Tha an corp na inneal uamhasach iom-fhillte, agus tha mòran shiostaman a’ ruith aig an aon àm gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhut obrachadh gu ceart a h-uile latha. Bidh tinneas an t-siùcair a’ feuchainn ri casg a chuir air a’ chothromachadh seo le bhith a’ toirt buaidh air an dòigh sa bheil na siostaman nad bhodhaig a’ faighinn lùth bho bhiadh. Tha cuid de na siostaman sin a’ toirt a-steach cinneasachadh falt ùr. Mar sin an urrainn dha tinneas an t-siùcair call fuilt adhbhrachadh? Ann an ùine ghoirid, tha. Tha nàdar millteach tinneas an t-siùcair a’ cuingealachadh na tha de bheathachadh agus ogsaidean a thèid a sgaoileadh a-steach don bhodhaig le bhith a’ dèanamh cron air na soithichean fala agad. Tha comas aig an dà chuid tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agus 2 call fuilt adhbhrachadh.
Mar a tha tinneas an t-siùcair a 'toirt buaidh air falt
Faodaidh tinneas an t-siùcair buaidh a thoirt air falt ann an grunn dhòighean. Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, faodaidh tinneas an t-siùcair beathachadh a chuingealachadh bho bhith a 'ruigsinn far am feum iad a bhith anns a' bhodhaig. Ach, tha dòighean eile ann a dh’ fhaodadh tinneas an t-siùcair toirt air do fhalt tana.
Alopecia Areata
Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 air adhbhrachadh le ath-bhualadh fèin-dìon far a bheil siostam dìon na bodhaig a’ toirt ionnsaigh air fhèin le mearachd. Anns na h-ionnsaighean aige, faodaidh am bodhaig cuimseachadh air na follicles fuilt agad agus alopecia areata adhbhrachadh. Ged a tha an coltas gum faigh cuideigin alopecia areata bho thinneas an t-siùcair seòrsa 1 àrd, chan eil ach 10-15% de dhaoine le tinneas an t-siùcair a’ fulang le seòrsa 1.
Faodaidh Alopecia areata nochdadh mar spotan den fhalt agad a tha a dhìth gu tur agus gun chomharran air fàs a nochdadh. Is e alopecia areata universalis nuair a tha call falt iomlan air do chraiceann agus do bhodhaig air adhbhrachadh leis an t-siostam dìon.
Ìrean Siùcair Fuil Àrd
Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na eas-òrdugh metabolach a tha a’ toirt cunntas air neo-chomas do bhodhaig barrachd insulin a chruthachadh agus cuideachd mar nach freagair do bhodhaig ri insulin ùr. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi na h-ìrean siùcair fala agad ag atharrachadh, oir chan urrainn don insulin a riaghladh mar as trice tuilleadh. Bidh daoine a tha a’ fulang le hyperglycemia, no siùcar fuil àrd, air adhbhrachadh no air fhaighinn le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a’ faicinn milleadh air na follicles fuilt aca. Tha seo mar thoradh air a’ mhilleadh a tha air adhbhrachadh le ìrean siùcar fuil àrd a’ cur bacadh air gnìomhan bodhaig àbhaisteach a tha a dhìth airson slàinte follicle fuilt agus fàs fuilt ùr.
Hormones agus Strus
Tha ceanglaichean aig Cortisol, ris an canar cuideachd an hormone stress, ris a 'phròiseas fàs falt. Faodaidh cortisol bacadh a chuir air cinneasachadh hyaluronan (bealadh nàdarrach sa chraiceann) agus proteoglycans (pròtain a tha an urra ri structar follicles fuilt) - tha an dà chuid riatanach airson fàs fuilt fallain. Faodaidh àrdachadh ann an cortisol na siostaman sin a mhilleadh agus call fuilt adhbhrachadh.
Bidh hormonaichean cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' stiùireadh nan cearcallan eadar-dhealaichte de fhàs falt. Is e aon hormone a tha sinn a’ dol a chomharrachadh dihydrotestosterone (DHT). Is e DHT an hormones as cumhachdaiche sa bhodhaig nuair a thig e gu cearcall fàs fuilt. Nuair a dh’ èiricheas DHT, bidh cuideam a’ togail air a’ chraiceann, a luathaicheas am pròiseas miniaturization agus a lughdaicheas na follicles fuilt agad, a’ toirt a-mach falt a tha a’ fàs nas taine.
Telogen Effluvium (cuideam)
Tha Telogen effluvium na sheòrsa de chall fuilt a thig bho atharrachaidhean hormonail, cungaidhean-leigheis, agus cuideam metabolach. Tha e freagairteach do ghrunn bhrosnachaidhean eadar-dhealaichte, ach air sgàth a’ bhlog seo, bidh sinn a’ cuimseachadh air cuideam. Faodaidh àrdachadh ann an cuideam telogen effluvium adhbhrachadh, a tha a 'freagairt ri sguabadh falt.
Tha Telogen effluvium a’ tighinn bhon uair a tha àrdachadh ann an cuideam a’ tachairt a’ fàs falt (ìre anagen) air a ghluasad chun ìre telogen ro-luath. An uairsin, nuair a bhios an cearcall fuilt ag ath-shuidheachadh agus na follicles fuilt a’ toirt a-mach barrachd fuilt, bidh am falt a leum gu ìre telogen a ’dealachadh - ag adhbhrachadh rùsgadh follaiseach.
A bheil cungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair ag adhbhrachadh call fuilt?
Do dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, mar as trice òrdaichidh dotairean metformin. Tha cuid de dhraghan ann a thaobh a bheil an droga seo ag adhbhrachadh call fuilt, ge-tà, chan eil ach glè bheag de dh'fhianais creidsinneach a tha a’ nochdadh an tagraidh seo. Is e glè bheag de chunntasan pearsanta a th’ air a bhith ann mu metformin mar an adhbhar air cùl call fuilt, agus tha cuid de na tagraidhean sin air an cuspair a bhith a’ gabhail cungaidhean-leigheis eile gus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a làimhseachadh.
Mar a dh'fhàsas tu do fhalt air ais
Seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut do fhalt fhàs air ais gu nàdarra.
Massaging Your Scalp
Le bhith a’ massage do sgalp agus a’ sìneadh a’ chraicinn sin tha dearbhadh air falt nas tiugha a thoirt gu buil leis na follicles fuilt. Faodaidh massage do chraiceann cuideachd cuideachadh le bhith ag àrdachadh sruth fala gus am faigh beathachadh anns na sruthan fala gu na follicles fuilt gus cuideachadh le fàs fuilt ùr.
Ola riatanach
Ann an co-bhonn ri bhith a’ toirt massage air do sgalp, thathas air sealltainn gu bheil olan riatanach ag obair gu fìor mhath ann a bhith a’ brosnachadh falt nas fhallaine agus nas làidire. Mar eisimpleir, tha ola cnò-chnò beairteach ann an searbhagan geir a chuidicheas le bhith a’ cumail pròtain nad fhalt, agus faodaidh ola lus an phiobair cuideachadh le bhith ag àrdachadh sruth fala sa chraiceann.
Ag ithe na biadhan ceart
Le bhith a’ cumail sùil air na daitheadan ceart le biadhan anns a bheil vitamain is mèinnirean, faodaidh e cuideachadh le cinneasachadh falt ùr agus cearcall fàs fuilt iomlan. Faodaidh biadhan a tha àrd ann am pròtain (leithid uighean is iasg), àrd ann an bhiotamain AE, agus àrd ann am mèinnirean mar sinc agus iarann, cuideachadh le fàs fuilt.
Shampoos agus conditioners
Le bhith a’ cleachdadh shampoos agus conditioners anns a bheil cuid de na vitamain is mèinnirean a tha air an liostadh gu h-àrd, cuidichidh sin le bhith a’ cumail falt nas fhallaine. Faodaidh seampù agus conditioners anns a bheil cuid de dh ’olan riatanach cuideachd an sgalp a ghlanadh gu math gus nach cuir togail bacadh air na follicles fuilt.
Thoir sùil air a bhith a’ gabhail nas lugha de uallach
Ged a tha e duilich ann an cleachdadh, faodaidh ionnsachadh mar a ghabhas thu nas lugha de chuideam a bhith cuideachail ann a bhith a’ lughdachadh call fuilt sam bith eile. Tha molaidhean a’ toirt a-steach a bhith a’ dèanamh ghnìomhan a ghlanas an inntinn agus yoga gus faochadh a thoirt do chuideam sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort. Bidh leigheas dachaigh sam bith eile a tha agad ag obair cuideachd!
Cleachdaidhean nas fhallaine
Is e smocadh agus òl mar as trice prìomh adhbhar mòran chùisean slàinte, agus tha call fuilt air a ghabhail a-steach. Faodaidh am milleadh a dh’ adhbhraicheas an dà chuid òl agus smocadh gu corporra droch bhuaidh a thoirt air cinneasachadh falt ùr. Faodaidh smocadh thoitean cuideam oxidative adhbhrachadh nach eil math airson falt ùr a chruthachadh, agus faodaidh òl dòrtadh adhbhrachadh a dh’ fhaodadh do fhalt gnàthach a thiormachadh.
Tì Uaine
Mar leigheas clasaigeach airson mòran thinneasan meidigeach, tha mèinnirean anns an deoch luibheil seo a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh DHT. Mar a rannsaich sinn gu h-àrd, chan eil àrdachadh ann an DHT math airson do fhalt, agus mar sin faodaidh òl tì uaine cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha agad de DHT. Faodaidh tì uaine cuideachd cuideachadh le smachd a chumail air dandruff a dh’ fhaodadh nochdadh nad fhalt.
Fàs do fhalt leatLumi
A bharrachd air na fuasglaidhean air an tug sinn iomradh gu h-àrd, tha sinn gu mòr a’ moladh YouLumi. Bidh na bonaidean againn a’ cleachdadh solas dearg ìre meidigeach gus falt a chuideachadh gus fàs air ais nas fhallaine agus nas làidire.
