දියවැඩියාව හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු විය හැක, රතු ආලෝක චිකිත්සක තොප්පිය හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ

ශරීරය ඇදහිය නොහැකි තරම් සංකීර්ණ යන්ත්‍රයක් වන අතර, ඔබට සෑම දිනකම නිසි ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා බොහෝ පද්ධති එකවර ක්‍රියාත්මක වේ. දියවැඩියා රෝගය මෙම සමතුලිතතාවය කඩාකප්පල් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ ශරීරයේ පද්ධති ආහාර වලින් ශක්තිය ලබා ගන්නා ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමෙනි. එම පද්ධතිවලින් සමහරක් නව හිසකෙස් නිෂ්පාදනය ඇතුළත් වේ. එසේනම් දියවැඩියාව හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු විය හැකිද? කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔව්. දියවැඩියා රෝගයේ විනාශකාරී ස්වභාවය ඔබේ රුධිර නාලවලට හානි කිරීමෙන් ශරීරයට විසිරී යන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය සීමා කරයි. දියවැඩියාව වර්ග 1 සහ 2 යන දෙකටම හිසකෙස් ගැලවී යාමේ හැකියාව ඇත.

දියවැඩියාව හිසකෙස් වලට බලපාන ආකාරය

දියවැඩියා රෝගය විවිධ ආකාරවලින් හිසකෙස් වලට බලපෑම් කළ හැකිය. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, දියවැඩියා රෝගයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයේ තිබිය යුතු ස්ථානයට පැමිණීම සීමා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියාවෙන් ඔබේ හිසකෙස් සිහින් වීමට හේතු විය හැකි වෙනත් ක්රම තිබේ.

ඇලෝපසියා ඒරියාටා

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති වන්නේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැරදීමකින් තමාටම පහර දෙන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියාවක් මගිනි. එහි ප්‍රහාරවලදී, ශරීරය ඔබේ රෝම කූප ඉලක්ක කර ඇලෝපසියා ඇරියාටා ඇති කරයි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් කෙනෙකුට ඇලෝපසියා ඇරියාටා වැළඳීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ මට්ටමක පැවතුනද, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් 10-15% ක් පමණක් පළමු වර්ගයේ රෝගයෙන් පීඩා විඳිති.

Alopecia areata ඔබේ හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වී ඇති පැල්ලම් ලෙස දිස්විය හැකි අතර නැවත වර්ධනය වීමේ සලකුනු නොපෙන්වයි. Alopecia areata universalis යනු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නිසා ඔබේ හිස්කබලේ සහ සිරුරේ සම්පූර්ණ හිසකෙස් ගැලවී යාමයි.

අධි රුධිර සීනි මට්ටම

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු ඔබේ ශරීරයට වැඩි ඉන්සියුලින් නිපදවීමට ඇති නොහැකියාව සහ ඔබේ ශරීරය නව ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන ආකාරය විස්තර කරන පරිවෘත්තීය ආබාධයකි. ඉන්සියුලින් වලට සාමාන්‍ය පරිදි එය නියාමනය කළ නොහැකි බැවින් මෙය ඔබගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වෙනස් වීමට හේතු වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව නිසා ඇති වූ හෝ අත්පත් කරගත් හයිපර්ග්ලයිසිමියා හෝ අධික රුධිර සීනිවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ රෝම කූප වලට හානි සිදු වේ. මෙයට හේතුව රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම නිසා රෝම කූප සෞඛ්‍යයට සහ නව හිසකෙස් වර්ධනයට අවශ්‍ය සාමාන්‍ය කායික ක්‍රියාකාරකම්වලට බාධා කිරීම නිසා සිදුවන හානියයි.

හෝර්මෝන සහ ආතතිය

ආතති හෝමෝනය ලෙසද හැඳින්වෙන කෝටිසෝල් හිසකෙස් වර්ධන ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. කෝටිසෝල් මගින් හයුලුරෝනන් (සමේ ඇති ස්වභාවික ලිහිසි තෙල්) සහ ප්‍රෝටියොග්ලිකන් (හිසකෙස්වල ව්‍යුහයට වගකිව යුතු ප්‍රෝටීනයක්) නිෂ්පාදනයට බාධා කළ හැකිය - මේ දෙකම නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයට අවශ්‍ය වේ. කෝටිසෝල් වැඩි වීමක් මෙම පද්ධතිවල පිරිහීම හා හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු විය හැක.

හිසකෙස් වර්ධනයේ විවිධ චක්‍ර ධාවනය කිරීමට හෝමෝන ද උපකාරී වේ. අප ඉස්මතු කිරීමට යන එක් හෝමෝනයක් වන්නේ ඩයිහයිඩ්‍රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (DHT) ය. හිසකෙස් වර්ධන චක්‍රය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, DHT යනු ශරීරයේ ඇති හෝමෝන වලින් වඩාත් ප්‍රබල වේ. DHT වැඩි වූ විට, හිස්කබලේ පීඩනය වැඩි වන අතර, එය කුඩා කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන අතර ඔබේ රෝම කූප හැකිලී, ක්‍රමානුකූලව සිහින් හිසකෙස් නිපදවයි.

Telogen Effluvium (ආතතිය)

Telogen effluvium යනු හෝමෝන වෙනස්කම්, ඖෂධ සහ පරිවෘත්තීය ආතතිය නිසා ඇතිවන හිසකෙස් නැතිවීමේ ආකාරයකි. එය විවිධ විවිධ උත්තේජකවලට ප්‍රතික්‍රියා කරයි, නමුත් මෙම බ්ලොගය සඳහා, අපි ආතතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නෙමු. ආතතිය වැඩිවීම නිසා හිසකෙස් ගැලවී යාමට ප්‍රතිචාර දක්වන ටෙලොජන් එෆ්ලුවියම් ඇති විය හැක.

Telogen effluvium හටගන්නේ ආතතිය වැඩි වීමක් සිදු වන විට හිසකෙස් වැඩීම (anagen අදියර) අකාලයේ ටෙලොජන් අවධිය වෙත ගෙන යාමයි. ඉන්පසුව, රෝම චක්‍රය යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට සහ කෙස් කළඹ වැඩිපුර හිසකෙස් නිපදවන විට, ටෙලොජන් අවධියට ගිය හිසකෙස් ගැලවී යයි - සැලකිය යුතු ලෙස ගැලවී යයි.

දියවැඩියා ඖෂධ මගින් හිසකෙස් ගැලවී යනවාද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, වෛද්‍යවරුන් සාමාන්‍යයෙන් මෙට්ෆෝමින් නියම කරයි. මෙම ඖෂධය හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේද නැද්ද යන්න පිළිබඳව යම් යම් කනස්සල්ලක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාශය යෝජනා කරන විශ්වසනීය සාක්ෂි ඉතා අල්පය. හිසකෙස් ගැලවී යාමේ හේතුව මෙට්ෆෝමින් බවට ප්‍රථම වරට වාර්තා වී ඇත්තේ ඉතා ස්වල්පයක් වන අතර, එම ප්‍රකාශයන්ගෙන් සමහරක් 2 වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් ඖෂධ ලබා ගැනීම ප්‍රශ්නයට ලක්ව ඇත.

ඔබේ හිසකෙස් නැවත වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

මෙන්න ඔබට ස්වභාවිකව හිසකෙස් වවා ගත හැකි ක්‍රම කිහිපයක්.

ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කිරීම

ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කිරීම සහ එම සම දිගු කිරීම මගින් රෝම කූප මගින් ඝන හිසකෙස් නිපදවන බවට සාක්ෂි පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කිරීම රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වන අතර එමඟින් රුධිර ප්‍රවාහවල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කෙස් කළඹ වෙත ගොස් නව හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ.

අත්යවශ්ය තෙල්

ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කිරීම හා සමගාමීව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත් හිසකෙස් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී සගන්ධ ෙතල් ඉතා හොඳින් ක්‍රියා කරන බව පෙන්වා දී ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, පොල්තෙල් මේද අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ඔබේ හිසකෙස් වල ප්‍රෝටීන් රඳවා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ගම්මිරිස් තෙල් හිස්කබලේ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීම

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු ආහාර සමඟ නිවැරදි ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කිරීම නව හිසකෙස් නිෂ්පාදනයට සහ සමස්ත හිසකෙස් වර්ධන චක්‍රයට සහාය විය හැක. අධික ප්‍රෝටීන් (බිත්තර සහ මාළු වැනි), විටමින් AE බහුල ආහාර සහ සින්ක් සහ යකඩ වැනි ඛනිජ ලවණ බහුල ආහාර හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ.

ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර්

ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සමහර විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතා කිරීම නිරෝගී හිසකෙස් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඇතැම් සගන්ධ ෙතල් අඩංගු ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් මගින් හිස් කබල හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් කිසිදු ගොඩනැගීමක් රෝම කූප අවහිර නොකරයි.

අඩු ආතතියක් ගැනීම නිරීක්ෂණය කරන්න

ප්‍රායෝගිකව දුෂ්කර වුවද, අඩු ආතතියක් ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම තවදුරටත් හිසකෙස් නැතිවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට ඇති විය හැකි ඕනෑම ආතතියක් සමනය කිරීම සඳහා මනස පිරිසිදු කරන ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග නිර්දේශවලට ඇතුළත් වේ. ඔබටත් වැඩ ඇති වෙනත් ඕනෑම ගෙදරක පිළියමක්!

සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු

දුම්පානය සහ මත්පැන් සාමාන්‍යයෙන් සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියකට මූලික හේතුව වන අතර හිසකෙස් නැතිවීමද ඇතුළත් වේ. මත්පැන් සහ දුම්පානය යන දෙකම ශාරීරිකව ඇති කරන හානිය නව හිසකෙස් නිෂ්පාදනයට අහිතකර විය හැකිය. සිගරට් දුම්පානය ඔක්සිකාරක ආතතියට හේතු විය හැකි අතර එය නව හිසකෙස් සෑදීමට හොඳ නැත, සහ බීම ඔබේ වර්තමාන හිසකෙස් වියලීමට හේතු විය හැකි විජලනය විය හැක.

හරිත තේ

බොහෝ වෛද්‍ය රෝග සඳහා සම්භාව්‍ය පිළියමක් වන මෙම ඖෂධීය පානය DHT අඩු කිරීමට උපකාරී වන ඛනිජ අඩංගු වේ. අප ඉහත ගවේෂණය කළ පරිදි, DHT වැඩි වීම ඔබේ හිසකෙස් සඳහා හොඳ නැත, එබැවින් හරිත තේ පානය කිරීමෙන් ඔබට කොපමණ DHT තිබේද යන්න අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ හිසකෙස්වල ඇති විය හැකි හිස්හොරි පාලනය කිරීමට ද හරිත තේ උපකාරී වේ.