ្យូងថ្ម។

នៅពេលដែលវាឈានដល់សូន្យកោសិកាមិនអាចបែងចែកនិងស្លាប់ទៀតទេ។ ប៉ុន្តែមានបុព្វហេតុផ្សេងទៀតផងដែរ។ ស្ត្រេសជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជំងឺរលាកការឆ្លងមេរោគនិងការរលាកទាំងអស់រួមចំណែកដល់ការខ្លី Telomere ខ្លី។

ការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនឹងពន្យារពេលខ្លីៗធុនស្រាលហើយអាចជួយពួកគេឡើងវិញ។

អស្ថិរភាពហ្សែន

អស្ថីលដ៏ឧកញ៉ាគឺបណ្តាលមកពីពិការភាពនៅក្នុងដំណើរការជាក់លាក់ដែលគ្រប់គ្រងផ្លូវដែលកោសិកាចែក។ វាគឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺមហារីកភាគច្រើន។ គុណវិបត្តិទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនមួយចំនួនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការជួសជុលឌីអិនអេដែលខូចឬកំហុសដែលមិនត្រូវបានកែតម្រូវនៅពេលឌីអិនអេត្រូវបានថតចម្លងក្នុងក្រឡា។

ការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមអាចជួយឱ្យហ្សែនមានការខូចខាតតិចជាងមុនដែលបង្កើនគុណភាពហ្សែនការផលិតឡើងវិញនិងទិន្នផលដែលអាចទទួលបាន។

របៀបប្រើការព្យាបាលពន្លឺក្រហមក្នុងទម្លាប់ប្រឆាំងភាពចាស់របស់អ្នក

សូមអរគុណដល់បច្ចេកវិទ្យា LED អ្នកអាចទទួលបានស្បែកដែលមើលទៅក្មេងជាងមុនពីការលួងលោមនៃផ្ទះរបស់អ្នក។

គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យគឺភាពស្ថិតស្ថេរនិងការអត់ធ្មត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនមែនជាការជួសជុលយ៉ាងលឿនទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាវិធីសាស្រ្តខាងក្នុងដែលព្យាបាលដើមឫសនៃស្បែកដែលមានវ័យចំណាស់ដូចជាការរលាករ៉ាំរ៉ៃនិងភាពមិនដំណើរការមីតូឆុក។

កោសិកាស្បែកចំណាយពេលប្រហែលមួយខែដើម្បីបង្កើតឡើងវិញហើយពួកគេមិនបង្កើតឡើងវិញក្នុងពេលតែមួយទេ។ លើសពីនេះទៀត, កូឡាជែននិងប្រូតេអ៊ីនអេឡិចត្រូនិចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្កើតនិងពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធគាំទ្រនៃស្បែក។ អ្នកគួរតែគិតពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាការព្យាបាលរយៈពេលវែងប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រហែល 1-4 ខែនៃការប្រើប្រាស់ជាប់លាប់។

មិនមានច្បាប់រឹងនិងលឿនសម្រាប់រយៈពេលនៃវគ្គនេះទេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ 5 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវការវគ្គយូរជាងនេះ។ តាមក្បួនមេដៃ 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែក។

ចំពោះប្រេកង់ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់រាល់ថ្ងៃ។ តាមពិតមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុតយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមាន 3 វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការធ្វើការព្យាបាលពន្លឺពណ៌ក្រហមផ្នែកនៃទម្លាប់ប្រឆាំងភាពចាស់របស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលឧបករណ៍ពន្លឺពណ៌ក្រហមដែលមានគុណភាពខ្ពស់របស់យើង!

កម្មវិធីគំរូ: របៀបប្រើ RLT ដើម្បីបង្រួមអប្បបរមាស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងបន្ទាត់ល្អ

ឧបករណ៍ដែលត្រូវប្រើ

បន្ទះពន្លឺក្រហមរបស់យើងគឺជាឧបករណ៍ដែលល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសារតែទំហំនិងតំបន់គ្របដណ្តប់របស់វា។ ទិញបន្ទះពន្លឺក្រហមនិងឧបករណ៍ RLT ផ្សេងទៀតរបស់យើងនៅទីនេះ។

ថិរវេលា

20 នាទីគឺជារយៈពេលដ៏ប្រសើរបំផុត

ចមងាយ

យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់ទីតាំងឧបករណ៍ 6 អ៊ីញនៅឆ្ងាយពីមុខរបស់អ្នក។

រលក:

សម្រាប់លទ្ធផលល្អប្រសើរយើងសូមអនុសាសន៍ 660nm និង 850nm (ពន្លឺក្រហម) ។