Mis on punase valguse teraapia?
Punase valguse teraapia (RLT) on vastuoluline terapeutiline tehnika, mis kasutab punast madalat valguse lainepikkust, et ravida nahaprobleeme, nagu kortsud, armid ja püsivad haavad, muu hulgas.
1990. aastate alguses kasutasid teadlased punase valguse teraapiat taimede kasvatamiseks kosmoses. Teadlased leidsid, et punaste valgusdioodide (LED) intensiivne valgus aitas edendada taimerakkude kasvu ja fotosünteesi.
The punane tuli Seejärel uuriti selle võimalikku kasutamist meditsiinis, täpsemalt selleks, et välja selgitada, kas punase valguse teraapia võib suurendada energiat inimrakkude sees. Teadlased lootsid, et punase valguse teraapia võib olla tõhus viis lihaste atroofia, haavade aeglase paranemise ja luutiheduse probleemide raviks, mis on põhjustatud kosmosereiside ajal vähenenud kehakaalust.
Kui punase valguse teraapiat kasutatakse koos fotosensibiliseerivate ravimitega, nimetatakse seda fotodünaamiliseks teraapiaks. Seda tüüpi teraapias toimib valgus ainult ravimi aktiveeriva ainena.
Punase valguse teraapiat on palju erinevaid. Väidetavalt aitavad salongides leiduvad punased valgusvoodid vähendada kosmeetilisi nahaprobleeme, nagu venitusarmid ja kortsud. Meditsiiniasutuses kasutatavat punase valguse teraapiat võib kasutada raskemate haigusseisundite, nagu psoriaas, aeglaselt paranevad haavad ja isegi keemiaravi kõrvaltoimed, raviks.
Ps: Infrapuna on elektromagnetlaine, mille sagedus jääb mikrolaine ja nähtava valguse vahele. Punane valgus on nähtava valguse 600–700 nm (moodustab rohkem kui 90%), infrapunavalguse 700–4000 nm (vähem kui 10%) laiaulatusliku valguslaine kasutamine välise kiirguse jaoks, nii et see tekitab olulisi bioloogilisi mõjusid.
Kuidas punase valguse teraapia töötab?
Arvatakse, et punane tuli toimib, tekitades rakkudes biokeemilist toimet, mis tugevdab mitokondreid. Mitokondrid on raku jõuallikas – seal tekib raku energia. Kõigi elusolendite rakkudes leiduvat energiat kandvat molekuli nimetatakse ATP (adenosiintrifosfaat).
Suurendades mitokondrite funktsiooni punase valguse teraapia abil, suudab rakk toota rohkem ATP-d. Suurema energiaga saavad rakud tõhusamalt toimida, end noorendada ja kahjustusi parandada.
Punase valguse teraapia erineb laser või intensiivne impulssvalgus (IPL) ravi, sest see ei kahjusta nahapinda. Laser- ja impulssvalgusteraapiad põhjustavad kontrollitud kahjustusi naha väliskihile, mis seejärel kutsub esile kudede paranemise. Punase valguse teraapia möödub sellest karmist sammust, stimuleerides otseselt naha taastumist. Punase valguse teraapia kiirgav valgus tungib ligikaudu 5 millimeetrit nahapinnast allapoole.
Infrapuna füsioteraapia põhimõte seisneb peamiselt termilises efektis (st soojuses).
Kui infrapunakiir meie keha kiiritab, võib see tänu oma tugevale läbitungimisvõimele jõuda molekulide või aatomite vaheni, kiirendada molekulide ja aatomite vibratsiooni ning suurendada kaugust, mille tulemusena suureneb soojusliikumise energia.
Infrapunakiired jätkavad naha kiiritamist, mis põhjustab kiiritatud osade temperatuuri tõusu, mis on infrapunakiirte termiline efekt.
Termiline efekt on tegelikult hästi mõistetav. Sisuliselt neelab keha infrapunakiirte energiat ja avaldub kohaliku soojuse kujul.
Punase valguse teraapia paneel inimkehale
Me näeme sageli inimesi ütlemas, et infrapuna füsioteraapia võib parandada vereringet, kiirendada rakkude ainevahetust, vähendada põletikku ja leevendada valu... Mõned ütlevad ka, et see võib ravida kõrget vererõhku, diabeeti ja isegi vähki.
Infrapunapaneelid on suurepärane võimalus nautida neid eeliseid kodus, kasutades neid kehaosadel.
Infrapunakiirte läbitung on tugevam kui nähtav valgus ja see võib tungida läbi naha, et tõsta sügavate kudede temperatuuri, põhjustada veresoonte laienemist, kiirendada verevoolu ja parandada mikrotsirkulatsiooni, mis kõik on inimkehale kasulikud.
Loomulikult võib infrapunakiirte tekitatud soojusenergia muuta ka rakkude läbilaskvust, kolloidset olekut, bioelektrilisust, pH-d ja ensüümsüsteemi, kiirendades seeläbi rakkude ainevahetust ja funktsionaalset taastumist.
Kui rääkida infrapuna füsioteraapia rollist, siis me ei saa kuulata teiste inimeste kiitust. Levinumad kliinilised rakendused on põletikuvastased ja valuvaigistid, näiteks mõne osteoartriidi ravi.
Mõned kliinilised uuringud on välja toonud, et põlveliigese infrapunakiirgus toodab soojusenergiat, mis võib parandada kohalikku vereringet, tugevdada kudede toitainete ainevahetust ja kiirendada lokaalsete eksudaatide imendumist, soodustades seeläbi tursete taandumist.
Samal ajal võib soojusefekt vähendada ka skeletilihaste pinget põlveliigese ümber, leevendada lihasspasme ja vähendada sensoorsete närvide erutatavust, häirida valuklappi ja aidata leevendada valu.
Punase valguse seadmed kasutavad punaseid 660 nm ja infrapuna 850 nm LED-e, mis on valitud nii, et need annavad ideaalsed lainepikkused, mis on leitud viimase kolme aastakümne teadusuuringutes.
660 nm punast valgust:
Seda valgust näevad silmad ja see on suunatud naharakkudele.
850nm lähi-infrapunavalgus:
Seda valgust silmad ei näe ja see on suunatud sügavale koele.
Naha tervise parandamine
Enamik inimesi tunneb huvi punase valguse teraapia kui võimaliku viisi vastu naha tervise parandamiseks.
Punase valguse teraapia kasutamise võimalus naha noorendamiseks on viinud paljude uuringuteni. Nagu ülevaade ajakirjas Nahameditsiini ja kirurgia seminarid. Usaldusväärne allikas märgib, et punase valguse teraapia võib aidata nahka noorendada:
- suureneb kollageen tootmist nahas, mis annab nahale elastsuse
- suurendab fibroblastide tootmist, mis aitab toota kollageeni ja muid koekiude
- vereringe suurendamine vere ja kudede rakkude vahel
- kaitsta rakke kahjustuste eest
- mRNA suurendamine rakkudes, mis aitab rakku stimuleerida
- näo tekstuuri parandamine
- vähendades peeneid jooni
- kortsude raskuse vähendamine
- Kliiniline uuring ajakirjas Fotomeditsiin ja laserkirurgia.Usaldusväärne allikas uuris väikeses 136-liikmelises rühmas mõningate põhiliste nahaprobleemide valgusravi. Teadlased leidsid, et need valgusteraapiad võivad:
- noorendavad nahka
- parandada jumet
- parandada naha tunnet
Oluline on meeles pidada, et paljud punase valguse ravi tulemused pärinevad loomadel või katseklaasidel tehtud uuringutest, mis uurivad punase valguse teraapia funktsiooni. Paljudes inimuuringutes kasutati väga väikeseid valimeid, nagu ilmneb ülaltoodud kliinilisest uuringust.
Need tulemused näitavad ravi potentsiaali, kuid ei ole veenvad tõendid selle kohta, et see töötab igal juhul.
Akne parandamine
Punase valguse ravi võib olla tõhus akne vulgarise ravi.
Nagu märgitakse ka nahameditsiini ja kirurgia seminaride ülevaates, on valgusteraapia vormid potentsiaalsed alternatiivid akne vulgarise raviks.
Päikesevalgus võib muuta rasunäärmete käitumist. Rasunäärmed toodavad rasu, mis võib ummistada poorid ja põhjustada aknet. Päikesevalgus võib aidata rahustada üliaktiivseid näärmeid.
Paljude inimeste probleem päikesevalguse käes on ultraviolettkiirguse (UV) A- ja UVB-kiirgusega kokkupuutumine, mis võib aja jooksul põhjustada muid nahaprobleeme. Need võivad olla rasked ja hõlmata nahavähi tekkimist.
Punase valguse ravi, kas üksi või kombinatsioonis teiste ravimeetoditega, nagu sinise valguse teraapia, on potentsiaalselt tõhus akne vulgaris'e ravi. Tundub, et valgus tungib sügavale nahka ja mõjutab rasu tootmist, vähendades samal ajal põletikku ja ärritust piirkonnas.
Haavade paranemine
Punane tuli võib olla abiks ka haavade paranemise kiirendamisel.
Uurimused ajakirjas Anais Brasileiros de Dermatologia.Usaldusväärne allikas rõhutab tõsiasja, et valgusteraapia võib aidata haavade paranemist mitmel viisil, näiteks:
- põletiku vähendamine rakkudes
- stimuleerides uute veresoonte moodustumist, mida arstid nimetavad angiogeneesiks
- kasulike fibroblastide arvu suurendamine nahas
- suurendada kollageeni tootmist nahas
Rohkem inimestega tehtud uuringuid võib aidata neid tulemusi kinnitada.
Juuste kasv
Ajakirjas Journal of Cosmetic and Laser Therapy avaldatud väikeses uuringus uuriti vähese valguse mõju alopeetsiaga inimestele.
Uuring näitas, et punase valguse ravi saanud inimestel oli kontrollrühmaga võrreldes parem juuste tihedus.
Autorid märgivad, et mõju oli kasulik, kui inimesed rakendasid valgust nii 660 nanomeetri (nm) kui ka 850 nm lainepikkustel.
See oli siiski väiksem uuring ja ulatuslikumad kliinilised uuringud aitavad neid väiteid toetada.
Valu vähendamine
Punase valguse teraapia võib olla ka tõhus valuravi teatud haigusseisunditega inimestel.
Ülevaade ajakirjas European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine koostas paljude punase valguse ravi ja luu- ja lihaskonna vaevusi käsitlevate uuringute tulemused.
Uuring näitas, et punase valguse teraapia võib tõhusalt vähendada valu erinevate luu- ja lihaskonna häiretega täiskasvanutel. Teadlased märgivad, et praktikud, kes järgivad konkreetseid annustamissoovitusi, näivad suurendavat ravi efektiivsust.
Luude taastumise tõhustamine
Ülevaade ajakirjas Fotokeemia ja fotobioloogia ajakiri Usaldusväärne allikas uurib punase valguse teraapia potentsiaali näo luudefektide ravis.
Teadlaste tulemused näitavad, et punase valguse teraapia võib aidata kiirendada paranemist pärast näo luudefektide ravi. Ülevaates märgitakse ka, et teraapia aitas protsessi ajal põletikku ja valu vähendada.
Siiski nõudsid teadlased standardsemat lähenemisviisi, et teha kindlaks, kas ravi on tõhus või mitte.
Põletikuvastased eelised
Nagu uurimus ajakirjas EESMÄRGID Biofüüsika, usaldusväärne allikas märgib, et paljud punase valguse raviga seotud seisundid on tingitud põletikust.
Kuigi täpne põhjus pole veel selge, on punase valguse teraapial organismis märkimisväärne põletikuvastane toime. Need mõjud on nii lokaalsed, kus praktikud rakendavad valgust, kui ka süsteemsed keha teistes kudedes ja elundites.
Teadlased selgitavad, et punase valguse teraapia kasulik põletikuvastane toime ja selle ravi võimalikud kasutusvõimalused on külluslikud.
