Kas ir sarkanās gaismas terapija?
Sarkanās gaismas terapija (RLT) ir pretrunīgi vērtēta terapijas metode, kas izmanto sarkano zema līmeņa gaismas viļņu garumu, lai ārstētu ādas problēmas, piemēram, grumbas, rētas un pastāvīgas brūces, kā arī citus apstākļus.
Deviņdesmito gadu sākumā zinātnieki izmantoja sarkanās gaismas terapiju, lai palīdzētu audzēt augus kosmosā. Zinātnieki atklāja, ka sarkano gaismu izstarojošo diožu (LED) intensīvā gaisma palīdzēja veicināt augu šūnu augšanu un fotosintēzi.
The sarkanā gaisma Pēc tam tika pētīts tās potenciālais pielietojums medicīnā, precīzāk, lai noskaidrotu, vai sarkanās gaismas terapija var palielināt enerģiju cilvēka šūnās. Pētnieki cerēja, ka sarkanās gaismas terapija varētu būt efektīvs veids, kā ārstēt muskuļu atrofiju, lēnu brūču dzīšanu un kaulu blīvuma problēmas, ko izraisa svara samazināšanās kosmosa ceļojumu laikā.
Ja sarkanās gaismas terapiju lieto kopā ar fotosensibilizējošām zālēm, to sauc par fotodinamisko terapiju. Šāda veida terapijā gaisma kalpo tikai kā zāļu aktivizēšanas līdzeklis.
Ir daudz dažādu sarkanās gaismas terapijas veidu. Tiek uzskatīts, ka salonos atrodamās sarkanās gaismas gultas palīdz samazināt kosmētiskās ādas problēmas, piemēram, strijas un grumbas. Sarkanās gaismas terapiju, ko izmanto medicīnas iestādē, var izmantot nopietnāku slimību, piemēram, psoriāzes, lēni dzīšanas brūču un pat ķīmijterapijas blakusparādību ārstēšanai.
Ps: Infrasarkanais ir elektromagnētiskais vilnis ar frekvenci starp mikroviļņu krāsni un redzamo gaismu. Sarkanā gaisma ir redzamās gaismas 600–700 nm (vairāk nekā 90 %), infrasarkanās gaismas 700–4000 nm (kas veido mazāk nekā 10%) visaptveroša gaismas viļņa izmantošana ārējai apstarošanai, lai tā radītu svarīgus bioloģiskus efektus.
Kā darbojas sarkanās gaismas terapija?
Tiek uzskatīts, ka sarkanā gaisma darbojas, šūnās radot bioķīmisku efektu, kas stiprina mitohondrijus. Mitohondriji ir šūnas spēkstacija — tur tiek radīta šūnas enerģija. Visu dzīvo būtņu šūnās atrodamo enerģiju nesošo molekulu sauc ATP (adenozīna trifosfāts).
Palielinot mitohondriju funkciju, izmantojot sarkanās gaismas terapiju, šūna var ražot vairāk ATP. Ar vairāk enerģijas šūnas var darboties efektīvāk, atjaunoties un novērst bojājumus.
Sarkanās gaismas terapija atšķiras no lāzers vai intensīva impulsa gaisma (IPL) terapijas, jo tas neizraisa ādas virsmas bojājumus. Lāzera un impulsa gaismas terapija darbojas, radot kontrolētus bojājumus ādas ārējā slānī, kas pēc tam izraisa audu atjaunošanos. Sarkanās gaismas terapija apiet šo skarbo soli, tieši stimulējot ādas atjaunošanos. Sarkanās gaismas terapijas izstarotā gaisma iekļūst aptuveni 5 milimetrus zem ādas virsmas.
Infrasarkanās fizioterapijas princips galvenokārt ir termiskais efekts (tas ir, siltums).
Kad infrasarkanais stars apstaro mūsu ķermeni, pateicoties tā spēcīgajai iespiešanās spējai, tas var sasniegt spraugu starp molekulām vai atomiem, paātrināt molekulu un atomu vibrāciju un palielināt attālumu, kā rezultātā palielinās siltuma kustības enerģija.
Infrasarkanie stari turpina apstarot ādu, kas izraisīs apstaroto daļu temperatūras paaugstināšanos, kas ir infrasarkano staru termiskais efekts.
Termiskais efekts patiesībā ir labi saprotams. Būtībā ķermenis absorbē infrasarkano staru enerģiju un izpaužas vietējā siltuma veidā.
Sarkanās gaismas terapijas panelis cilvēka ķermenim
Mēs bieži redzam cilvēkus sakām, ka infrasarkanā fizioterapija var uzlabot asinsriti, paātrināt šūnu vielmaiņu, mazināt iekaisumu un mazināt sāpes... Daži arī saka, ka tā var ārstēt augstu asinsspiedienu, diabētu un pat vēzi.
Infrasarkanie paneļi ir lieliska iespēja izbaudīt šīs priekšrocības mājās, izmantojot ķermeņa daļas.
Infrasarkano staru iespiešanās ir spēcīgāka nekā redzamā gaisma, un tā var iekļūt ādā, lai paaugstinātu dziļo audu temperatūru, izraisītu asinsvadu paplašināšanos, paātrinātu asins plūsmu un uzlabotu mikrocirkulāciju, un tas viss ir labvēlīgs cilvēka ķermenim.
Protams, infrasarkano staru radītā siltumenerģija var mainīt arī šūnu caurlaidību, koloidālo stāvokli, bioelektrību, pH un enzīmu sistēmu, tādējādi paātrinot šūnu vielmaiņu un funkcionālo atjaunošanos.
Runājot par infrasarkanās fizioterapijas lomu, mēs nevaram uzklausīt citu cilvēku uzslavas. Biežāk sastopamie klīniskie pielietojumi ir pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, piemēram, dažu osteoartrītu ārstēšanai.
Atsevišķos klīniskos pētījumos ir norādīts, ka ceļa locītavas infrasarkanā apstarošana rada siltumenerģiju, kas var uzlabot lokālo asinsriti, stiprināt audu barības vielu metabolismu un paātrināt lokālo eksudātu uzsūkšanos, tādējādi veicinot pietūkuma samazināšanos.
Tajā pašā laikā siltuma efekts var arī samazināt skeleta muskuļu sasprindzinājumu ap ceļa locītavu, mazināt muskuļu spazmas un samazināt maņu nervu uzbudināmību, traucēt sāpju vārstu un palīdzēt mazināt sāpes.
Sarkanās gaismas ierīcēs tiek izmantotas sarkanās 660 nm un infrasarkanās 850 nm gaismas diodes, kas ir izvēlētas, lai nodrošinātu ideālus viļņu garumus, kas konstatēti pēdējo trīs gadu desmitu zinātniskajos pētījumos.
660 nm sarkanā gaisma:
Šo gaismu var redzēt acis, un tā ir vērsta uz ādas šūnām.
850 nm tuvās infrasarkanās gaismas:
Šo gaismu acis nevar redzēt, un tā ir vērsta uz dziļajiem audiem.
Ādas veselības uzlabošana
Lielākā daļa cilvēku izrāda interesi par sarkanās gaismas terapiju kā iespējamu veidu, kā uzlabot ādas veselību.
Iespēja izmantot Sarkanās gaismas terapiju kā līdzekli ādas atjaunošanai ir novedusi pie daudziem pētījumiem. Kā apskats žurnālā Semināri ādas medicīnā un ķirurģijā.Uzticams avots atzīmē, Sarkanās gaismas terapija var palīdzēt atjaunot ādu, jo:
- pieaug kolagēns ražošanu ādā, kas piešķir ādai tās elastību
- palielinot fibroblastu ražošanu, kas palīdz ražot kolagēnu un citas audu šķiedras
- palielinot cirkulāciju starp asins un audu šūnām
- aizsargā šūnas no bojājumiem
- palielinot mRNS šūnās, kas palīdz stimulēt šūnu
- uzlabo sejas tekstūru
- samazinot smalkās līnijas
- samazinot grumbu smagumu
- Klīniskais pētījums žurnālā Fotomedicīna un lāzerķirurģija.Uzticams avots mazā 136 cilvēku grupā izpētīja vieglu ārstēšanu dažām pamata ādas problēmām. Pētnieki atklāja, ka šīs gaismas terapijas var:
- atjaunot ādu
- uzlabot sejas krāsu
- uzlabot ādas sajūtu
Ir svarīgi atcerēties, ka daudzi rezultāti saistībā ar sarkanās gaismas terapiju ir iegūti no pētījumiem ar dzīvniekiem vai mēģenēm, kuros tiek pētīta sarkanās gaismas terapijas funkcija. Daudzos pētījumos ar cilvēkiem tika izmantoti ļoti mazi paraugi, kā tas ir redzams iepriekš minētajā klīniskajā pētījumā.
Šie rezultāti parāda terapijas potenciālu, bet nav pārliecinošs pierādījums tam, ka tā darbosies visos gadījumos.
Aknes uzlabošana
Sarkanās gaismas terapija varētu būt efektīva acne vulgaris ārstēšana.
Kā arī atzīmēts pārskatā Semināri par ādas medicīnu un ķirurģiju, gaismas terapijas veidi ir potenciālas alternatīvas acne vulgaris ārstēšanai.
Saules gaisma var mainīt tauku dziedzeru darbību. Tauku dziedzeri ražo sebumu, kas var aizsprostot poras un izraisīt pinnes. Saules gaisma var palīdzēt nomierināt pārmērīgu dziedzeru darbību.
Problēma, ar kuru daudzi cilvēki saskaras ar saules gaismas iedarbību, ir ultravioletā (UV) A un UVB staru iedarbība, kas laika gaitā var izraisīt citas ādas problēmas. Tās var būt smagas un var ietvert ādas vēža attīstību.
Sarkanās gaismas terapija atsevišķi vai kombinācijā ar citām procedūrām, piemēram, zilās gaismas terapiju, ir potenciāli efektīva acne vulgaris ārstēšana. Šķiet, ka gaisma iekļūst dziļi ādā un ietekmē sebuma veidošanos, vienlaikus samazinot iekaisumu un kairinājumu šajā zonā.
Brūču dzīšana
Sarkanā gaisma var arī palīdzēt paātrināt brūču dzīšanu.
Pētījums žurnālā Anais Brasileiros de DermatologiaUzticams avots uzsver faktu, ka gaismas terapija var palīdzēt brūču dzīšanu vairākos veidos, piemēram:
- samazina iekaisumu šūnās
- stimulējot jaunu asinsvadu veidošanos, ko ārsti sauc par angioģenēzi
- palielinot derīgo fibroblastu daudzumu ādā
- palielinot kolagēna ražošanu ādā
Vairāk pētījumu par cilvēkiem var palīdzēt apstiprināt šos rezultātus.
Matu augšana
Neliels pētījums žurnālā "Journal of Cosmetic and Laser Therapy" pētīja zema līmeņa gaismas ietekmi uz cilvēkiem ar alopēciju.
Pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri saņēma sarkanās gaismas terapiju, ir uzlabojies matu blīvums, salīdzinot ar tiem, kas bija kontroles grupā.
Autori atzīmē, ka efekts bija labvēlīgs, ja cilvēki izmantoja gaismu gan 660 nanometru (nm), gan 850 nm viļņu garumā.
Tomēr šis bija mazāks pētījums, un plašāki klīniskie pētījumi palīdzēs atbalstīt šos apgalvojumus.
Sāpju mazināšana
Sarkanās gaismas terapija var būt arī efektīva sāpju ārstēšana cilvēkiem ar noteiktiem stāvokļiem.
Pārskats vietnē European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine apkopoja daudzu pētījumu rezultātus par sarkanās gaismas terapiju un muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem.
Pētījums liecināja, ka sarkanās gaismas terapija var efektīvi samazināt sāpes pieaugušajiem ar dažādiem muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem. Pētnieki atzīmē, ka praktizētāji, kuri ievēro īpašos ieteikumus par devām, šķiet, palielina terapijas efektivitāti.
Kaulu atjaunošanās uzlabošana
Pārskats vietnē Fotoķīmijas un fotobioloģijas žurnāls Uzticams avots pēta Sarkanās gaismas terapijas iespējas sejas kaulu defektu ārstēšanā.
Pētnieku rezultāti liecina, ka sarkanās gaismas terapija var palīdzēt paātrināt dziedināšanu pēc sejas kaulu defektu ārstēšanas. Pārskatā arī norādīts, ka terapija palīdzēja samazināt iekaisumu un sāpes procesa laikā.
Tomēr pētnieki aicināja izmantot standartizētāku pieeju, lai noteiktu, vai terapija ir efektīva.
Pretiekaisuma priekšrocības
Kā pētījums žurnālā MĒRĶI BiofizikaUzticams avots atzīmē, ka daudzi apstākļi, ko ārstē sarkanās gaismas terapija, ir saistīti ar iekaisumu.
Lai gan precīzs iemesls vēl nav skaidrs, sarkanās gaismas terapijai ir ievērojama pretiekaisuma iedarbība organismā. Šie efekti ir gan lokāli, kur praktizētāji izmanto gaismu, gan sistēmiski citos ķermeņa audos un orgānos.
Pētnieki skaidro, ka sarkanās gaismas terapijas noderīgā pretiekaisuma iedarbība un šīs terapijas potenciālie lietojumi ir bagātīgi.
