Telo je neuveriteľne zložitý stroj a mnohé systémy bežia súčasne, aby ste sa uistili, že môžete každý deň správne fungovať. Diabetes sa snaží narušiť túto rovnováhu tým, že ovplyvňuje spôsob, akým systémy vo vašom tele získavajú energiu z potravy. Niektoré z týchto systémov zahŕňajú produkciu nových vlasov. Môže teda cukrovka spôsobiť vypadávanie vlasov? Skrátka áno. Deštruktívna povaha cukrovky obmedzuje množstvo živín a kyslíka, ktoré sa rozptýli do tela poškodením krvných ciev. Diabetes typu 1 aj 2 majú potenciál spôsobiť vypadávanie vlasov.

Ako cukrovka ovplyvňuje vlasy

Diabetes môže ovplyvniť vlasy niekoľkými spôsobmi. Ako už bolo spomenuté, cukrovka môže obmedziť prísun živín tam, kde v tele potrebujú. Existujú však aj iné spôsoby, ako môže cukrovka spôsobiť rednutie vlasov.

Alopecia areata

Diabetes 1. typu je spôsobený autoimunitnou reakciou, pri ktorej imunitný systém tela omylom napadne sám seba. Pri svojich útokoch sa telo môže zamerať na vaše vlasové folikuly a spôsobiť alopéciu areata. Hoci pravdepodobnosť, že niekto získa alopecia areata z diabetu 1. typu je vysoká, iba 10-15 % ľudí s diabetom trpí 1. typom.

Alopecia areata sa môže objaviť ako škvrny vlasov, ktoré úplne chýbajú a nevykazujú žiadne známky opätovného rastu. Alopecia areata universalis je stav, keď dôjde k úplnej strate vlasov na pokožke hlavy a na tele v dôsledku imunitného systému.

Vysoká hladina cukru v krvi

Diabetes typu 2 je metabolická porucha, ktorá popisuje neschopnosť vášho tela vytvárať viac inzulínu a tiež to, ako vaše telo nereaguje na nový inzulín. To spôsobuje, že hladina cukru v krvi sa mení, pretože inzulín ju už nedokáže normálne regulovať. Ľudia, ktorí trpia hyperglykémiou alebo vysokou hladinou cukru v krvi spôsobenou alebo získanou cukrovkou 2. typu, vidia poškodenie vlasových folikulov. Je to kvôli poškodeniu spôsobenému vysokou hladinou cukru v krvi, ktorá narúša normálne telesné funkcie, ktoré sú potrebné pre zdravie vlasových folikulov a rast nových vlasov.

Hormóny a stres

Kortizol, tiež známy ako stresový hormón, má spojenie s procesom rastu vlasov. Kortizol môže interferovať s produkciou hyalurónanu (prirodzený lubrikant v pokožke) a proteoglykánov (proteín, ktorý je zodpovedný za štruktúru vlasových folikulov) – obe sú nevyhnutné pre zdravý rast vlasov. Zvýšenie kortizolu môže spôsobiť degradáciu týchto systémov a spôsobiť vypadávanie vlasov.

Hormóny tiež pomáhajú riadiť rôzne cykly rastu vlasov. Jeden hormón, ktorý sa chystáme zdôrazniť, je dihydrotestosterón (DHT). DHT je najsilnejší z hormónov v tele, pokiaľ ide o cyklus rastu vlasov. Keď sa DHT zvyšuje, v pokožke hlavy sa hromadí tlak, čo urýchľuje proces miniaturizácie a zmenšuje vaše vlasové folikuly, čím vznikajú postupne tenšie vlasy.

Telogénne effluvium (stres)

Telogen effluvium je forma vypadávania vlasov, ktorá pochádza z hormonálnych zmien, liekov a metabolického stresu. Reaguje na množstvo rôznych podnetov, ale kvôli tomuto blogu sa zameriame na stres. Zvýšený stres môže spôsobiť telogénny effluvium, ktoré reaguje na vypadávanie vlasov.

Telogénne effluvium pramení z nárastu stresu, kedy sa rast vlasov (anagénna fáza) predčasne presunie do telogénnej fázy. Potom, keď sa vlasový cyklus obnoví a vlasové folikuly produkujú viac vlasov, vlasy, ktoré preskočili do telogénnej fázy, sa oddelia, čo spôsobí výrazné vypadávanie.

Spôsobujú lieky na cukrovku vypadávanie vlasov?

Pre ľudí s cukrovkou 2. typu lekári zvyčajne predpisujú metformín. Existujú určité obavy, či tento liek spôsobuje vypadávanie vlasov alebo nie, avšak existuje len veľmi málo dôveryhodných dôkazov, ktoré by toto tvrdenie nasvedčovali. Existuje len veľmi málo správ o tom, že metformín je dôvodom vypadávania vlasov, a niektoré z týchto tvrdení vedú k tomu, že predmetná osoba užíva iné lieky na liečbu cukrovky 2. typu.

Ako si nechať narásť vlasy späť

Tu je niekoľko spôsobov, ako si môžete vlasy prirodzene pestovať.

Masírovanie pokožky hlavy

Masírovanie pokožky hlavy a naťahovanie tejto pokožky preukázalo, že vlasové folikuly produkujú hustejšie vlasy. Masáž pokožky hlavy môže tiež pomôcť zvýšiť prietok krvi, aby sa živiny v krvných riečiskách mohli dostať do vlasových folikulov, aby pomohli rastu nových vlasov.

Esenciálne oleje

V spojení s masážou pokožky hlavy sa ukázalo, že esenciálne oleje veľmi dobre fungujú pri podpore zdravších a silnejších vlasov. Napríklad kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť udržať bielkoviny vo vlasoch, a mätový olej môže pomôcť zvýšiť prietok krvi v pokožke hlavy.

Jesť správne potraviny

Dodržiavanie správnej stravy s potravinami, ktoré obsahujú vitamíny a minerály, môže pomôcť pri produkcii nových vlasov a celkovom cykle rastu vlasov. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ako sú vajcia a ryby), s vysokým obsahom vitamínu AE a s vysokým obsahom minerálov, ako je zinok a železo, môžu pomôcť pri raste vlasov.

Šampóny a kondicionéry

Používanie šampónov a kondicionérov, ktoré obsahujú niektoré z vitamínov a minerálov uvedených vyššie, môže pomôcť udržať si zdravšie vlasy. Šampóny a kondicionéry, ktoré tiež obsahujú určité esenciálne oleje, môžu pomôcť dobre vyčistiť pokožku hlavy, takže žiadne nahromadenie neblokuje vlasové folikuly.

Dodržiavajte menej stresu

Aj keď je to v praxi ťažké, naučiť sa, ako znášať menej stresu, môže byť užitočné pri znižovaní akéhokoľvek ďalšieho vypadávania vlasov. Odporúčania zahŕňajú aktivity, ktoré vyčistia myseľ a jogu, aby ste uvoľnili stres, ktorý môžete mať. Akýkoľvek iný domáci liek, ktorý máte, tiež funguje!

Zdravšie návyky

Fajčenie a pitie sú zvyčajne hlavnou príčinou mnohých zdravotných problémov, vrátane vypadávania vlasov. Škody, ktoré fyzicky spôsobujú pitie aj fajčenie, môžu byť škodlivé pre produkciu nových vlasov. Fajčenie cigariet môže spôsobiť oxidačný stres, ktorý nie je vhodný na vytváranie nových vlasov, a pitie môže spôsobiť dehydratáciu, ktorá môže vysušiť vaše súčasné vlasy.

Zelený čaj

Tento bylinný nápoj, klasický liek na mnohé zdravotné ťažkosti, obsahuje minerály, ktoré pomáhajú znižovať DHT. Ako sme preskúmali vyššie, zvýšenie DHT nie je dobré pre vaše vlasy, takže pitie zeleného čaju môže pomôcť znížiť množstvo DHT, ktoré máte. Zelený čaj môže tiež pomôcť s kontrolou lupín, ktoré sa môžu objaviť vo vlasoch.

Pestujte si vlasy s YouLumi

Okrem riešení, ktoré sme spomenuli vyššie, vrelo odporúčame YouLumi. Naše šiltovky využívajú červené svetlo lekárskej kvality, ktoré pomáha vlasom rásť zdravšie a silnejšie.