וואָס איז רויט ליכט טעראַפּיע?
רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז אַ קאָנטראָווערסיאַל טעראַפּיוטיק טעכניק וואָס ניצט רויט נידעריק-מדרגה ווייוולענגטס פון ליכט צו מייַכל הויט ישוז, אַזאַ ווי רינגקאַלז, סקאַרס, און פּערסיסטענט ווונדז, צווישן אנדערע באדינגונגען.
אין די פרי 1990 ס, רויט ליכט טעראַפּיע איז געניצט דורך סייאַנטיס צו העלפן וואַקסן געוויקסן אין פּלאַץ. די סייאַנטיס געפונען אַז די טיף ליכט פון רויט ליכט-ימיטינג דייאָודז (לעדס) געהאָלפֿן העכערן די וווּקס און פאָטאָסינטעז פון פאַבריק סעלז.
די רויט ליכט איז דעמאָלט געלערנט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל אַפּלאַקיישאַן אין מעדיצין, מער ספּאַסיפיקלי צו געפֿינען אויס אויב רויט ליכט טעראַפּיע קען פאַרגרעסערן ענערגיע אין מענטשלעך סעלז. די ריסערטשערז געהאפט אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען זיין אַ עפעקטיוו וועג צו מייַכל מוסקל אַטראָפי, פּאַמעלעך ווונד היילונג, און ביין געדיכטקייַט ישוז געפֿירט דורך וואָג ווייניקער בעשאַס פּלאַץ אַרומפאָרן.
ווען רויט ליכט טעראַפּיע איז געניצט מיט פאָטאָסענסיטיזינג מעדאַקיישאַנז, דאָס איז ריפערד צו ווי פאָטאָדינאַמיק טעראַפּיע. אין דעם טיפּ פון טעראַפּיע, די ליכט בלויז סערוועס ווי אַ אַקטאַווייטינג אַגענט פֿאַר די מעדאַקיישאַן.
עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון רויט ליכט טעראַפּיע. רויט ליכט בעדז געפֿונען אין סאַלאַנז זענען געזאגט צו העלפן רעדוצירן קאָסמעטיק הויט ישוז, ווי אויסשטרעקן מאַרקס און רינגקאַלז. רויט ליכט טעראַפּיע געניצט אין אַ מעדיציניש אָפיס באַשטעטיקן קען זיין געניצט צו מייַכל מער ערנסט טנאָים, ווי פּסאָריאַסיס, פּאַמעלעך היילונג ווונדז, און אפילו די זייַט יפעקס פון קימאָוטעראַפּי.
פּס: ינפרערעד איז אַן ילעקטראָומאַגנעטיק כוואַליע מיט אַ אָפטקייַט צווישן מייקראַווייוו און קענטיק ליכט. רויט ליכט איז די נוצן פון קענטיק ליכט 600-700נם (אַקאַונטינג פֿאַר מער ווי 90%), ינפרערעד ליכט 700-4000נם (אַקאַונטינג פֿאַר ווייניקער ווי 10%) פולשטענדיק ליכט כוואַליע פֿאַר פונדרויסנדיק יריידייישאַן, אַזוי אַז עס טראגט וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל יפעקץ.
ווי טוט רויט ליכט טעראַפּיע אַרבעט?
רויט ליכט איז געדאַנק צו אַרבעטן דורך פּראַדוסינג אַ בייאָוקעמיקאַל ווירקונג אין סעלז וואָס סטרענגטאַנז די מיטאָטשאָנדריאַ. די מיטאָטשאָנדריאַ זענען די שטאַרקייט פון דער צעל - עס איז ווו די ענערגיע פון דער צעל איז באשאפן. די ענערגיע-טראָגן מאַלאַקיול געפונען אין די סעלז פון אַלע לעבעדיק זאכן איז גערופן ATP (אַדענאָסינע טריפאָספאַטע).
דורך ינקריסינג די פאַנגקשאַנז פון די מיטאָטשאָנדריאַ ניצן רויט ליכט טעראַפּיע, אַ צעל קענען מאַכן מער ATP. מיט מער ענערגיע, סעלז קענען פונקציאָנירן מער יפישאַנטלי, רידזשווואַנייט זיך און פאַרריכטן שעדיקן.
רויט ליכט טעראַפּיע איז אַנדערש פון לאַזער אָדער אינטענסיווע פּאַלסעד ליכט (IPL) טהעראַפּיעס ווייַל עס טוט נישט פאַרשאַפן שעדיקן צו די הויט ייבערפלאַך. לאַזער און פּולסעד ליכט טהעראַפּיעס אַרבעט דורך קאָזינג קאַנטראָולד שעדיקן צו די ויסווייניקסט שיכטע פון די הויט, וואָס דאַן ינדוסיז געוועב פאַרריכטן. רויט ליכט טעראַפּיע בייפּאַסיז דעם האַרב שריט דורך גלייַך סטימיאַלייטינג רידזשענעריישאַן פון די הויט. די ליכט ימיטיד דורך רויט ליכט טעראַפּיע פּענאַטרייץ בעערעך 5 מילאַמיטערז אונטער די הויט ייבערפלאַך.
דער פּרינציפּ פון ינפרערעד פיסיאָטהעראַפּי איז דער הויפּט די טערמאַל ווירקונג (דאָס איז היץ).
ווען ינפרערעד שטראַל יריידיייץ אונדזער גוף, רעכט צו זיין שטאַרק דורכדרינג פיייקייַט, עס קענען דערגרייכן די ריס צווישן מאַלאַקיולז אָדער אַטאָמס, פאַרגיכערן די ווייבריישאַן פון מאַלאַקיולז און אַטאָמס און פאַרגרעסערן די ווייַטקייט, ריזאַלטינג אין אַ פאַרגרעסערן אין טערמאַל באַוועגונג ענערגיע.
ינפרערעד שטראַלן פאָרזעצן צו באַערן די הויט, וואָס וועט פאַרשאַפן די טעמפּעראַטור פון די יריידיייטיד טיילן צו העכערונג, וואָס איז די טערמאַל ווירקונג פון ינפרערעד שטראַלן.
די טערמאַל ווירקונג איז פאקטיש געזונט פארשטאנען. יסענשאַלי, דער גוף אַבזאָרבז די ענערגיע פון ינפרערעד שטראַלן און מאַנאַפעסץ זיך אין די פאָרעם פון היגע היץ.
רויט ליכט טעראַפּיע פּאַנעל פֿאַר מענטש גוף
מיר אָפט זען מענטשן זאָגן אַז ינפרערעד פיסיאָטהעראַפּי קענען פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, פאַרגיכערן צעל מאַטאַבאַליזאַם, רעדוצירן אָנצינדונג און באַפרייַען ווייטיק ... עטלעכע אויך זאָגן אַז עס קענען מייַכל הויך בלוט דרוק, צוקערקרענק און אפילו ראַק.
ינפרערעד פּאַנאַלז זענען אַ גרויס אָפּציע צו געניסן די בענעפיץ אין שטוב, געוויינט אויף דיין גוף טיילן.
די דורכדרונג פון ינפרערעד שטראַלן איז שטארקער ווי אַז פון קענטיק ליכט, און עס קענען דורכנעמען די הויט צו פאַרגרעסערן די טעמפּעראַטור פון טיף געוועבן, פאַרשאַפן בלוט כלים צו דילייט, פאַרגיכערן בלוט לויפן און פֿאַרבעסערן מיקראָסירקולאַטיאָן, אַלע וואָס זענען וווילטויק פֿאַר דעם מענטש גוף.
פון קורס, די היץ ענערגיע דזשענערייטאַד דורך ינפרערעד שטראַלן קענען אויך טוישן די לעדוירעס, קאַלוידאַל שטאַט, ביאָעלעקטריסיטי, ף און ענזיים סיסטעם פון סעלז, דערמיט אַקסעלערייטינג צעל מאַטאַבאַליזאַם און פאַנגקשאַנאַל אָפּזוך.
ווען עס קומט צו די ראָלע פון ינפרערעד פיסיאָטהעראַפּי, מיר קענען נישט הערן צו אנדערע מענטשן ס לויב. די מערסט פּראָסט קליניש אַפּלאַקיישאַנז זענען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַלדזשיסיק, אַזאַ ווי באַהאַנדלונג פון עטלעכע אָסטיאָואַרטרייטאַס.
עטלעכע קליניש שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז ינפרערעד יריידייישאַן פון די קני שלאָס טראגט היץ ענערגיע, וואָס קענען פֿאַרבעסערן היגע בלוט סערקיאַליישאַן, פארשטארקן געוועב נוטריאַנט מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגיכערן די אַבזאָרפּשאַן פון היגע עקסודאַטעס, דערמיט פּראַמאָוטינג די סאַבסיידאַנס פון געשווילעכץ.
אין דער זעלביקער צייט, די היץ ווירקונג קענען אויך רעדוצירן די סקעלעטאַל מוסקל שפּאַנונג אַרום די קני שלאָס, באַפרייַען מוסקל ספּאַזמע און רעדוצירן די עקסייטאַביליטי פון סענסערי נערוועס, אַרייַנמישנ זיך מיט די ווייטיק וואַלוו, און העלפן באַפרייַען ווייטיק.
די רויט ליכט דעוויסעס נוצן רויט 660 נם און ינפרערעד 850 נם לעדס וואָס איז אויסדערוויילט צו געבן די ידעאַל ווייוולענגטס געפֿונען אין די וויסנשאפטלעכע פאָרשונג פון די לעצטע דריי יאָרצענדלינג.
660nm פון רויט ליכט:
דאס ליכט קענען זיין געזען דורך די אויגן און טאַרגאַץ הויט סעלז.
850nm פון לעבן ינפרערעד ליכט:
דאס ליכט קענען ניט זיין געזען דורך די אויגן און טאַרגאַץ טיף געוועב.
ימפּרוווינג הויט געזונט
רובֿ מענטשן ווייַזן אינטערעס אין רויט ליכט טעראַפּיע ווי אַ מעגלעך וועג צו פֿאַרבעסערן הויט געזונט.
דער פּאָטענציעל פֿאַר ניצן רויט ליכט טעראַפּיע ווי אַ וועג צו רידזשווואַנייט די הויט האט געפֿירט צו אַ גרויס נומער פון שטודיום. ווי די רעצענזיע אין דעם זשורנאַל סעמינאַרס אין קוטאַנעאָוס מעדיצין און סערדזשערי טראַסטיד מקור הערות, רויט ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן רידזשווואַנייט די הויט דורך:
- ינקריסינג קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט, וואָס גיט די הויט זייַן ילאַסטיסאַטי
- ינקריסינג פיבראָבלאַסט פּראָדוקציע, וואָס העלפּס פּראָדוצירן קאַלאַגאַן און אנדערע געוועב פייבערז
- ינקריסינג סערקיאַליישאַן צווישן בלוט און געוועב סעלז
- פּראַטעקטינג סעלז פון שעדיקן
- ינקריסינג מרנאַ אין די סעלז, וואָס העלפט סטימולירן די צעל
- ימפּרוווינג פאַסיאַל געוועב
- רידוסינג פייַן שורות
- רידוסינג רינגקאַלז שטרענגקייַט
- א קליניש פּראָצעס אין דעם זשורנאַל פאָטאָמעדיסינע און לאַזער סערדזשערי טראַסטיד מקור יקספּלאָרד ליכט באַהאַנדלונג פֿאַר עטלעכע יקערדיק הויט ישוז אין אַ קליין גרופּע פון 136 מענטשן. די ריסערטשערז געפונען אַז די ליכט טהעראַפּיעס קען:
- רידזשווואַנייט די הויט
- פֿאַרבעסערן די קאַמפּעקשאַן
- פֿאַרבעסערן די געפיל פון די הויט
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז פילע פון די רעזולטאַטן וועגן רויט ליכט טעראַפּיע קומען פון כייַע אָדער פּראָבע רער שטודיום, וואָס ויספאָרשן די פונקציע פון רעד ליכט טעראַפּיע. פילע פון די מענטשלעך שטודיום געניצט זייער קליין מוסטער סיזעס, ווי איז קענטיק אין די קליניש פּראָצעס אויבן.
די רעזולטאַטן ווייַזן די פּאָטענציעל פֿאַר די טעראַפּיע אָבער זענען נישט קאַנקלוסיוו זאָגן אַז עס וועט אַרבעטן אין יעדער פאַל.
ימפּרוווינג אַקני
ייַנטיילן אויף פּינטערעסט רויט ליכט טעראַפּיע קען זיין אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר אַקני ווולגאַריס.
ווי די רעצענזיע אין סעמינאַרס אין קוטאַנעאָוס מעדיסינע און סערדזשערי אויך באמערקט, פארמען פון ליכט טעראַפּיע זענען פּאָטענציעל אַלטערנאַטיוועס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַקני ווולגאַריס.
זונשייַן קענען טוישן די וועג די סאַביישאַס גלאַנדז ביכייווז. די סאַביישאַס גלאַנדז פּראָדוצירן סעבום, וואָס קען פאַרלייגן די פּאָרעס און פאַרשאַפן אַקני. זונשייַן קען העלפן רויק אָווועראַקטיוו גלאַנדז.
די אַרויסגעבן אַז פילע מענטשן האָבן מיט זונשייַן ויסשטעלן איז אַז עס קומט מיט ויסשטעלן צו אַלטראַווייאַליט (UV) א און UVB שטראַלן, וואָס קען פאַרשאַפן אנדערע הויט ישוז איבער צייַט. די קענען זיין שטרענג און קען אַרייַננעמען דעוועלאָפּינג הויט ראַק.
רויט ליכט טעראַפּיע, אָדער אַליין אָדער אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע טריטמאַנץ אַזאַ ווי בלוי ליכט טעראַפּיע, איז אַ פּאַטענטשאַלי עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר אַקני ווולגאַריס. די ליכט אויס צו דורכנעמען טיף אין די הויט און ווירקן סעבום פּראָדוקציע בשעת אויך רידוסינג אָנצינדונג און יריטיישאַן אין דער געגנט.
ווונד היילונג
רויט ליכט קען אויך זיין נוציק צו פאַרגיכערן ווונד היילונג.
פאָרשונג אין דעם זשורנאַל Anais Brasileiros de Dermatologia טראַסטיד מקור כיילייץ די פאַקט אַז ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן ווונד היילונג אין עטלעכע וועגן, אַזאַ ווי דורך:
- רידוסינג אָנצינדונג אין די סעלז
- סטימיאַלייטינג נייַ בלוט כלים צו פאָרעם, וואָס דאקטוירים רופן אַנגיאָגענעסיס
- ינקריסינג נוציק פיבראָבלאַסץ אין די הויט
- ינקריסינג קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט
מער שטודיום אויף יומאַנז קענען העלפֿן באַשטעטיקן די רעזולטאַטן.
האָר וווּקס
א קליין לערנען אין דער זשורנאַל פון קאָסמעטיק און לאַזער טעראַפּיע יקספּלאָרד די ווירקונג פון נידעריק-מדרגה ליכט אויף מענטשן מיט אַלאָפּעסיאַ.
די לערנען אנטפלעקט אַז מענטשן וואָס באקומען רויט ליכט טעראַפּיע האָבן ימפּרוווד האָר געדיכטקייַט, קאַמפּערד מיט יענע אין אַ קאָנטראָל גרופּע.
די מחברים טאָן אַז די ווירקונג איז געווען וווילטויק ווען מענטשן געווענדט ליכט אין ווייוולענגטס פון ביידע 660 נאַנאָמעטערס (נם) און 850 נם.
אָבער, דאָס איז געווען אַ קלענערער לערנען, און מער ברייט קליניש שטודיום וועט העלפֿן צו שטיצן די קליימז.
רידוסינג ווייטיק
רויט ליכט טעראַפּיע קען אויך זיין אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק אין מענטשן מיט זיכער טנאָים.
א רעצענזיע אין די יו אייראפעישער זשורנאַל פון פיזיקאַל און ריכאַבילאַטיישאַן מעדיסינע צונויפגעשטעלט די רעזולטאַטן פון פילע שטודיום אַרום רויט ליכט טעראַפּיע און מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס.
די פאָרשונג האט אנגעוויזן אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען יפעקטיוולי רעדוצירן ווייטיק אין אַדאַלץ מיט פאַרשידענע מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס. די ריסערטשערז טאָן אַז פּראַקטישנערז וואָס שטעקן צו די ספּעציפיש דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַנז ויסקומען צו פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון די טעראַפּיע.
ענכאַנסינג ביין אָפּזוך
א רעצענזיע אין די יו זשורנאַל פון פאָטאָטשעמיסטרי און פאָטאָביאָלאָגי טראַסטיד מקור יגזאַמאַנד די פּאָטענציעל פֿאַר רויט ליכט טעראַפּיע אין טרעאַטינג פיישאַל ביין חסרונות.
די רעזולטאטן פון ריסערטשערז אָנווייַזן אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן פאַרגיכערן היילונג נאָך באַהאַנדלונג פֿאַר פיישאַל ביין חסרונות. די רעצענזיע אויך באמערקט אַז די טעראַפּיע געהאָלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק בעשאַס דעם פּראָצעס.
אָבער, די ריסערטשערז האָבן גערופֿן אַ מער סטאַנדערדייזד צוגאַנג צו באַשליסן צי די טעראַפּיע איז עפעקטיוו אָדער נישט.
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ
ווי פאָרשונג אין דעם זשורנאַל AIMS ביאָפיסיקס טראַסטיד מקור הערות, פילע פון די באדינגונגען וואָס רויט ליכט טעראַפּיע טריץ האָבן זייער רוץ אין אָנצינדונג.
כאָטש די פּינטלעך סיבה איז נאָך נישט קלאָר, רויט ליכט טעראַפּיע האט באַטייַטיק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ אין דעם גוף. די יפעקץ זענען ביידע היגע, ווו פּראַקטישנערז צולייגן די ליכט, און סיסטעמיק, אין אנדערע געוועבן און אָרגאַנס אין דעם גוף.
די ריסערטשערז דערקלערן אַז די נוציק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ פון רויט ליכט טעראַפּיע, און די פּאָטענציעל ניצט פֿאַר דעם טעראַפּיע, זענען שעפעדיק.
