Hva er rødt lysterapi?
Rødt lysterapi (RLT) er en kontroversiell terapeutisk teknikk som bruker røde lav-nivå bølgelengder av lys for å behandle hudproblemer, som rynker, arr og vedvarende sår, blant andre tilstander.
På begynnelsen av 1990-tallet ble rødlysterapi brukt av forskere for å hjelpe til med å dyrke planter i verdensrommet. Forskerne fant at det intense lyset fra røde lysdioder (LED) bidro til å fremme veksten og fotosyntesen av planteceller.
De rødt lys ble deretter studert for dens potensielle anvendelse i medisin, mer spesifikt for å finne ut om rødt lysterapi kunne øke energien inne i menneskelige celler. Forskerne håpet at rødt lysterapi kunne være en effektiv måte å behandle muskelatrofi, langsom sårheling og bentetthetsproblemer forårsaket av vektreduksjon under romfart.
Når rødlysterapi brukes sammen med fotosensibiliserende medisiner, kalles det fotodynamisk terapi. I denne typen terapi fungerer lyset kun som et aktiverende middel for medisinen.
Det finnes mange forskjellige typer rødt lysterapi. Senger med rødt lys som finnes i salonger sies å bidra til å redusere kosmetiske hudproblemer, som strekkmerker og rynker. Rødt lysterapi brukt i medisinske kontormiljøer kan brukes til å behandle mer alvorlige tilstander, som psoriasis, saktehelende sår og til og med bivirkningene av kjemoterapi.
Ps: Infrarød er en elektromagnetisk bølge med en frekvens mellom mikrobølge og synlig lys. Rødt lys er bruken av synlig lys 600-700nm (som står for mer enn 90%), infrarødt lys 700-4000nm (som står for mindre enn 10%) omfattende lysbølge for ekstern bestråling, slik at det produserer viktige biologiske effekter.
Hvordan fungerer rødt lysterapi?
Rødt lys antas å virke ved å produsere en biokjemisk effekt i celler som styrker mitokondriene. Mitokondriene er cellens kraftsenter - det er der cellens energi skapes. Det energibærende molekylet som finnes i cellene til alle levende ting kalles ATP (adenosintrifosfat).
Ved å øke funksjonen til mitokondriene ved hjelp av rødt lysterapi, kan en celle lage mer ATP. Med mer energi kan cellene fungere mer effektivt, forynge seg selv og reparere skader.
Rødt lys terapi er forskjellig fra laser eller intenst pulsert lys (IPL) behandlinger fordi det ikke forårsaker skade på hudoverflaten. Laser- og pulserende lysterapi virker ved å forårsake kontrollert skade på det ytre laget av huden, som deretter induserer vevsreparasjon. Rødlysterapi omgår dette tøffe trinnet ved å stimulere regenerering av huden direkte. Lyset som sendes ut av rødt lysterapi trenger inn omtrent 5 millimeter under hudens overflate.
Prinsippet for infrarød fysioterapi er hovedsakelig den termiske effekten (det vil si varme).
Når infrarød stråle bestråler kroppen vår, på grunn av dens sterke penetreringsevne, kan den nå gapet mellom molekyler eller atomer, akselerere vibrasjonen av molekyler og atomer og øke avstanden, noe som resulterer i en økning i termisk bevegelsesenergi.
Infrarøde stråler fortsetter å bestråle huden, noe som vil føre til at temperaturen på de bestrålte delene stiger, som er den termiske effekten av infrarøde stråler.
Den termiske effekten er faktisk godt forstått. I hovedsak absorberer kroppen energien fra infrarøde stråler og manifesterer seg i form av lokal varme.
Rødt lysterapipanel for menneskekroppen
Vi ser ofte folk som sier at infrarød fysioterapi kan forbedre blodsirkulasjonen, akselerere cellemetabolismen, redusere betennelser og lindre smerte... Noen sier også at den kan behandle høyt blodtrykk, diabetes og til og med kreft.
Infrarøde paneler er et flott alternativ for å nyte disse fordelene hjemme, brukt på kroppsdelene dine.
Penetrasjonen av infrarøde stråler er sterkere enn synlig lys, og den kan trenge gjennom huden for å øke temperaturen i dype vev, få blodårene til å utvide seg, akselerere blodstrømmen og forbedre mikrosirkulasjonen, som alle er gunstige for menneskekroppen.
Selvfølgelig kan varmeenergien som genereres av infrarøde stråler også endre cellenes permeabilitet, kolloidale tilstand, bioelektrisitet, pH og enzymsystem, og derved akselerere cellemetabolismen og funksjonell utvinning.
Når det gjelder rollen til infrarød fysioterapi, kan vi ikke lytte til andres ros. De mer vanlige kliniske bruksområdene er betennelsesdempende og smertestillende, for eksempel behandling av noen artrose.
Noen kliniske studier har påpekt at infrarød bestråling av kneleddet produserer varmeenergi, som kan forbedre lokal blodsirkulasjon, styrke vevets næringsstoffmetabolisme og akselerere absorpsjonen av lokale ekssudater, og dermed fremme synking av hevelse.
Samtidig kan varmeeffekten også redusere skjelettmuskelspenningen rundt kneleddet, lindre muskelspasmer og redusere eksitabiliteten til sensoriske nerver, forstyrre smerteklaffen og bidra til å lindre smerte.
De røde lysenhetene bruker røde 660nm og infrarøde 850nm lysdioder som er valgt for å gi de ideelle bølgelengdene funnet i den vitenskapelige forskningen de siste tre tiårene.
660nm rødt lys:
Dette lyset kan sees av øynene og retter seg mot hudceller.
850nm nær infrarødt lys:
Dette lyset kan ikke ses av øynene og retter seg mot dypt vev.
Forbedring av hudhelsen
De fleste viser interesse for rødt lysterapi som en mulig måte å forbedre hudhelsen på.
Potensialet for å bruke rødt lysterapi som en måte å forynge huden på har ført til et stort antall studier. Som omtalen i journalen Seminarer i kutan medisin og kirurgi Trusted Source bemerker, rødt lysterapi kan bidra til å forynge huden ved å:
- økende kollagen produksjon i huden, som gir huden sin elastisitet
- øke fibroblastproduksjonen, som bidrar til å produsere kollagen og andre vevsfibre
- øker sirkulasjonen mellom blod- og vevsceller
- beskytte cellene mot skade
- økende mRNA i cellene, noe som bidrar til å stimulere cellen
- forbedre ansiktstekstur
- redusere fine linjer
- redusere alvorlighetsgraden av rynker
- En klinisk studie i tidsskriftet Fotomedisin og laserkirurgi Trusted Source utforsket lysbehandling for noen grunnleggende hudproblemer i en liten gruppe på 136 personer. Forskerne fant at disse lysterapiene kunne:
- forynge huden
- forbedre hudfargen
- forbedre følelsen av huden
Det er viktig å huske at mange av resultatene angående rødt lysterapi kommer fra dyre- eller prøverørsstudier, som utforsker funksjonen til rødt lysterapi. Mange av de menneskelige studiene brukte svært små prøvestørrelser, som det fremgår av den kliniske studien ovenfor.
Disse resultatene viser potensialet for terapien, men er ikke avgjørende bevis på at den vil fungere i alle tilfeller.
Forbedring av akne
Del på Pinterest Rødt lysterapi kan være en effektiv behandling for akne vulgaris.
Som gjennomgangen i Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery også bemerker, er former for lysterapi potensielle alternativer for behandling av acne vulgaris.
Sollys kan endre måten talgkjertlene oppfører seg på. Talgkjertlene produserer talg, som kan tette porene og forårsake akne. Sollys kan bidra til å roe overaktive kjertler.
Problemet som mange mennesker har med eksponering for sollys er at det kommer med eksponering for ultrafiolett (UV) A og UVB-stråler, som kan forårsake andre hudproblemer over tid. Disse kan være alvorlige og kan omfatte utvikling av hudkreft.
Rødt lys terapi, enten alene eller i kombinasjon med andre behandlinger som blått lys terapi, er en potensielt effektiv behandling for acne vulgaris. Lyset ser ut til å trenge dypt inn i huden og påvirke talgproduksjonen samtidig som det reduserer betennelse og irritasjon i området.
Sårheling
Rødt lys kan også være nyttig for å fremskynde sårheling.
Forskning i tidsskriftet Anais Brasileiros de Dermatologia pålitelig kilde fremhever det faktum at lysterapi kan hjelpe sårheling på noen få måter, for eksempel ved:
- redusere betennelse i cellene
- stimulere til dannelse av nye blodårer, som leger kaller angiogenese
- øke nyttige fibroblaster i huden
- øke kollagenproduksjonen i huden
Flere studier på mennesker kan bidra til å bekrefte disse resultatene.
Hårvekst
En liten studie i Journal of Cosmetic and Laser Therapy utforsket effekten av lavnivålys på personer med alopecia.
Studien viste at personer som fikk rødt lysterapi hadde forbedret hårtetthet sammenlignet med de i en kontrollgruppe.
Forfatterne bemerker at effekten var fordelaktig når folk brukte lys i bølgelengder på både 660 nanometer (nm) og 850 nm.
Dette var imidlertid en mindre studie, og mer omfattende kliniske studier vil bidra til å støtte disse påstandene.
Redusere smerte
Rødt lysterapi kan også være en effektiv behandling for smerte hos personer med visse tilstander.
En anmeldelse i European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine samlet resultatene av mange studier rundt rødt lysterapi og muskel- og skjelettplager.
Forskningen indikerte at rødt lys-terapi effektivt kunne redusere smerte hos voksne med ulike muskel- og skjelettplager. Forskerne bemerker at utøvere som holder seg til de spesifikke doseringsanbefalingene ser ut til å øke effektiviteten av terapien.
Forbedrer beingjenoppretting
En anmeldelse i Journal of Photochemistry and Photobiology Trusted Source undersøker potensialet for rødt lysbehandling ved behandling av beindefekter i ansiktet.
Forskernes resultater indikerer at rødt lysterapi kan bidra til å akselerere tilheling etter behandling for skjelettfeil i ansiktet. Gjennomgangen bemerker også at terapien bidro til å redusere betennelse og smerte under prosessen.
Imidlertid etterlyste forskerne en mer standardisert tilnærming for å avgjøre om behandlingen er effektiv eller ikke.
Anti-inflammatoriske fordeler
Som forskning i tidsskriftet AIMS Biophysics Trusted Source bemerker at mange av tilstandene som rødt lys behandler har sine røtter i betennelse.
Selv om den eksakte årsaken ennå ikke er klar, har rødt lysbehandling betydelige antiinflammatoriske effekter i kroppen. Disse effektene er både lokale, der utøvere bruker lyset, og systemiske, i andre vev og organer i kroppen.
Forskerne forklarer at de nyttige anti-inflammatoriske effektene av rødt lysterapi, og potensielle bruksområder for denne terapien, er rikelig.
