Το σώμα είναι ένα απίστευτα πολύπλοκο μηχάνημα και πολλά συστήματα λειτουργούν ταυτόχρονα για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να λειτουργήσετε σωστά κάθε μέρα. Ο διαβήτης επιδιώκει να διαταράξει αυτή την ισορροπία επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα συστήματα στο σώμα σας αποκτούν ενέργεια από τα τρόφιμα. Μερικά από αυτά τα συστήματα περιλαμβάνουν την παραγωγή νέων μαλλιών. Μπορεί λοιπόν ο διαβήτης να προκαλέσει τριχόπτωση; Εν ολίγοις, ναι. Η καταστροφική φύση του διαβήτη περιορίζει την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου που διαχέεται στο σώμα καταστρέφοντας τα αιμοφόρα αγγεία σας. Τόσο ο διαβήτης τύπου 1 όσο και ο διαβήτης 2 έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν τριχόπτωση.

Πώς ο διαβήτης επηρεάζει τα μαλλιά

Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά με διάφορους τρόπους. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο διαβήτης μπορεί να περιορίσει τα θρεπτικά συστατικά από το να φτάσουν εκεί που πρέπει να βρίσκονται στο σώμα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άλλοι τρόποι με τους οποίους ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει αραίωση των μαλλιών σας.

Alopecia Areata

Ο διαβήτης τύπου 1 προκαλείται από μια αυτοάνοση αντίδραση όπου το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται κατά λάθος στον εαυτό του. Στις επιθέσεις του, το σώμα μπορεί να στοχεύσει τους θύλακες των τριχών σας και να προκαλέσει γυροειδή αλωπεκία. Αν και η πιθανότητα κάποιος να αποκτήσει γυροειδή αλωπεκία από διαβήτη τύπου 1 είναι υψηλή, μόνο το 10-15% των ατόμων με διαβήτη πάσχουν από τύπου 1.

Η γυροειδής αλωπεκία μπορεί να εμφανιστεί ως σημεία των μαλλιών σας που λείπουν εντελώς και δεν δείχνουν σημάδια αναγέννησης. Η γυροειδής αλωπεκία είναι όταν υπάρχει ολική απώλεια μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής και στο σώμα σας που προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια μεταβολική διαταραχή που περιγράφει την αδυναμία του σώματός σας να δημιουργήσει περισσότερη ινσουλίνη και επίσης πώς το σώμα σας δεν θα ανταποκριθεί στη νέα ινσουλίνη. Αυτό προκαλεί τη διακύμανση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας, καθώς η ινσουλίνη δεν μπορεί πλέον να το ρυθμίσει κανονικά. Τα άτομα που πάσχουν από υπεργλυκαιμία ή υψηλό σάκχαρο στο αίμα, που προκαλείται ή αποκτάται από διαβήτη τύπου 2 βλέπουν βλάβη στους θύλακες των τριχών τους. Αυτό οφείλεται στη βλάβη που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που παρεμποδίζουν τις φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες που απαιτούνται για την υγεία των τριχοθυλακίων και την ανάπτυξη νέων τριχών.

Ορμόνες και στρες

Η κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες, συνδέεται με τη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών. Η κορτιζόλη μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή υαλουρονάνης (ένα φυσικό λιπαντικό στο δέρμα) και πρωτεογλυκανών (μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη δομή των τριχοθυλακίων) – και τα δύο είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Η αύξηση της κορτιζόλης μπορεί να προκαλέσει υποβάθμιση αυτών των συστημάτων και να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.

Οι ορμόνες βοηθούν επίσης στην κίνηση των διαφορετικών κύκλων ανάπτυξης των μαλλιών. Μια ορμόνη που θα επισημάνουμε είναι η διυδροτεστοστερόνη (DHT). Η DHT είναι η πιο ισχυρή από τις ορμόνες στο σώμα όταν πρόκειται για τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών. Όταν αυξάνεται η DHT, η πίεση συσσωρεύεται στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία σμίκρυνσης και συρρικνώνει τους θύλακες των τριχών σας, παράγοντας σταδιακά λεπτότερα μαλλιά.

Telogen Effluvium (Άγχος)

Το Telogen effluvium είναι μια μορφή τριχόπτωσης που προέρχεται από ορμονικές αλλαγές, φάρμακα και μεταβολικό στρες. Είναι αντιδραστικό σε μια ποικιλία διαφορετικών ερεθισμάτων, αλλά για χάρη αυτού του ιστολογίου, θα επικεντρωθούμε στο άγχος. Η αύξηση του στρες μπορεί να προκαλέσει τελογενή εκροή, η οποία ανταποκρίνεται στην πτώση των μαλλιών.

Η εκροή τελογόνου προέρχεται από την αύξηση του στρες, τα αναπτυσσόμενα μαλλιά (φάση αναγενών) μετακινούνται πρόωρα στην τελογενή φάση. Στη συνέχεια, όταν ο κύκλος της τρίχας επανέρχεται και οι θύλακες της τρίχας παράγουν περισσότερες τρίχες, η τρίχα που πέρασε στην τελογενή φάση αποκολλάται – προκαλώντας αισθητή πτώση.

Η φαρμακευτική αγωγή για τον διαβήτη προκαλεί τριχόπτωση;

Για άτομα με διαβήτη τύπου 2, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούσαν μετφορμίνη. Υπάρχουν ορισμένες ανησυχίες σχετικά με το εάν αυτό το φάρμακο προκαλεί απώλεια μαλλιών ή όχι, ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγα αξιόπιστα στοιχεία που υποδηλώνουν αυτόν τον ισχυρισμό. Υπήρξαν πολύ λίγες αναφορές από πρώτο χέρι ότι η μετφορμίνη είναι η αιτία της τριχόπτωσης και ορισμένοι από αυτούς τους ισχυρισμούς έχουν ως αντικείμενο τη λήψη άλλων φαρμάκων για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2.

Πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας πίσω

Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας ξανά φυσικά.

Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και το τέντωμα αυτού του δέρματος έχει αποδείξει ότι οι θύλακες των τριχών παράγουν πιο πυκνές τρίχες. Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά στις ροές του αίματος να μπορούν να φτάσουν στους θύλακες των τριχών για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη νέων μαλλιών.

Αιθέρια Έλαια

Σε συνδυασμό με το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, τα αιθέρια έλαια έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν πολύ καλά στην προώθηση υγιέστερων και δυνατών μαλλιών. Για παράδειγμα, το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της πρωτεΐνης στα μαλλιά σας και το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.

Τρώγοντας τις σωστές τροφές

Η τήρηση της σωστής δίαιτας με τροφές που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή νέων μαλλιών και στον συνολικό κύκλο ανάπτυξης της τρίχας. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (όπως τα αυγά και τα ψάρια), με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη AE και πλούσια σε μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Σαμπουάν και Conditioners

Η χρήση σαμπουάν και μαλακτικών που περιέχουν μερικές από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιέστερων μαλλιών. Τα σαμπουάν και τα μαλακτικά που περιέχουν επίσης ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στον καλό καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής, έτσι ώστε να μην μπλοκάρει τους θύλακες των τριχών.

Παρατηρήστε Λαμβάνοντας Λιγότερο Στρες

Αν και δύσκολο στην πράξη, το να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε λιγότερο άγχος μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση τυχόν περαιτέρω τριχόπτωσης. Οι συστάσεις περιλαμβάνουν δραστηριότητες που καθαρίζουν το μυαλό και γιόγκα για να ανακουφίσετε το στρες που μπορεί να έχετε. Οποιαδήποτε άλλη σπιτική θεραπεία που έχετε λειτουργεί επίσης!

Πιο υγιεινές συνήθειες

Το κάπνισμα και το ποτό είναι συνήθως η βασική αιτία πολλών προβλημάτων υγείας και περιλαμβάνεται η τριχόπτωση. Η σωματική βλάβη που προκαλούν τόσο το ποτό όσο και το κάπνισμα μπορεί να είναι επιζήμια για την παραγωγή νέων μαλλιών. Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να προκαλέσει οξειδωτικό στρες, το οποίο δεν είναι καλό για τη δημιουργία νέων μαλλιών και το ποτό μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση που μπορεί να στεγνώσει τα τρέχοντα μαλλιά σας.

Πράσινο τσάι

Ένα κλασικό φάρμακο για πολλές ιατρικές παθήσεις, αυτό το φυτικό ρόφημα περιέχει μέταλλα που βοηθούν στη μείωση της DHT. Όπως εξερευνήσαμε παραπάνω, η αύξηση της DHT δεν είναι καλή για τα μαλλιά σας, επομένως η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας DHT που έχετε. Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο της πιτυρίδας που μπορεί να εμφανιστεί στα μαλλιά σας.

Μεγαλώστε τα μαλλιά σας με το YouLumi

Εκτός από τις λύσεις που αναφέραμε παραπάνω, προτείνουμε ανεπιφύλακτα το YouLumi. Τα καπέλα μας χρησιμοποιούν κόκκινο φως ιατρικής ποιότητας για να βοηθήσουν τα μαλλιά να γίνουν πιο υγιή και δυνατά.