Isan-taona, an'arivony tapitrisa dolara no lany amin'ny vokatra anti-fahanterana. Mampalahelo fa maro amin'ireo vokatra sy fitsaboana ireo no tsy mandeha satria ny ankamaroan'ny akora anti-vokatra anti-fahanterana dia tsy afaka miditra ao anaty hoditra ivelany.
Ny fomba fiasa toy ny famenoana dermal, botox, ary dermabrasion dia mahomby kokoa, nefa maro no manana fahasosoran-kanina manan-danja, tsy manasa ary lafo be. Ny ankamaroan'ny vokatra topical toa ny lotion sy ny crème izay milaza fa manana tombontsoa manohitra ny fahanterana dia miasa amin'ny haavon'ny velarantany ihany.
Etsy ankilany, Fitaovana fitsaboana hazavana mena Manomeza tombontsoa amin'ny hoditra tanora amin'ny ambaratonga sela. Manatsara ny fahasalaman'ny hoditra avy ao anatiny izy io amin'ny alàlan'ny fanentanana ny vatanao miaraka amin'ny halavany mena sy NIR. Ny asa RLT amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny hazavana voajanahary, mifantoka amin'ny hazavana voajanahary amin'ny hoditrao, tsy misy simika, taratra UV, na hafanana be loatra.
Ireo halavam-pahalalahana voajanahary ireo dia mandrisika ny mitochondria ao amin'ny sela, mampihena ny fihenan'ny oxidative ary mitombo ny mivezivezy, ka ny vatanao dia afaka manao angovo atp bebe kokoa. Ny fitsaboana mena mena dia amin'ny ankapobeny dia azo antoka sy azo antoka ary tsy misy fanaintainana ary ny zava-dehibe indrindra.
Fampidirana fohy ho an'ny fitsaboana mena mena
Ny fitsaboana maivana mena (rlt), izay antsoina koa hoe Photobiomodulation (PMB) sy ny fitsaboana maivana (LLL)
Ny teny hoe "jiro mena" dia misy ny hazavana mena sy ny hazavana (NIR). Io no endrika hazavana malaza sy be mpitia indrindra indrindra, noho ny vokany be dia be. Ny tena fahasamihafana misy eo amin'izy ireo dia ny lava-bolan'ny NIR dia lava kokoa ary miditra ao anaty hoditra noho ny hazavana mena.
Rehefa feno ny hoditra ny hazavana mena sy Nir, dia misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny finday, manatsara ny fahasalaman'ny olona sy ny halavan'ny olona amin'ny ambaratonga finday.
Ny fomba fiasan'ny fitsaboana maivana mena
Ny fitsaboana maivana mena dia miasa amin'ny alàlan'ny famirapiratana mena sy / na nir maivana eo amin'ny faritra misy ny vatana. Rehefa miharihary amin'ny hazavana mena ny vatana dia manentana ny mitochondria ny Wavochondria hazavana mba hamokatra ATP (Adenosine Triphosphate). Ny ATP dia molekiola izay mamokatra angovo izay mila miasa ny vatantsika mba hahafahany manasitrana ny tavy, sela ary rafitra.
Ny tombotsoan'ny hazavana mena sy lavitra be indrindra indrindra dia mitombo angovo. Ny fiandohan'ny fihetsiky ny rojo toetra tsara izay manomboka amin'ny fitomboan'ny sela ary mifarana amin'ny fiasa ara-teknolojia.
Betsaka ny siansa bebe kokoa hanazavana izany, fa ny dikan-teny fohy sy tsotra dia: Miasa tsara kokoa ny sela rehefa mamoaka angovo bebe kokoa ny mitochondria ao anatin'ireo sela ireo.
Maherin'ny 4000 fandalinana sy hevitra siantifika no natao mba hanao fanadihadiana ny fiantraikany ara-batana amin'ny fitsaboana mena mena. Ny tombontsoa lehibe dia misy ny famokarana collagen, fanamboarana ary fanarenana ny hozatra, ary fanamaivanana amin'ny soritr'aretin'ny aretina izay avy amin'ny valinteny sasany.
Mifantoka amin'ny tombontsoan'ny hoditra, ny fitsaboana maivana mena dia manatsara ny fahasalaman'ny hoditra sy ny bika amam-panahy amin'ny fanampiana ny sela hahasitrana sy hanasitrana. Ny fandinihana dia nahita fitomboana be dia be ihany koa taorian'ny fotoam-pivoriana iray, izay mampiseho fa ny tavy dia mahazo oksizenina sy otrikaina hafa ilaina amin'ny fanasitranana. Ny RLT koa dia manana fiantraikany manohitra ny inflamamatory ary afaka manentana ny haavon'ny kollen voajanahary manokana.
Rehefa mampiditra ny fitsaboana maivana mena eo amin'ny fiainanao ianao, miaraka amin'ny lafiny hafa amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana toy ny rim-pihetseham-po, sakafo ara-tsakafo, ny fanazaran-tena, ny fanazaran-tena, ary ny fihenan'ny famokarana anao, dia azonao atao ny mitazona ny famokarana findainao ary ny rafitra fiarovana an-tsokosoko dia miasa amin'ny ambaratonga tsara indrindra. Hanampy ny vatanao izany hamaly ny fomba mahomby kokoa amin'ny fandrahonana henjana sy bakteria.
Ahoana ny fomba fanao maivana mena dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahanterana
Ny fitsaboana maivana mena dia tsy fanamboarana haingana izay fotsiny no mitsabo ny sosona ny hoditra. Na dia mampiroborobo ny fahasalaman'ny hoditra aza, ny zava-dehibe kokoa, dia manentana ny fanombohana ny fizotran'ny biolojika maro ary hitsabo ny toe-piainana manafaingana ny fahanterana.
Kibo sy tsipika tsara
Ny hazavana mena dia manatsara ny fisehoan'ny hoditra izay simba na zokiolona amin'ny hazavana UV (avy amin'ny masoandro), izay manapaka ny kompy sy ny fibre elastika izay mahatonga ny hoditra hangonina.
Ny fitsaboana maivana mena dia mety hampitombo ny famokarana collagen amin'ny hoditra, izay manandratra sy manamaivana ny hoditra tsy misy dikany, mampihena ny kitroka.
Ankoatry ny tombontsoa azo atao, ny fitsaboana maivana mena dia manatsara ny fitrandrahana ra sy ny SIDA amin'ny famokarana fibroblasost sy ny fampandrosoana ny capillaries vaovao. Amin'ny alàlan'izany, ny jiro mena dia afaka manome anao hoditra malefaka sy malefaka, manamboatra hoditra simba, manamboatra marika simba ary mihena ny fisehon'ny ratra, ary ny helony sy ny helony.
Tamin'ny fandalinana iray hafa 2013, nisy andiana 136 taona 27 ka hatramin'ny 79 nahazo fitsaboana mena maivana indroa isan-kerinandro mandritra ny 15 herinandro. Rehefa tapitra ny vanim-potoana, ireo fitsaboana fitsaboana maivana mena dia nitatitra ny fahasarotany hoditra nanatsara ny hoditra, anisan'izany ny fampihenana hita maso ao anaty kitroka, tsipika tsara ary mariky ny fahanterana.
Ny fandalinana tamin'ny 2013 dia nanao fitsaboana maivana mena tamin'ny vehivavy 30 ka hatramin'ny 5 ka hatramin'ny 55 taona. Ny mpikaroka dia namarana fa ny RLT "dia nisy fiantraikany tsara tamin'ny fametavetana sy ny votoatin'ny hamandoana an'ny tavan'ny vehivavy.
Mitochondrial dysfunction
Ny jiro mena dia afaka mamadika toe-javatra antsoina hoe mitochondrial dysfunction, izay fototry ny fahanterana haingana. Mitochondrial dysfunction mitranga rehefa ny mitochondria, mpamokatra angovo amin'ny sela, dia tsy mahavita manova ireo fitaovana maimbo.
Ity toe-javatra ity dia nasiam-panondro ho mpandray anjara lehibe amin'ny toe-javatra mitaiza maro, anisan'izany ny aretin-kozatra sy ny fahanterana haingana be satria tsy afaka manatanteraka ny asany ny sela-angovo ary lasa marefo kokoa amin'ny virus sy ny bakteria.
Ny dysfunction mitochondrial dia mety hateraky ny antony maromaro, toy ny fivontosana, ny tsy fanalam-baraka, ny fototarazo, ny adin-tsaina, ny aretina mahavelona, na ny setroka tontolo iainana toy ny setroka sy ny setroka misy sigara sasany.
Ny fidiram-bolan'ny jiro mena mena dia mamerina ny fiasa mitochondrilial mahazatra amin'ny alàlan'ny fanentanana ny famokarana solika finday antsoina hoe Adenosine Triphosphate (atp). Ny solika bebe kokoa dia manome hery ny sela mba hahafahan'izy ireo manatanteraka ny asany manokana, manamboatra ny tenany ary mamerina.
Halavan'ny telomere
Sela sela (ny tsy fahaizan'ny sela handroso amin'ny alàlan'ny tsingerin'ny sela) dia dingana ara-dalàna izay mitranga rehefa mihalehibe isika. Ny antony mahatonga ny Senes singscence dia noho ny fahatongavan-tsaintsika mandritra ny fotoana maharitra. Isaky ny sela misy sela mizara ny fitomboana na ny fanamboarana ny telomere ny halavany.
Rehefa tonga amin'ny zero ny sela dia tsy afaka mizara sy maty intsony ny sela. Fa misy antony hafa koa. Ny adin-tsaina, ny aretina, ny aretina, ary ny areti-mifindra dia samy manohy ny fohifohy.
Ny fitsaboana mena mena, raha mitazona fomba fiaina mahasalama, dia hanemotra ny fahatafintohinana telomere ary hanampy azy ireo hanafaingana.
Ny tsy fahatomombanana genomika
Ny tsy fahatomombanana genome dia vokatry ny kilema amin'ny fizotrany sasany izay mifehy ny lalana mampisaraka ny sela. Izy io dia toetra mampiavaka ny ankamaroan'ny karazana homamiadana. Ireo lesoka ireo dia mety misy ny fifampiraharahana amin'ny fototarazo sasany tafiditra amin'ny fanamboarana ny ADN na hadisoana simba izay tsy manitsy rehefa adika ao amin'ny sela iray ireo.
Ny fitsaboana maivana mena dia afaka manampy ny fiterahana fa tsy dia misy fahasimbana, izay mampitombo ny kalitao sy ny famokarana général, ary ny vokatra azo antoka.
Ahoana ny fampiasana fitsaboana mena mena amin'ny fanazaran-tena anti-fahanterana
Noho ny teknolojia LED, dia afaka mahatratra hoditra tanora tanora kokoa ianao avy amin'ny fampiononana ny tranonao.
Ny lakilen'ny fahombiazana dia ny tsy fitovian-kevitra sy ny faharetana. Zava-dehibe ny mitadidy fa ny fitsaboana mena mena dia tsy fanitsiana haingana. Mifanohitra amin'izany, dia fomba iray ao anatiny izay mitsabo ny fototry ny hoditra efa antitra, toy ny fihenan-keloka sy ny fanaintainan'ny aretim-pivaroana sy mitochondrima.
Ny sela hoditra dia maharitra iray volana eo ho eo mba hamelomana indray ary tsy avelan'izy ireo indray mandeha. Fanampin'izany, ny Collagen sy ny proteinina elastin dia mila fotoana hamolavolana sy hanamafisana ny rafitry ny fanohanan'ny hoditra. Tokony hieritreritra ny fitsaboana maivana mena ianao ho fitsaboana maharitra nefa mahomby. Azonao atao ny manantena ny hahita vokatra aorian'ny manodidina ny 1-4 volana fampiasana tsy tapaka.
Tsy misy fitsipika mafy sy haingana ho an'ny faharetan'ny fotoam-pivoriana. Ho an'ny sasany, 5 minitra dia ampy, fa ny hafa kosa mety mila fivoriana ela kokoa. Ho toy ny fitsipiky ny ankihavanana, 10 minitra isan'andro dia fotoana tsara hitsaboana ny olan'ny hoditra.
Raha ny fatrany, ny fitsaboana mena mena dia azo antoka ampiasaina isan'andro. Raha ny tena izy, dia olona maro no te hampiditra izany amin'ny fanaony andavanandro. Ho an'ny vokatra tsara indrindra dia manoro hevitra izahay fa hanana fotoana 3 isan-kerinandro.
Raha vonona ny hanao fitsaboana maivana mena ianao dia ampahany amin'ny fanazaran-tena manohitra ny fahanterana anao, jereo ny fitaovana maivana mena avo lenta!
Fampiharana santionany: Ahoana ny fampiasana ny RLT mba hanamaivana ny kitroka sy ny tsipika tsara
Fitaovana ampiasaina
Ny tontolon'ny jiro mena dia ny fitaovana mety ampiasaina, noho ny habe sy ny haben'ny fandrakofana. Miantsena ny tontolon'ny jiro mena sy ny fitaovana rl iray hafa eto.
Faharetany
20 minitra no faharetan'ny tsara indrindra
Elanelana
Manoro hevitra izahay mametraka ny fitaovana 6 santimetatra amin'ny tavanao.
Wavelength:
Ho an'ny vokatra tsara indrindra dia manoro hevitra ny 660nm sy ny 850nm (hazavana mena izahay).
