Щороку мільярди доларів витрачаються на засоби проти старіння. На жаль, багато з цих продуктів і процедур не працюють, тому що більшість інгредієнтів засобів проти старіння не можуть проникнути крізь зовнішній шар шкіри.
Такі процедури, як шкірні наповнювачі, ботокс і дермабразія, є більш ефективними, але багато з них мають значні недоліки, оскільки вони інвазивні, болючі та дорогі. Крім того, більшість актуальних продуктів, таких як лосьйони та креми, які, як стверджується, мають переваги проти старіння, діють лише на поверхневому рівні.
З іншого боку, прилади для терапії червоним світлом забезпечують молодість шкіри на клітинному рівні. Він покращує здоров’я шкіри зсередини, стимулюючи ваше тіло червоними та ближніми хвилями. RLT працює, доставляючи безпечні, концентровані хвилі природного світла на вашу шкіру, без хімічних речовин, УФ-променів або надлишкового тепла.
Ці довжини хвиль природного світла стимулюють мітохондрії у ваших клітинах, зменшуючи окислювальний стрес і покращуючи кровообіг, тому ваше тіло може виробляти більше енергії АТФ. Терапія червоним світлом, як правило, доступна, абсолютно безпечна, безболісна, а головне — ефективна.
Короткий вступ до терапії червоним світлом
Терапія червоним світлом (RLT), також відома як фотобіомодуляція (PMB) і терапія низького рівня світла (LLLT), — це інноваційна техніка біохакінгу, яка використовує червоне та ближнє інфрачервоне світло для заряджання ваших клітин і, як наслідок, покращення загального здоров’я та благополуччя.
Термін «червоне світло» включає довжини хвиль червоного та ближнього інфрачервоного (NIR) світла. Це найпопулярніший і найбільш вивчений вид лікування світлом завдяки широкому діапазону ефектів. Основна відмінність між ними полягає в тому, що довжина хвилі ближнього інфрачервоного випромінювання довша та проникає набагато глибше в шкіру, ніж червоне світло.
Коли червоне та ближнє інфрачервоне світло поглинається шкірою, це впливає на здоров’я клітин організму, покращуючи здоров’я та довголіття людини на клітинному рівні.
Як працює терапія червоним світлом
Терапія червоним світлом працює шляхом випромінювання червоного та/або ближнього інфрачервоного світла на частину тіла. Коли тіло піддається впливу червоного світла, довжини хвилі світла стимулюють мітохондрії виробляти більше АТФ (аденозинтрифосфату). АТФ — це молекула, яка виробляє енергію, необхідну нашому тілу для функціонування, щоб воно могло відновлювати тканини, клітини та системи.
Найфундаментальніша та далекосяжна перевага червоного світла – це збільшення клітинної енергії. Це початок позитивної ланцюгової реакції, яка починається з підвищення функції клітин і закінчується покращенням системної функції.
Існує ще багато наук, щоб пояснити це, але коротка і проста версія така: наші клітини працюють краще, коли мітохондрії в цих клітинах виробляють більше енергії.
Більше 4000 досліджень і наукових оглядів було проведено для вивчення фізіологічних ефектів терапії червоним світлом. Основні переваги включають вироблення колагену, відновлення та відновлення м’язів, а також полегшення симптомів захворювань, які є результатом певного типу запальної реакції.
Зосереджуючись на користі для шкіри, терапія червоним світлом покращує здоров’я та зовнішній вигляд шкіри, допомагаючи клітинам омолоджуватися та заживати. Дослідження також виявили посилення кровообігу після сеансу, що свідчить про те, що тканини отримують більше кисню та інших поживних речовин, важливих для загоєння. RLT також має доведений протизапальний ефект і може підвищити ваш природний рівень колагену.
Якщо ви включите терапію червоним світлом у своє життя разом з іншими аспектами здорового способу життя, такими як оптимізація циркадного ритму, поживна дієта, повноцінний сон, фізичні вправи та зниження стресу, ви зможете підтримувати виробництво клітинної енергії та роботу вашої імунної системи на оптимальному рівні. Це допоможе вашому організму ефективніше реагувати на вірусні та бактеріальні загрози.
Як терапія червоним світлом може допомогти зменшити ознаки старіння
Терапія червоним світлом не є швидким рішенням, яке лікує лише поверхневі шари шкіри. Хоча він сприяє здоров’ю шкіри, але, що більш важливо, він стимулює початок кількох біологічних процесів і лікує основні захворювання, які прискорюють старіння.
Зморшки та тонкі лінії
Червоне світло покращує зовнішній вигляд шкіри, яка була пошкоджена або постаріла УФ-промінням (від сонця), яке руйнує колагенові та еластинові волокна, які надають шкірі тонус.
Терапія червоним світлом має потенціал для збільшення вироблення колагену в шкірі, що піднімає та підтягує в’ялу шкіру, зменшуючи зморшки.
Окрім переваг колагену, терапія червоним світлом також покращує кровообіг і сприяє виробленню фібробластів і розвитку нових капілярів. Завдяки цьому червоне світло може надати вам більш гладкий тон шкіри, зменшити тонкі лінії та зморшки, відновити пошкоджену сонцем шкіру, освітлити та зникнути розтяжки, зменшити видимість шрамів, вилікувати акне та інші захворювання шкіри.
В іншому дослідженні 2013 року група з 136 людей віком від 27 до 79 років отримувала терапію червоним світлом двічі на тиждень протягом 15 тижнів. Наприкінці періоду ті, хто отримував терапію червоним світлом, повідомили про значне покращення кольору шкіри, включаючи видиме зменшення зморшок, тонких ліній і ознак старіння.
Дослідження 2013 року проводило терапію червоним світлом на жінках віком від 30 до 55 років. Через шість тижнів лікування учасники побачили, що зморшки навколо очей значно зменшилися. Дослідники дійшли висновку, що RLT «позитивно впливає на зморшки та вологість обличчя дорослих жінок».
Мітохондріальна дисфункція
Червоне світло може змінити стан, що називається мітохондріальною дисфункцією, яка є основною причиною швидкого старіння. Мітохондріальна дисфункція виникає, коли мітохондрії, виробники енергії в клітинах, не здатні перетворювати сировину в енергію.
Цей стан був позначений як основний фактор багатьох хронічних захворювань, включаючи нейродегенеративні розлади та швидке старіння шкіри, оскільки виснажені клітини не можуть виконувати свої функції та стають більш вразливими до вірусів і бактерій.
Мітохондріальна дисфункція може бути спричинена декількома факторами, такими як запалення, генетичні аномалії, хронічний стрес, хвороба неправильного харчування або фактори навколишнього середовища, такі як певні ліки та сигаретний дим.
Глибоко проникаюча терапія червоним світлом відновлює нормальне функціонування мітохондрій, стимулюючи вироблення клітинного палива під назвою аденозинтрифосфат (АТФ). Більше палива заряджає клітини енергією, щоб вони могли виконувати свої спеціальні функції, відновлюватися та відтворюватися.
Довжина теломер
Клітинне старіння (нездатність клітини прогресувати через клітинний цикл) є нормальним процесом, який відбувається з віком. Причиною старіння клітин є скорочення наших теломер з часом. Щоразу, коли клітини діляться для росту або відновлення тканин, довжина теломер зменшується.
Коли він досягає нуля, клітини більше не можуть ділитися і гинуть. Але є й інші причини. Стрес, хронічні захворювання, інфекції та запалення – все це сприяє скороченню теломер.
Терапія червоним світлом у поєднанні з дотриманням здорового способу життя затримає вкорочення теломер і потенційно допоможе їх відновити.
Геномна нестабільність
Нестабільність геному спричинена дефектами певних процесів, які контролюють спосіб поділу клітин. Це характерно для більшості видів раку. Ці дефекти можуть включати мутації в певних генах, які беруть участь у відновленні пошкодженої ДНК, або помилки, які не виправляються, коли ДНК копіюється в клітині.
Терапія червоним світлом може допомогти геномам мати менше пошкоджень, що підвищує якість геному, відтворюваність і життєздатний урожай.
Як використовувати терапію червоним світлом у своїй рутині проти старіння
Завдяки світлодіодній технології ви можете досягти молодшого вигляду шкіри, не виходячи з дому.
Запорука успіху — послідовність і терпіння. Важливо пам’ятати, що терапія червоним світлом не є швидким рішенням. На відміну від цього, це підхід «зсередини назовні», який лікує першопричину старіння шкіри, таку як хронічне запалення та мітохондріальна дисфункція.
Клітини шкіри відновлюються близько місяця, і не всі вони відновлюються відразу. Крім того, білкам колагену та еластину потрібен час, щоб сформувати та зміцнити опорну структуру шкіри. Ви повинні розглядати терапію червоним світлом як тривале, але дуже ефективне лікування. Ви можете очікувати результатів приблизно через 1-4 місяці постійного використання.
Жодного жорсткого правила щодо тривалості сеансів немає. Комусь достатньо 5 хвилин, а комусь можуть знадобитися довші сеанси. Як правило, 10 хвилин на день – це достатній час для лікування проблем зі шкірою.
Що стосується частоти, терапію червоним світлом безпечно використовувати щодня. Насправді багато людей люблять включити його в свій розпорядок дня. Для досягнення найкращих результатів рекомендуємо проводити 3 сеанси на тиждень.
Якщо ви готові зробити терапію червоним світлом частиною своєї рутини проти старіння, ознайомтеся з нашими високоякісними приладами червоного світла!
Приклад застосування: як використовувати RLT для мінімізації зморшок і тонких ліній
Пристрій для використання
Наша ЧЕРВОНА СВІТЛОВА ПАНЕЛЬ є ідеальним пристроєм для використання через свій розмір і зону покриття. Купуйте RED LIGHT PANEL та інші наші пристрої RLT тут.
Тривалість
20 хвилин – оптимальна тривалість
Відстань
Ми рекомендуємо розташувати пристрій на відстані 6 дюймів від обличчя.
Довжина хвилі:
Для отримання оптимальних результатів ми рекомендуємо 660 нм і 850 нм (червоне світло).
