糖尿病は脱毛の原因となる可能性があり、赤色光治療用キャップは発毛に役立ちます

体は信じられないほど複雑な機械であり、毎日適切に機能できるようにするために多くのシステムが同時に実行されています。糖尿病は、体内のシステムが食物からエネルギーを得る方法に影響を与え、このバランスを崩そうとします。それらのシステムの中には、新しい毛髪の生成を含むものもあります。では、糖尿病は脱毛を引き起こす可能性があるのでしょうか？要するに、そうです。糖尿病の破壊的な性質は、血管を損傷することにより、体内に分散される栄養素と酸素の量を制限します。 1 型糖尿病と 2 型糖尿病はどちらも脱毛を引き起こす可能性があります。

糖尿病が髪に与える影響

糖尿病はさまざまな形で髪に影響を与える可能性があります。前述したように、糖尿病では、栄養素が体内の必要な場所に到達できなくなります。ただし、糖尿病によって髪が薄くなる原因は他にもいくつかあります。

円形脱毛症

1 型糖尿病は、体の免疫系が誤って自分自身を攻撃する自己免疫反応によって引き起こされます。攻撃の際、体は毛包を標的にし、円形脱毛症を引き起こす可能性があります。 1 型糖尿病が原因で円形脱毛症になる可能性は高いですが、1 型糖尿病に罹患している人は 10 ～ 15% にすぎません。

円形脱毛症は、毛髪が完全に抜け落ちた斑点として現れ、再成長の兆候が見られないことがあります。汎発性円形脱毛症は、免疫系が原因で頭皮と体の毛髪が完全に失われる状態です。

血糖値が高い

2 型糖尿病は、体がより多くのインスリンを生成できないこと、また体が新しいインスリンに反応しないことを表す代謝障害です。これにより、インスリンが正常に血糖値を調節できなくなるため、血糖値が変動します。 2 型糖尿病が原因または後天的に起こる高血糖症または高血糖に苦しむ人は、毛包に損傷が見られます。これは、血糖値が高く、毛包の健康と新しい毛の成長に必要な正常な身体機能が妨げられることによって引き起こされるダメージによるものです。

ホルモンとストレス

ストレスホルモンとしても知られるコルチゾールは、髪の成長プロセスに関連しています。コルチゾールは、ヒアルロン酸（皮膚の天然潤滑剤）とプロテオグリカン（毛包の構造を担うタンパク質）の生成を妨げる可能性があります。どちらも健康な髪の成長に必要です。コルチゾールの増加はこれらのシステムの劣化を引き起こし、脱毛を引き起こす可能性があります。

ホルモンは毛髪の成長サイクルの促進にも役立ちます。ここで注目するホルモンの 1 つは、ジヒドロテストステロン (DHT) です。 DHTは、毛髪の成長サイクルに関して、体内のホルモンの中で最も強力です。 DHTが増加すると、頭皮内の圧力が高まり、小型化プロセスが加速し、毛包が縮小し、徐々に細い髪が生成されます。

休止期脱毛症（ストレス）

休止期脱毛は、ホルモンの変化、薬剤、代謝ストレスによって引き起こされる脱毛の一形態です。さまざまな刺激に反応しますが、このブログではストレスに焦点を当てます。ストレスの増加は、毛髪の脱落に反応する休止期脱毛を引き起こす可能性があります。

休止期脱毛は、ストレスの増加が起こり、髪の成長期（成長期）が時期尚早に休止期に移行することに起因します。その後、毛周期がリセットされ、毛包がより多くの毛髪を生成すると、休止期に移行した毛髪が剥がれ、顕著な抜け毛が発生します。

糖尿病の薬は脱毛の原因になりますか?

2 型糖尿病患者の場合、医師は通常、メトホルミンを処方します。この薬が脱毛を引き起こすかどうかについてはいくつかの懸念がありますが、この主張を示唆する信頼できる証拠はほとんどありません。メトホルミンが脱毛の原因であるという直接の報告はほとんどなく、それらの主張の中には、問題の被験者が2型糖尿病を治療するために他の薬を服用しているというものもあります。

髪を元に戻す方法

ここでは髪を自然に伸ばす方法をいくつか紹介します。

頭皮をマッサージする

頭皮をマッサージして皮膚を伸ばすと、毛包によってより太い毛が生成されていることがわかります。頭皮をマッサージすると血流が促進され、血流中の栄養素が毛包に到達して新しい毛髪の成長を助けることもできます。

エッセンシャルオイル

頭皮のマッサージと併用すると、エッセンシャルオイルは、より健康で強い髪を促進するのに非常に効果的であることが示されています。たとえば、ココナッツオイルは髪のタンパク質を保持するのに役立つ脂肪酸が豊富で、ペパーミントオイルは頭皮の血流を促進するのに役立ちます。

正しい食べ物を食べる

ビタミンやミネラルを含む食品を含む適切な食事を守ることは、新しい髪の生成と全体的な髪の成長サイクルを助けることができます。高タンパク質（卵や魚など）、ビタミンAE、亜鉛や鉄などのミネラルが豊富な食品は、髪の成長に役立ちます。

シャンプーとコンディショナー

上記のビタミンやミネラルの一部を含むシャンプーやコンディショナーを使用すると、髪の健康を維持するのに役立ちます。特定のエッセンシャルオイルも含むシャンプーとコンディショナーは、頭皮をきれいに洗浄し、蓄積物が毛包をブロックしないようにするのに役立ちます。

ストレスの軽減を観察する

実際には難しいですが、ストレスを軽減する方法を学ぶことは、さらなる脱毛を減らすのに役立ちます。心をすっきりさせるアクティビティや、ストレスを軽減するヨガなどがおすすめです。他の家庭療法も効果があります。

より健康的な習慣

通常、喫煙と飲酒は多くの健康問題の根本原因であり、脱毛もその中に含まれます。飲酒と喫煙による身体的ダメージは、新しい毛髪の生成に悪影響を与える可能性があります。喫煙は酸化ストレスを引き起こす可能性があり、これは新しい髪の生成に良くありません。また、飲酒は脱水症状を引き起こし、現在の髪を乾燥させる可能性があります。

緑茶

多くの病気に対する古典的な治療法であるこのハーブドリンクには、DHT の減少に役立つミネラルが含まれています。上で説明したように、DHT の増加は髪に良くないため、緑茶を飲むと DHT の量を減らすことができます。緑茶は、髪に現れるフケの抑制にも役立ちます。