Lub cev yog ib lub tshuab nyuaj heev, thiab ntau lub tshuab tau khiav ib txhij los xyuas kom koj ua haujlwm txhua hnub. Ntshav qab zib nrhiav kev cuam tshuam cov nyiaj no los ntawm kev cuam tshuam txoj kev ntawm koj lub cev tau txais lub zog los ntawm cov zaub mov. Qee cov kab ke suav nrog kev tsim cov plaub hau tshiab. Yog li cov ntshav qab zib ua rau cov plaub hau hle? Hauv ntej, yog. Qhov kev ua phem ntawm cov ntshav qab zib txwv cov ntshav qab zib thiab cov pa oxygen uas tau tawg mus rau hauv lub cev los ntawm kev puas tsuaj rau koj cov hlab ntshav. Ob hom ntshav qab zib 1 thiab 2 muaj peev xwm ua rau plaub hau hle.
Cov ntshav qab zib cuam tshuam li cas cov plaub hau
Ntshav qab zib tuaj yeem cuam tshuam cov plaub hau hauv ntau txoj kev. Raws li tau hais ua ntej, ntshav qab zib tuaj yeem txwv cov as-ham kom txog qhov uas lawv yuav tsum tau nyob hauv lub cev. Txawm li cas los xij, muaj lwm txoj kev uas cov kabmob ntshav qab zib tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau nyias nyias.
Alopecia areata
Cov ntshav qab zib hom 1 yog tshwm sim los ntawm lub cev autoimmune qhov twg lub cev tiv thaiv kab mob yuam kev nws tus kheej. Hauv nws cov kev tawm tsam, lub cev yuav ua rau koj cov hauv paus plaub hau thiab ua rau alopecia areata. Txawm hais tias qhov ntxim nyiam ntawm ib tug neeg tau txais alopecia arerea los ntawm hom kab mob ntshav qab zib hom 1 yog siab, tsuas yog 10% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib raug kev txom nyem los ntawm hom 1.
Alopecia Aeatha tuaj yeem tshwm sim yog cov pob ntawm koj cov plaub hau ploj lawm thiab qhia tsis muaj cov cim ntawm regrowth. Alopecia Aidasalalis yog thaum muaj tag nrho cov plaub hau ntawm koj lub hau thiab lub cev tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv kab mob.
Kev Ntshav Qab Zib Kub
Ntshav qab zib Hom 2 yog qhov tsis sib haum xeeb uas piav txog qhov tsis muaj peev xwm ntawm koj lub cev kom tsim ntau insulin thiab tseem yuav ua li cas koj lub cev yuav tsis teb rau insulin tshiab. Qhov no ua rau koj cov piam thaj hauv ntshav qab zib los sib txawv, raws li cov insulin tsis tuaj yeem tswj hwm nws ib txwm ntxiv lawm. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm hyperglycemia, lossis ntshav qab zib siab, tshwm sim lossis nrhiav tau ntshav qab zib hom 2 kev puas tsuaj rau lawv cov hauv paus plaub hau. Qhov no yog vim kev puas tsuaj uas tshwm sim los ntawm kev muaj ntshav qab zib siab rau cov kev ua haujlwm ntawm lub cev uas xav tau rau plaub hau ntawm cov plaub hau kev loj hlob thiab kev loj hlob tshiab.
Cov tshuaj hormones thiab kev ntxhov siab
Cortisol, tseem hu ua Kev Nyuaj Siab Hormone, muaj kev sib txuas rau cov plaub hau txheej txheem txheej txheem. Cortisol tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tsim cov khoom siv ntawm cov tawv nqaij) thiab cov proteoglycans (muaj proteablycans (ob qho tib si yog qhov tsim nyog rau cov plaub hau kev loj hlob. Qhov nce hauv cortisol tuaj yeem ua rau kev cuam tshuam ntawm cov kab ke no thiab ua rau cov plaub hau hle.
Cov tshuaj hormones tseem pab tsav tsheb sib txawv ntawm cov plaub hau kev loj hlob. Ib qho tshuaj hormone uas peb yuav mus ntsiab lus yog Dihydrotosterone (DHT). DHT yog qhov muaj zog tshaj plaws ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev thaum nws los txog rau cov plaub hau kev loj hlob. Thaum DHT nce, siab ua rau saum tawv taub hau, uas nrawm nrawm ntawm cov txheej txheem miniaturization thiab ntsws cov hauv paus plaub hau, ua kom muaj plaub hau plaub hau.
Telogen effluvium (muaj kev ntxhov siab)
Telogen effluvium yog ib hom plaub hau ploj uas los ntawm kev hloov pauv ntawm hormonal, tshuaj noj, thiab cov tshuaj metabolic. Nws yog reactive rau ntau yam sib txawv stimuli, tab sis rau lub hom phiaj ntawm no blog, peb yuav tsom rau kev ntxhov siab. Qhov nce ntxiv hauv kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau telogen effluvium, uas teb rau cov plaub hau ntawm cov plaub hau.
Telogen effluvium stems los ntawm kev nce qib kev ntxhov siab tau tshwm sim loj hlob cov plaub hau (anagen theem) tau txav mus rau telogen theem ua ntej. Tom qab ntawd, thaum cov plaub hau rov qab pib dua thiab cov plaub hau plaub hau tsim ntau cov plaub hau, cov plaub hau uas hla lub vase thaiv - ua rau pom cov khoom muag.
Cov ntshav qab zib puas ua rau cov plaub hau?
Rau cov tib neeg muaj ntshav qab zib hom 2, cov kws kho mob feem ntau yuav ua tus qauv ua qauv. Muaj qee qhov kev txhawj xeeb hais txog seb cov tshuaj no ua rau plaub hau hle plaub hau, txawm li cas los xij, muaj pov thawj me me uas qhia txog qhov kev thov no. Muaj tsawg tus thawj-tes nyiaj ntawm Metformin yog cov laj thawj tom qab cov lus plaub hau tsis muaj lus nug txog hom ntshav qab zib hom 2.
Yuav ua li cas cog koj cov plaub hau rov qab
Nov yog qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem cog koj cov plaub hau rov qab ib txwm muaj.
Massaging koj tawv taub
Zaws koj cov tawv taub hau thiab ncab uas daim tawv nqaij tau qhia tias cov plaub hau thicker tau tsim los ntawm cov hauv paus plaub hau. Zauv koj cov tawv taub kuj tseem tuaj yeem pab cov ntshav nce ntxiv rau cov ntshav ntws tuaj yeem pab cov hauv paus plaub hau kom pab tau cov plaub hau tshiab loj hlob.
Tseem Ceeb Roj
Ua ke nrog kev zaws koj cov tawv taub, cov roj tseem ceeb tau pom tias ua haujlwm tau zoo hauv kev txhawb nqa kev noj qab haus huv thiab muaj zog. Piv txwv li, cov roj txiv maj phaub nplua nuj nyob hauv cov roj fatty acids uas tuaj yeem pab khaws cov protein hauv koj cov plaub hau, thiab cov roj peppermint tuaj yeem pab cov ntshav nce hauv lub taub hau.
Noj cov zaub mov kom raug
Kev saib cov zaub mov kom zoo nrog cov khoom noj uas muaj cov vitamins thiab cov minerals tuaj yeem pab nrog cov plaub hau tshiab thiab cov plaub hau kev loj hlob tag nrho. Cov khoom noj uas muaj protein ntau (xws li qe thiab ntses), siab nyob rau hauv cov vitamin ee, thiab siab hauv cov zaub mov zoo li zinc thiab hlau tuaj yeem pab nrog cov plaub hau loj hlob.
Tshuaj zawv plaub hau thiab tshuaj ntxuav
Siv cov zawv plaub hau thiab cov tshuaj ntxuav kom muaj qee cov vitamins uas muaj npe teev saum toj no tuaj yeem pab nrog saib xyuas cov plaub hau zoo. Cov tshuaj zawv plaub hau thiab cov tshuaj ntxuav kom muaj cov roj tseem ceeb tuaj yeem pab ntxuav cov tawv taub hau kom tsis muaj cov hauv paus hauv cov hauv paus plaub hau.
Soj ntsuam kev ntxhov siab tsawg dua
Txawm hais tias nyuaj hauv kev xyaum, kawm paub txog kev ntxhov siab tsawg tuaj yeem pab tau txo cov plaub hau ntxiv. Cov lus pom zoo xws li ua cov haujlwm uas qhia meej thiab yoga los daws cov kev ntxhov siab uas koj yuav muaj. Lwm yam tshuaj kho hauv tsev uas koj tau ua haujlwm dhau lawm!
Kev noj qab haus huv
Kev haus luam yeeb thiab haus dej feem ntau yog lub hauv paus ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, thiab kev poob plaub hau tau suav nrog. Qhov kev puas tsuaj uas ob qho dej haus thiab kev haus luam yeeb ua rau lub cev yuav ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov plaub hau tshiab. Haus luam yeeb tuaj yeem ua rau oxidative kev nyuaj siab uas tsis zoo rau tsim cov plaub hau tshiab, thiab haus tuaj yeem ua kom qhuav uas tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau tam sim no.
Ntsuab tshuaj yej
Ib qho tshuaj uas muaj kev kho mob classic, cov tshuaj ntsuab no muaj cov zaub mov uas pab txo kom dht. Thaum peb tshawb xyuas saum toj no, nce rau hauv DHT tsis zoo rau koj cov plaub hau, yog li haus cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem pab txhawb ntau npaum li cas DHT koj muaj. Cov tshuaj yej ntsuab kuj tseem tuaj yeem pab nrog kev tswj hwm ntawm dandruff uas yuav tshwm sim hauv koj cov plaub hau.
Loj hlob koj cov plaub hau nrog kojlumi
Ntxiv nrog rau cov kev daws teeb meem uas peb tau hais los saum toj no, peb pom zoo kom kojhlumi. Peb lub kaus mom siv lub teeb kuaj liab liab kom pab cov plaub hau kom cov plaub hau kom rov zoo dua thiab muaj zog dua.
