Sykursýki getur valdið hárlosi, rautt ljósameðferðarlok hjálpar hárvexti

Líkaminn er ótrúlega flókin vél og mörg kerfi eru í gangi samtímis til að tryggja að þú getir virkað rétt á hverjum degi. Sykursýki leitast við að raska þessu jafnvægi með því að hafa áhrif á hvernig kerfi líkamans afla orku úr mat. Sum þessara kerfa fela í sér framleiðslu á nýju hári. Svo getur sykursýki valdið hárlosi? Í stuttu máli, já. Eyðileggjandi eðli sykursýki takmarkar magn næringarefna og súrefnis sem dreifist í líkamann með því að skemma æðarnar þínar. Bæði sykursýki af tegund 1 og 2 getur valdið hárlosi.

Hvernig sykursýki hefur áhrif á hárið

Sykursýki getur haft áhrif á hárið á ýmsa vegu. Eins og fyrr segir getur sykursýki takmarkað næringarefni frá því að komast þangað sem þau þurfa að vera í líkamanum. Hins vegar eru nokkrar aðrar leiðir sem sykursýki getur valdið því að hárið þynnist.

Hárlos areata

Sykursýki af tegund 1 stafar af sjálfsofnæmisviðbrögðum þar sem ónæmiskerfi líkamans ræðst ranglega á sjálft sig. Í árásum sínum getur líkaminn beint hársekkjunum þínum og valdið hárlosi. Þó að líkurnar á því að einhver fái hárlos af sykursýki af tegund 1 séu miklar, þjást aðeins 10-15% sykursjúkra af tegund 1.

Alopecia areata getur birst sem blettir á hárinu þínu sem vantar alveg og sýna engin merki um endurvöxt. Alopecia areata universalis er þegar það er algert hárlos á hársvörðinni og líkamanum af völdum ónæmiskerfisins.

Hátt blóðsykursgildi

Sykursýki af tegund 2 er efnaskiptasjúkdómur sem lýsir vanhæfni líkamans til að búa til meira insúlín og einnig hvernig líkaminn mun ekki bregðast við nýju insúlíni. Þetta veldur því að blóðsykurinn breytist, þar sem insúlínið getur ekki stjórnað því eðlilega lengur. Fólk sem þjáist af of háum blóðsykri, eða háum blóðsykri, af völdum sykursýki af tegund 2, sér fyrir skemmdum á hársekkjum sínum. Þetta er vegna tjónsins sem stafar af því að hafa hátt blóðsykursgildi sem truflar eðlilega líkamsstarfsemi sem er nauðsynleg fyrir heilsu hársekkanna og nýja hárvöxt.

Hormón og streita

Kortisól, einnig þekkt sem streituhormónið, hefur tengsl við hárvaxtarferlið. Kortisól getur truflað framleiðslu hýalúrónans (náttúrulegt smurefni í húðinni) og próteóglýkana (prótein sem er ábyrgt fyrir uppbyggingu hársekkjanna) – hvort tveggja er nauðsynlegt fyrir heilbrigðan hárvöxt. Aukning á kortisóli getur valdið niðurbroti þessara kerfa og valdið hárlosi.

Hormón hjálpa einnig til við að knýja fram mismunandi hringrás hárvaxtar. Eitt hormón sem við ætlum að varpa ljósi á er díhýdrótestósterón (DHT). DHT er öflugasta hormóna líkamans þegar kemur að hárvaxtarhringnum. Þegar DHT eykst, safnast þrýstingur upp í hársvörðinni, sem flýtir fyrir smækkunarferlinu og minnkar hársekkinn og framleiðir smám saman þynnra hár.

Telogen Effluvium (streita)

Telogen effluvium er tegund af hárlosi sem stafar af hormónabreytingum, lyfjum og efnaskiptaálagi. Það bregst við ýmsum mismunandi áreiti, en vegna þessa bloggs munum við einblína á streitu. Aukning á streitu getur valdið telogen effluvium, sem bregst við hárlosi.

Telogen effluvium stafar af því þegar aukning á streitu á sér stað vaxandi hár (anagen fasi) færist í telogen fasa of snemma. Síðan, þegar hárhringurinn endurstillist og hársekkirnir framleiða meira hár, losnar hárið sem fór í telogen fasa - sem veldur áberandi losun.

Valda sykursýkislyf hárlosi?

Fyrir fólk með sykursýki af tegund 2 ávísa læknar venjulega metformín. Það eru nokkrar áhyggjur af því hvort þetta lyf valdi hárlosi eða ekki, hins vegar eru mjög litlar trúverðugar sannanir sem benda til þessarar fullyrðingar. Það hafa verið mjög fáar frásagnir frá fyrstu hendi um að metformín sé ástæðan á bak við hárlos og sumar þessara fullyrðinga hafa umræddan einstakling tekið önnur lyf til að meðhöndla sykursýki af tegund 2.

Hvernig á að vaxa hárið aftur

Hér eru nokkrar leiðir til að vaxa hárið aftur náttúrulega.

Nuddaðu hársvörðinn þinn

Að nudda hársvörðinn og teygja þá húð hefur sýnt sönnun þess að þykkara hár myndast af hársekkjunum. Að nudda hársvörðinn þinn getur einnig hjálpað til við að auka blóðflæði þannig að næringarefni í blóðrásunum komist að hársekkjunum til að hjálpa við nýjan hárvöxt.

Ilmkjarnaolíur

Samhliða því að nudda hársvörðinn þinn hefur sýnt sig að ilmkjarnaolíur virka mjög vel við að stuðla að heilbrigðara og sterkara hári. Til dæmis er kókosolía rík af fitusýrum sem geta hjálpað til við að halda próteinum í hárinu og piparmyntuolía getur hjálpað til við að auka blóðflæði í hársvörðinni.

Að borða réttan mat

Að fylgjast með réttu mataræði með matvælum sem innihalda vítamín og steinefni getur aðstoðað við framleiðslu nýs hárs og heildarhárvaxtarhringinn. Matur sem inniheldur mikið af próteinum (eins og egg og fiskur), mikið af AE-vítamíni og mikið af steinefnum eins og sinki og járni getur hjálpað til við hárvöxt.

Sjampó og hárnæring

Að nota sjampó og hárnæringu sem innihalda nokkur af vítamínunum og steinefnum sem talin eru upp hér að ofan getur hjálpað til við að viðhalda heilbrigðara hári. Sjampó og hárnæring sem einnig innihalda ákveðnar ilmkjarnaolíur geta hjálpað til við að þrífa hársvörðinn vel þannig að engin uppsöfnun loki hársekkjunum.

Fylgstu með að taka minna streitu

Þótt það sé erfitt í reynd getur það verið gagnlegt að læra hvernig á að taka á sig minna streitu til að draga úr frekari hárlosi. Ráðleggingar fela í sér að gera athafnir sem hreinsa hugann og jóga til að létta álagi sem þú gætir haft. Öll önnur heimilisúrræði sem þú hefur virkar líka!

Heilbrigðari venjur

Reykingar og drykkja eru venjulega undirrót margra heilsufarsvandamála og hárlos er innifalið. Skaðinn sem bæði drykkja og reykingar valda líkamlega geta verið skaðleg fyrir framleiðslu nýs hárs. Sígarettureykingar geta valdið oxunarálagi sem er ekki gott til að búa til nýtt hár og drykkja getur valdið ofþornun sem getur þurrkað núverandi hár.

Grænt te

Klassísk lækning við mörgum læknisfræðilegum kvillum, þessi náttúrulyf inniheldur steinefni sem hjálpa til við að draga úr DHT. Eins og við könnuðum hér að ofan er aukning á DHT ekki góð fyrir hárið þitt, svo að drekka grænt te getur hjálpað til við að draga úr því hversu mikið DHT þú hefur. Grænt te getur einnig hjálpað til við að stjórna flasa sem gæti birst í hárinu þínu.