Vad är rött ljusterapi?
Rödljusterapi (RLT) är en kontroversiell terapeutisk teknik som använder röda låga våglängder av ljus för att behandla hudproblem, såsom rynkor, ärr och ihållande sår, bland andra tillstånd.
I början av 1990-talet användes rött ljusterapi av forskare för att odla växter i rymden. Forskarna fann att det intensiva ljuset från röda lysdioder (LED) hjälpte till att främja tillväxten och fotosyntesen av växtceller.
De rött ljus studerades sedan för dess potentiella tillämpning inom medicin, mer specifikt för att ta reda på om rött ljusterapi kunde öka energin inuti mänskliga celler. Forskarna hoppades att rött ljusterapi skulle kunna vara ett effektivt sätt att behandla muskelatrofi, långsam sårläkning och bentäthetsproblem orsakade av viktminskning under rymdresor.
När rött ljusterapi används med fotosensibiliserande mediciner kallas det fotodynamisk terapi. I denna typ av terapi fungerar ljuset endast som ett aktiverande medel för medicinen.
Det finns många olika typer av rött ljusterapi. Rödljussängar som finns på salonger sägs hjälpa till att minska kosmetiska hudproblem, som bristningar och rynkor. Rödljusterapi som används i en medicinsk kontorsmiljö kan användas för att behandla allvarligare tillstånd, som psoriasis, långsamt läkande sår och till och med biverkningar av kemoterapi.
Ps: Infraröd är en elektromagnetisk våg med en frekvens mellan mikrovåg och synligt ljus. Rött ljus är användningen av synligt ljus 600-700nm (som står för mer än 90%), infrarött ljus 700-4000nm (som står för mindre än 10%) omfattande ljusvåg för extern bestrålning, så att det producerar viktiga biologiska effekter.
Hur fungerar rött ljusterapi?
Rött ljus tros fungera genom att producera en biokemisk effekt i celler som stärker mitokondrierna. Mitokondrierna är cellens kraftverk - det är där cellens energi skapas. Den energibärande molekylen som finns i cellerna i allt levande kallas ATP (adenosintrifosfat).
Genom att öka mitokondriernas funktion med rött ljusterapi kan en cell göra mer ATP. Med mer energi kan cellerna fungera mer effektivt, föryngra sig själva och reparera skador.
Rödljusterapi skiljer sig från laser eller intensivt pulserat ljus (IPL) behandlingar eftersom det inte skadar hudytan. Laser- och pulserande ljusterapier fungerar genom att orsaka kontrollerad skada på det yttre lagret av huden, vilket sedan inducerar vävnadsreparation. Rödljusterapi kringgår detta hårda steg genom att direkt stimulera regenerering av huden. Ljuset som sänds ut av röd ljusterapi penetrerar ungefär 5 millimeter under hudens yta.
Principen för infraröd sjukgymnastik är främst den termiska effekten (det vill säga värme).
När den infraröda strålen bestrålar vår kropp, på grund av dess starka penetreringsförmåga, kan den nå gapet mellan molekyler eller atomer, påskynda vibrationen av molekyler och atomer och öka avståndet, vilket resulterar i en ökning av termisk rörelseenergi.
Infraröda strålar fortsätter att bestråla huden, vilket gör att temperaturen på de bestrålade delarna stiger, vilket är den termiska effekten av infraröda strålar.
Den termiska effekten är faktiskt väl förstått. I huvudsak absorberar kroppen energin från infraröda strålar och manifesterar sig i form av lokal värme.
Rödljusterapipanel för människokroppen
Vi ser ofta människor som säger att infraröd sjukgymnastik kan förbättra blodcirkulationen, påskynda cellmetabolismen, minska inflammation och lindra smärta... Vissa säger också att den kan behandla högt blodtryck, diabetes och till och med cancer.
Infraröda paneler är ett utmärkt alternativ för att njuta av dessa fördelar hemma, som används på dina kroppsdelar.
Penetrationen av infraröda strålar är starkare än synligt ljus, och den kan penetrera huden för att öka temperaturen i djupa vävnader, få blodkärlen att vidgas, påskynda blodflödet och förbättra mikrocirkulationen, vilket alla är fördelaktigt för människokroppen.
Naturligtvis kan värmeenergin som genereras av infraröda strålar också förändra cellernas permeabilitet, kolloidala tillstånd, bioelektricitet, pH och enzymsystem, och därigenom accelerera cellmetabolism och funktionell återhämtning.
När det kommer till rollen som infraröd sjukgymnastik kan vi inte lyssna på andras beröm. De vanligaste kliniska tillämpningarna är antiinflammatoriska och smärtstillande, såsom behandling av viss artros.
Vissa kliniska studier har påpekat att infraröd bestrålning av knäleden producerar värmeenergi, vilket kan förbättra den lokala blodcirkulationen, stärka vävnadens näringsämnesmetabolism och påskynda absorptionen av lokala utsöndringar, och därigenom främja avtagandet av svullnad.
Samtidigt kan värmeeffekten också minska skelettmuskelspänningen runt knäleden, lindra muskelspasmer och minska retbarheten hos sensoriska nerver, störa smärtklaffen och hjälpa till att lindra smärta.
De röda ljusenheterna använder röda 660nm och infraröda 850nm lysdioder som är valda för att ge de idealiska våglängder som hittats i den vetenskapliga forskningen under de senaste tre decennierna.
660nm rött ljus:
Detta ljus kan ses av ögonen och riktar sig mot hudceller.
850nm nära infrarött ljus:
Detta ljus kan inte ses av ögonen och riktar sig mot djup vävnad.
Förbättrar hudens hälsa
De flesta visar intresse för rött ljusterapi som ett möjligt sätt att förbättra hudens hälsa.
Potentialen för att använda rött ljusterapi som ett sätt att föryngra huden har lett till ett stort antal studier. Som recensionen i tidskriften Seminarier i kutan medicin och kirurgi Betrodd källa noterar, rött ljusterapi kan hjälpa till att föryngra huden genom att:
- ökande kollagen produktion i huden, vilket ger huden dess elasticitet
- ökar fibroblastproduktionen, vilket hjälper till att producera kollagen och andra vävnadsfibrer
- öka cirkulationen mellan blod och vävnadsceller
- skydda celler från skador
- ökar mRNA i cellerna, vilket hjälper till att stimulera cellen
- förbättra ansiktsstrukturen
- minska fina linjer
- minska svårighetsgraden av rynkor
- En klinisk prövning i tidskriften Fotomedicin och laserkirurgi Betrodd källa utforskade ljusbehandling för några grundläggande hudproblem i en liten grupp på 136 personer. Forskarna fann att dessa ljusterapier kunde:
- föryngra huden
- förbättra hyn
- förbättra känslan av huden
Det är viktigt att komma ihåg att många av resultaten angående rött ljusterapi kommer från djur- eller provrörsstudier, som utforskar funktionen av rött ljusterapi. Många av de mänskliga studierna använde mycket små provstorlekar, vilket framgår av den kliniska prövningen ovan.
Dessa resultat visar potentialen för terapin men är inte avgörande bevis för att den kommer att fungera i alla fall.
Förbättring av akne
Dela på Pinterest Rödljusterapi kan vara en effektiv behandling för akne vulgaris.
Som recensionen i Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery också noterar, är former av ljusterapi potentiella alternativ för behandling av acne vulgaris.
Solljus kan förändra hur talgkörtlarna beter sig. Talgkörtlarna producerar talg, vilket kan täppa till porerna och orsaka akne. Solljus kan hjälpa till att lugna överaktiva körtlar.
Problemet som många människor har med exponering för solljus är att det kommer med exponering för ultravioletta (UV) A- och UVB-strålar, vilket kan orsaka andra hudproblem med tiden. Dessa kan vara allvarliga och kan innefatta utveckling av hudcancer.
Rödljusterapi, antingen ensam eller i kombination med andra behandlingar som blåljusterapi, är en potentiellt effektiv behandling för acne vulgaris. Ljuset verkar tränga djupt in i huden och påverka talgproduktionen samtidigt som det minskar inflammation och irritation i området.
Sårläkning
Rött ljus kan också vara till hjälp för att påskynda sårläkning.
Forskning i tidskriften Anais Brasileiros de Dermatologia Pålitlig källa lyfter fram det faktum att ljusterapi kan hjälpa sårläkning på några sätt, till exempel genom:
- minska inflammation i cellerna
- stimulerar bildandet av nya blodkärl, vilket läkare kallar angiogenes
- ökar hjälpsamma fibroblaster i huden
- ökar kollagenproduktionen i huden
Fler studier på människor kan hjälpa till att bekräfta dessa resultat.
Hårväxt
En liten studie i Journal of Cosmetic and Laser Therapy undersökte effekten av lågnivåljus på personer med alopeci.
Studien visade att personer som fick rött ljusterapi hade förbättrad hårtäthet jämfört med de i en kontrollgrupp.
Författarna noterar att effekten var fördelaktig när människor applicerade ljus i våglängder på både 660 nanometer (nm) och 850 nm.
Detta var dock en mindre studie, och mer omfattande kliniska studier kommer att bidra till att stödja dessa påståenden.
Minska smärta
Rödljusterapi kan också vara en effektiv behandling för smärta hos personer med vissa tillstånd.
En recension i European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine sammanställt resultaten från många studier kring rött ljusterapi och rörelseorganen.
Forskningen visade att rött ljusterapi effektivt kan minska smärta hos vuxna med olika muskel- och skelettbesvär. Forskarna noterar att utövare som håller sig till de specifika dosrekommendationerna verkar öka effektiviteten av behandlingen.
Förbättrad benåtervinning
En recension i Journal of Photochemistry and Photobiology Trusted Source undersöker potentialen för rött ljusterapi vid behandling av bendefekter i ansiktet.
Forskarnas resultat tyder på att rött ljusterapi kan hjälpa till att påskynda läkningen efter behandling för bendefekter i ansiktet. Granskningen noterar också att terapin hjälpte till att minska inflammation och smärta under processen.
Men forskarna efterlyste ett mer standardiserat tillvägagångssätt för att avgöra om behandlingen är effektiv eller inte.
Antiinflammatoriska fördelar
Som forskning i tidskriften AIMS Biophysics Betrodd källa konstaterar att många av de tillstånd som rödljusterapi behandlar har sina rötter i inflammation.
Även om den exakta orsaken ännu inte är klar, har rött ljusterapi betydande antiinflammatoriska effekter i kroppen. Dessa effekter är både lokala, där utövare applicerar ljuset, och systemiska, i andra vävnader och organ i kroppen.
Forskarna förklarar att de användbara antiinflammatoriska effekterna av rött ljusterapi, och de potentiella användningsområdena för denna terapi, är rikliga.
