Kas yra raudonos šviesos terapija?
Raudonosios šviesos terapija (RLT) yra prieštaringai vertinamas gydymo metodas, kai naudojamas raudonas žemo lygio šviesos bangos ilgis odos problemoms, pvz., raukšlėms, randams ir nuolatinėms žaizdoms, be kitų būklių, gydyti.
Dešimtojo dešimtmečio pradžioje mokslininkai naudojo raudonos šviesos terapiją, kad padėtų auginti augalus erdvėje. Mokslininkai nustatė, kad intensyvi raudonų šviesos diodų (LED) šviesa padėjo skatinti augalų ląstelių augimą ir fotosintezę.
The raudona šviesa Tada buvo tiriamas jo potencialus pritaikymas medicinoje, tiksliau, siekiant išsiaiškinti, ar raudonosios šviesos terapija gali padidinti energiją žmogaus ląstelėse. Tyrėjai tikėjosi, kad raudonos šviesos terapija gali būti veiksmingas būdas gydyti raumenų atrofiją, lėtą žaizdų gijimą ir kaulų tankio problemas, kurias sukelia svorio sumažėjimas kosminių kelionių metu.
Kai raudonos šviesos terapija naudojama su fotosensibilizuojančiais vaistais, ji vadinama fotodinamine terapija. Šio tipo terapijoje šviesa veikia tik kaip vaistų aktyvinimo priemonė.
Yra daug skirtingų raudonos šviesos terapijos rūšių. Teigiama, kad salonuose aptinkamos raudonos šviesos lovos padeda sumažinti kosmetines odos problemas, pvz., strijas ir raukšles. Raudonosios šviesos terapija, naudojama medicinos įstaigose, gali būti naudojama sunkesnėms ligoms, tokioms kaip psoriazė, lėtai gyjančios žaizdos ir net šalutinis chemoterapijos poveikis, gydyti.
Ps: Infraraudonieji spinduliai yra elektromagnetinė banga, kurios dažnis yra tarp mikrobangų ir matomos šviesos. Raudona šviesa yra 600–700 nm matomos šviesos (sudaro daugiau nei 90 %), infraraudonųjų spindulių 700–4000 nm (sudaro mažiau nei 10 %) visapusės šviesos bangos naudojimas išoriniam apšvitinimui, kad būtų sukurtas svarbus biologinis poveikis.
Kaip veikia raudonos šviesos terapija?
Manoma, kad raudona šviesa veikia ląstelėse sukeldama biocheminį poveikį, kuris stiprina mitochondrijas. Mitochondrijos yra ląstelės jėga – čia sukuriama ląstelės energija. Energiją nešanti molekulė, esanti visų gyvų daiktų ląstelėse, vadinama ATP (adenozino trifosfatas).
Padidinus mitochondrijų funkciją naudojant raudonos šviesos terapiją, ląstelė gali gaminti daugiau ATP. Turėdamos daugiau energijos, ląstelės gali veikti efektyviau, atsinaujinti ir atitaisyti žalą.
Raudonos šviesos terapija skiriasi nuo lazeris arba intensyvi impulsinė šviesa (IPL) terapijos, nes nepažeidžia odos paviršiaus. Lazerio ir impulsinės šviesos terapija sukelia kontroliuojamą išorinio odos sluoksnio pažeidimą, kuris vėliau skatina audinių atstatymą. Raudonos šviesos terapija apeina šį atšiaurų žingsnį, tiesiogiai skatindama odos regeneraciją. Raudonosios šviesos terapijos skleidžiama šviesa prasiskverbia maždaug 5 milimetrus žemiau odos paviršiaus.
Infraraudonųjų spindulių fizioterapijos principas daugiausia yra terminis efektas (tai yra šiluma).
Kai infraraudonieji spinduliai apšvitina mūsų kūną, dėl savo stipraus skverbimosi gebėjimo jis gali pasiekti tarpą tarp molekulių ar atomų, pagreitinti molekulių ir atomų vibraciją, padidinti atstumą, todėl padidėja šiluminio judėjimo energija.
Infraraudonieji spinduliai ir toliau apšvitina odą, todėl apšvitintų dalių temperatūra pakils, o tai yra infraraudonųjų spindulių šiluminis poveikis.
Šiluminis efektas iš tikrųjų gerai suprantamas. Iš esmės organizmas sugeria infraraudonųjų spindulių energiją ir pasireiškia vietinės šilumos pavidalu.
Raudonos šviesos terapijos skydelis žmogaus kūnui
Dažnai matome žmones sakant, kad infraraudonųjų spindulių fizioterapija gali pagerinti kraujotaką, pagreitinti ląstelių medžiagų apykaitą, sumažinti uždegimą ir malšinti skausmą... Kai kas taip pat sako, kad ji gali gydyti aukštą kraujospūdį, diabetą ir net vėžį.
Infraraudonųjų spindulių plokštės yra puiki galimybė mėgautis šiais privalumais namuose, naudojami jūsų kūno dalims.
Infraraudonieji spinduliai prasiskverbia stipriau nei matoma šviesa ir gali prasiskverbti per odą, kad padidėtų giliųjų audinių temperatūra, išsiplėstų kraujagyslės, paspartėtų kraujotaka, pagerėja mikrocirkuliacija – visa tai naudinga žmogaus organizmui.
Žinoma, infraraudonųjų spindulių generuojama šilumos energija taip pat gali pakeisti ląstelių pralaidumą, koloidinę būseną, bioelektrą, pH, fermentų sistemą, taip paspartindama ląstelių metabolizmą ir funkcinį atsigavimą.
Kalbant apie infraraudonųjų spindulių kineziterapijos vaidmenį, negalime klausytis kitų žmonių pagyrų. Dažniausiai naudojami priešuždegiminiai ir analgetikai, pvz., kai kurių osteoartritų gydymas.
Kai kurie klinikiniai tyrimai parodė, kad kelio sąnario infraraudonųjų spindulių švitinimas gamina šilumos energiją, kuri gali pagerinti vietinę kraujotaką, sustiprinti audinių maistinių medžiagų apykaitą, pagreitinti vietinių eksudatų pasisavinimą, taip skatinant patinimų mažėjimą.
Tuo pačiu metu šilumos efektas taip pat gali sumažinti skeleto raumenų įtampą aplink kelio sąnarį, palengvinti raumenų spazmus ir sumažinti jutimo nervų jaudrumą, trukdyti skausmo vožtuvui ir padėti sumažinti skausmą.
Raudonos šviesos įrenginiuose naudojami raudoni 660 nm ir infraraudonieji 850 nm šviesos diodai, kurie parinkti taip, kad būtų pateikti idealūs bangos ilgiai, nustatyti moksliniuose tyrimuose per pastaruosius tris dešimtmečius.
660 nm raudonos šviesos:
Ši šviesa gali būti matoma akimis ir nukreipta į odos ląsteles.
850 nm artimųjų infraraudonųjų spindulių šviesa:
Šios šviesos akys nemato ir nukreiptos į giliuosius audinius.
Odos sveikatos gerinimas
Daugelis žmonių domisi raudonos šviesos terapija kaip galimu būdu pagerinti odos sveikatą.
Dėl galimybės naudoti raudonos šviesos terapiją kaip odos atjauninimo būdą buvo atlikta daugybė tyrimų. Kaip apžvalga žurnale Odos medicinos ir chirurgijos seminarai. Patikimas šaltinis pažymi, kad raudonos šviesos terapija gali padėti atjauninti odą:
- didėja kolageno gamybą odoje, kuri suteikia odai elastingumo
- padidina fibroblastų gamybą, kuri padeda gaminti kolageną ir kitas audinių skaidulas
- padidinti kraujotaką tarp kraujo ir audinių ląstelių
- apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų
- padidina mRNR ląstelėse, o tai padeda stimuliuoti ląstelę
- gerinant veido tekstūrą
- smulkių raukšlių mažinimas
- sumažinti raukšlių sunkumą
- Klinikinis tyrimas žurnale Fotomedicina ir lazerinė chirurgija Patikimas šaltinis ištyrė lengvą kai kurių pagrindinių odos problemų gydymą nedidelėje 136 žmonių grupėje. Tyrėjai nustatė, kad šios šviesos terapijos gali:
- atjauninti odą
- pagerinti veido spalvą
- pagerinti odos savijautą
Svarbu atsiminti, kad daugelis rezultatų, susijusių su raudonos šviesos terapija, gauti iš tyrimų su gyvūnais arba mėgintuvėliuose, kuriuose tiriama raudonos šviesos terapijos funkcija. Daugelyje tyrimų su žmonėmis buvo naudojami labai maži imčių dydžiai, kaip matyti iš aukščiau pateikto klinikinio tyrimo.
Šie rezultatai rodo gydymo potencialą, bet nėra įtikinami įrodymai, kad jis veiks kiekvienu atveju.
Spuogų gerinimas
Raudonos šviesos terapija gali būti veiksmingas acne vulgaris gydymas.
Odos medicinos ir chirurgijos seminarų apžvalgoje taip pat pažymima, kad šviesos terapijos formos yra galimos alternatyvos acne vulgaris gydymui.
Saulės šviesa gali pakeisti riebalinių liaukų elgesį. Riebalinės liaukos gamina riebalus, kurie gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Saulės šviesa gali padėti nuraminti pernelyg aktyvias liaukas.
Daugeliui žmonių susiduriama su saulės spindulių poveikiu dėl ultravioletinių (UV) A ir UVB spindulių poveikio, kurie laikui bėgant gali sukelti kitų odos problemų. Tai gali būti sunkūs ir gali apimti odos vėžio vystymąsi.
Raudonos šviesos terapija, atskirai arba kartu su kitais gydymo būdais, tokiais kaip mėlynos šviesos terapija, yra potencialiai veiksmingas acne vulgaris gydymas. Atrodo, kad šviesa prasiskverbia giliai į odą ir veikia riebalų gamybą, kartu sumažindama uždegimą ir dirginimą šioje srityje.
Žaizdų gijimas
Raudona šviesa taip pat gali padėti pagreitinti žaizdų gijimą.
Tyrimas žurnale Anais Brasileiros de Dermatologia Patikimas šaltinis pabrėžia, kad šviesos terapija gali padėti žaizdoms gydyti keliais būdais, pavyzdžiui:
- mažina uždegimą ląstelėse
- skatinant formuotis naujoms kraujagyslėms, kurias gydytojai vadina angiogeneze
- padidinti naudingų fibroblastų kiekį odoje
- padidina kolageno gamybą odoje
Daugiau tyrimų su žmonėmis gali padėti patvirtinti šiuos rezultatus.
Plaukų augimas
Nedidelis tyrimas žurnale „Journal of Cosmetic and Laser Therapy“ ištyrė žemo lygio šviesos poveikį žmonėms, sergantiems alopecija.
Tyrimas atskleidė, kad žmonėms, kuriems buvo taikoma raudonos šviesos terapija, pagerėjo plaukų tankis, palyginti su kontrolinės grupės žmonėmis.
Autoriai pažymi, kad poveikis buvo naudingas, kai žmonės taikė 660 nanometrų (nm) ir 850 nm bangos ilgių šviesą.
Tačiau tai buvo mažesnis tyrimas, o išsamesni klinikiniai tyrimai padės paremti šiuos teiginius.
Skausmo mažinimas
Raudonos šviesos terapija taip pat gali būti veiksmingas skausmo gydymas žmonėms, turintiems tam tikrų ligų.
Apžvalga Europos fizinės ir reabilitacinės medicinos žurnalas sudarė daugelio tyrimų, susijusių su raudonos šviesos terapija ir raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais, rezultatus.
Tyrimas parodė, kad raudonos šviesos terapija gali veiksmingai sumažinti skausmą suaugusiems, turintiems įvairių raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų. Tyrėjai pažymi, kad specialistai, kurie laikosi konkrečių dozavimo rekomendacijų, padidina gydymo veiksmingumą.
Kaulų atsistatymo gerinimas
Apžvalga Fotochemijos ir fotobiologijos žurnalas Patikimas šaltinis tiria raudonos šviesos terapijos galimybes gydant veido kaulų defektus.
Tyrėjų rezultatai rodo, kad raudonos šviesos terapija gali padėti pagreitinti gijimą po veido kaulų defektų gydymo. Apžvalgoje taip pat pažymima, kad terapija padėjo sumažinti uždegimą ir skausmą proceso metu.
Tačiau mokslininkai reikalavo labiau standartizuoto požiūrio, kad nustatytų, ar terapija yra veiksminga, ar ne.
Priešuždegiminiai privalumai
Kaip tyrimas žurnale TIKSLAI Biofizika Patikimas šaltinis pažymi, kad daugelio ligų, kurias gydo raudonos šviesos terapija, šaknys yra uždegimas.
Nors tiksli priežastis dar nėra aiški, raudonos šviesos terapija turi didelį priešuždegiminį poveikį organizmui. Šie poveikiai yra vietiniai, kai specialistai taiko šviesą, ir sisteminiai kituose kūno audiniuose ir organuose.
Tyrėjai paaiškina, kad raudonos šviesos terapijos naudingas priešuždegiminis poveikis ir galimas šios terapijos panaudojimas yra gausus.
