Liệu pháp ánh sáng đỏ là gì?
Liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) là một kỹ thuật trị liệu gây tranh cãi, sử dụng bước sóng ánh sáng đỏ ở mức độ thấp để điều trị các vấn đề về da, chẳng hạn như nếp nhăn, sẹo và vết thương dai dẳng, cùng các tình trạng khác.
Đầu những năm 1990, liệu pháp ánh sáng đỏ đã được các nhà khoa học sử dụng để giúp trồng cây trong không gian. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng ánh sáng cường độ cao từ điốt phát sáng màu đỏ (đèn LED) giúp thúc đẩy sự phát triển và quang hợp của tế bào thực vật.
các đèn đỏ sau đó được nghiên cứu về ứng dụng tiềm năng của nó trong y học, cụ thể hơn là tìm hiểu xem liệu liệu pháp ánh sáng đỏ có thể làm tăng năng lượng bên trong tế bào người hay không. Các nhà nghiên cứu hy vọng rằng liệu pháp ánh sáng đỏ có thể là một cách hiệu quả để điều trị chứng teo cơ, vết thương chậm lành và các vấn đề về mật độ xương do giảm trọng lượng khi du hành vũ trụ.
Khi liệu pháp ánh sáng đỏ được sử dụng cùng với thuốc cảm quang, nó được gọi là liệu pháp quang động. Trong loại trị liệu này, ánh sáng chỉ đóng vai trò là tác nhân kích hoạt thuốc.
Có nhiều loại liệu pháp ánh sáng đỏ khác nhau. Giường đèn đỏ có ở các thẩm mỹ viện được cho là giúp giảm các vấn đề về thẩm mỹ trên da, như vết rạn da và nếp nhăn. Liệu pháp ánh sáng đỏ được sử dụng trong môi trường văn phòng y tế có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng nghiêm trọng hơn, như bệnh vẩy nến, vết thương chậm lành và thậm chí cả tác dụng phụ của hóa trị.
Ps: Hồng ngoại là sóng điện từ có tần số nằm giữa vi sóng và ánh sáng khả kiến. Ánh sáng đỏ là việc sử dụng ánh sáng nhìn thấy có bước sóng 600-700nm (chiếm hơn 90%), ánh sáng hồng ngoại 700-4000nm (chiếm dưới 10%) sóng ánh sáng toàn diện để chiếu xạ ra bên ngoài nên tạo ra những tác dụng sinh học quan trọng.
Liệu pháp ánh sáng đỏ hoạt động như thế nào?
Ánh sáng đỏ được cho là hoạt động bằng cách tạo ra hiệu ứng sinh hóa trong tế bào giúp củng cố ty thể. Ty thể là nhà máy điện của tế bào - đó là nơi tạo ra năng lượng của tế bào. Phân tử mang năng lượng được tìm thấy trong tế bào của mọi sinh vật sống được gọi là ATP (adenosine triphosphate).
Bằng cách tăng cường chức năng của ty thể bằng liệu pháp ánh sáng đỏ, tế bào có thể tạo ra nhiều ATP hơn. Với nhiều năng lượng hơn, các tế bào có thể hoạt động hiệu quả hơn, tự trẻ hóa và sửa chữa những tổn thương.
Liệu pháp ánh sáng đỏ khác với tia laze hoặc ánh sáng xung cường độ cao (IPL) liệu pháp điều trị vì nó không gây tổn thương trên bề mặt da. Liệu pháp laser và ánh sáng xung hoạt động bằng cách gây ra tổn thương có kiểm soát ở lớp ngoài của da, sau đó kích thích quá trình sửa chữa mô. Liệu pháp ánh sáng đỏ bỏ qua bước khắc nghiệt này bằng cách kích thích trực tiếp quá trình tái tạo da. Ánh sáng phát ra từ liệu pháp ánh sáng đỏ xuyên qua khoảng 5 mm dưới bề mặt da.
Nguyên lý của vật lý trị liệu hồng ngoại chủ yếu là tác dụng nhiệt (tức là nhiệt).
Khi tia hồng ngoại chiếu vào cơ thể chúng ta, do khả năng xuyên thấu mạnh, nó có thể chạm tới khoảng cách giữa các phân tử hoặc nguyên tử, làm tăng tốc độ rung của phân tử và nguyên tử, đồng thời tăng khoảng cách, dẫn đến năng lượng chuyển động nhiệt tăng lên.
Tia hồng ngoại tiếp tục chiếu xạ vào da sẽ khiến nhiệt độ của các bộ phận được chiếu xạ tăng cao, đó chính là tác dụng nhiệt của tia hồng ngoại.
Hiệu ứng nhiệt thực sự được hiểu rõ. Về cơ bản, cơ thể hấp thụ năng lượng của tia hồng ngoại và biểu hiện dưới dạng nhiệt cục bộ.
Bảng trị liệu bằng ánh sáng đỏ cho cơ thể con người
Chúng ta thường thấy mọi người nói rằng vật lý trị liệu hồng ngoại có thể cải thiện lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của tế bào, giảm viêm và giảm đau… Một số người còn nói rằng nó có thể điều trị huyết áp cao, tiểu đường và thậm chí là ung thư.
Tấm hồng ngoại là một lựa chọn tuyệt vời để tận hưởng những lợi ích này ở nhà, được sử dụng trên các bộ phận cơ thể của bạn.
Sự xuyên thấu của tia hồng ngoại mạnh hơn ánh sáng khả kiến, có thể xuyên qua da để tăng nhiệt độ của các mô sâu, khiến mạch máu giãn ra, tăng tốc lưu lượng máu và cải thiện vi tuần hoàn, tất cả đều có lợi cho cơ thể con người.
Tất nhiên, năng lượng nhiệt do tia hồng ngoại tạo ra cũng có thể làm thay đổi tính thấm, trạng thái keo, điện sinh học, pH và hệ thống enzyme của tế bào, từ đó đẩy nhanh quá trình chuyển hóa tế bào và phục hồi chức năng.
Khi nói đến vai trò của vật lý trị liệu hồng ngoại, chúng ta không thể nghe lời khen của người khác. Các ứng dụng lâm sàng phổ biến hơn là chống viêm và giảm đau, chẳng hạn như điều trị một số bệnh viêm xương khớp.
Một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng chiếu xạ hồng ngoại vào khớp gối tạo ra năng lượng nhiệt, có thể cải thiện lưu thông máu cục bộ, tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng của mô và đẩy nhanh quá trình hấp thu dịch tiết cục bộ, từ đó thúc đẩy quá trình giảm sưng tấy.
Đồng thời, tác dụng nhiệt còn có thể làm giảm sự căng cơ xương quanh khớp gối, giảm co thắt cơ, giảm tính hưng phấn của dây thần kinh cảm giác, can thiệp vào van giảm đau, giúp giảm đau.
Các thiết bị đèn đỏ sử dụng đèn led đỏ 660nm và hồng ngoại 850nm được chọn để mang lại bước sóng lý tưởng được tìm thấy trong nghiên cứu khoa học trong ba thập kỷ qua.
660nm ánh sáng đỏ:
Ánh sáng này có thể được nhìn thấy bằng mắt và nhắm vào các tế bào da.
850nm của ánh sáng hồng ngoại gần:
Ánh sáng này không thể nhìn thấy bằng mắt và nhắm vào các mô sâu.
Cải thiện sức khỏe làn da
Hầu hết mọi người đều tỏ ra quan tâm đến liệu pháp ánh sáng đỏ như một cách có thể để cải thiện sức khỏe làn da.
Tiềm năng sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ như một cách để trẻ hóa làn da đã dẫn đến một số lượng lớn các nghiên cứu. Như bài đánh giá trên tạp chí Hội thảo về Y học Da và Phẫu thuật Lưu ý, Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp trẻ hóa làn da bằng cách:
- tăng dần collagen sản xuất trong da, mang lại cho da độ đàn hồi
- tăng sản xuất nguyên bào sợi, giúp sản xuất collagen và các sợi mô khác
- tăng cường lưu thông giữa máu và tế bào mô
- bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại
- tăng mRNA trong tế bào, giúp kích thích tế bào
- cải thiện kết cấu khuôn mặt
- giảm nếp nhăn
- giảm mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn
- Một thử nghiệm lâm sàng trên tạp chí Quang y và Phẫu thuật Laser khám phá phương pháp điều trị bằng ánh sáng cho một số vấn đề cơ bản về da trong một nhóm nhỏ gồm 136 người. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những liệu pháp ánh sáng này có thể:
- trẻ hóa làn da
- cải thiện làn da
- cải thiện cảm giác của làn da
Điều quan trọng cần nhớ là nhiều kết quả liên quan đến liệu pháp ánh sáng đỏ đến từ các nghiên cứu trên động vật hoặc ống nghiệm, khám phá chức năng của liệu pháp ánh sáng đỏ. Nhiều nghiên cứu trên người sử dụng cỡ mẫu rất nhỏ, như đã thấy rõ trong thử nghiệm lâm sàng ở trên.
Những kết quả này cho thấy tiềm năng của liệu pháp này nhưng không phải là bằng chứng thuyết phục rằng nó sẽ có tác dụng trong mọi trường hợp.
Cải thiện mụn trứng cá
Chia sẻ trên Pinterest Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho mụn trứng cá.
Như đánh giá trong Hội thảo về Y học và Phẫu thuật Da cũng lưu ý, các hình thức trị liệu bằng ánh sáng là những lựa chọn thay thế tiềm năng để điều trị mụn trứng cá.
Ánh sáng mặt trời có thể làm thay đổi cách hoạt động của tuyến bã nhờn. Các tuyến bã nhờn sản xuất bã nhờn, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Ánh sáng mặt trời có thể giúp làm dịu các tuyến hoạt động quá mức.
Vấn đề mà nhiều người gặp phải khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nó đi kèm với việc tiếp xúc với tia cực tím (UV) A và UVB, có thể gây ra các vấn đề về da khác theo thời gian. Đây có thể nghiêm trọng và có thể bao gồm phát triển ung thư da.
Liệu pháp ánh sáng đỏ, đơn độc hoặc kết hợp với các phương pháp điều trị khác như liệu pháp ánh sáng xanh, là một phương pháp điều trị hiệu quả cho mụn trứng cá. Ánh sáng dường như xuyên sâu vào da và ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn đồng thời làm giảm viêm và kích ứng ở vùng đó.
Chữa lành vết thương
Ánh sáng đỏ cũng có thể hữu ích trong việc đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Nghiên cứu trên tạp chí Anais Brasileiros de Dermatologia nhấn mạnh thực tế rằng liệu pháp ánh sáng có thể giúp chữa lành vết thương theo một số cách, chẳng hạn như:
- giảm viêm trong tế bào
- kích thích các mạch máu mới hình thành, mà các bác sĩ gọi là sự hình thành mạch
- tăng các nguyên bào sợi hữu ích trong da
- tăng sản xuất collagen trong da
Nhiều nghiên cứu hơn về con người có thể giúp xác nhận những kết quả này.
Tăng trưởng tóc
Một nghiên cứu nhỏ trên Tạp chí Trị liệu Thẩm mỹ và Laser đã khám phá tác động của ánh sáng ở mức độ thấp đối với những người bị rụng tóc.
Nghiên cứu tiết lộ rằng những người được điều trị bằng ánh sáng đỏ đã cải thiện mật độ tóc so với những người trong nhóm đối chứng.
Các tác giả lưu ý rằng hiệu ứng này có lợi khi con người áp dụng ánh sáng ở các bước sóng cả 660 nanomet (nm) và 850 nm.
Tuy nhiên, đây là một nghiên cứu nhỏ hơn và các nghiên cứu lâm sàng sâu rộng hơn sẽ giúp củng cố những tuyên bố này.
Giảm đau
Liệu pháp ánh sáng đỏ cũng có thể là một phương pháp điều trị đau hiệu quả ở những người mắc một số bệnh.
Một đánh giá trong Tạp chí Y học Vật lý và Phục hồi chức năng Châu Âu tổng hợp kết quả của nhiều nghiên cứu xung quanh liệu pháp ánh sáng đỏ và rối loạn cơ xương.
Nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giảm đau hiệu quả ở người lớn mắc các chứng rối loạn cơ xương khác nhau. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người hành nghề tuân thủ các khuyến nghị về liều lượng cụ thể dường như sẽ làm tăng hiệu quả của liệu pháp.
Tăng cường phục hồi xương
Một đánh giá trong Tạp chí Quang hóa và Quang sinh học kiểm tra tiềm năng của liệu pháp ánh sáng đỏ trong điều trị các khuyết tật xương mặt.
Kết quả của các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương sau khi điều trị các khuyết tật xương mặt. Đánh giá cũng lưu ý rằng liệu pháp này giúp giảm viêm và đau trong quá trình này.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã kêu gọi một cách tiếp cận tiêu chuẩn hơn để xác định liệu liệu pháp điều trị có hiệu quả hay không.
Lợi ích chống viêm
Theo nghiên cứu trên tạp chí Vật lý sinh học AIMS Nguồn đáng tin cậy lưu ý, nhiều tình trạng mà liệu pháp ánh sáng đỏ điều trị có nguồn gốc từ tình trạng viêm.
Mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa rõ ràng nhưng liệu pháp ánh sáng đỏ có tác dụng chống viêm đáng kể trong cơ thể. Những tác động này đều mang tính cục bộ, trong đó các bác sĩ áp dụng ánh sáng và mang tính hệ thống vào các mô và cơ quan khác trong cơ thể.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng tác dụng chống viêm hữu ích của liệu pháp ánh sáng đỏ và những ứng dụng tiềm năng của liệu pháp này là rất nhiều.
