Keho on uskomattoman monimutkainen kone, ja monet järjestelmät ovat käynnissä samanaikaisesti varmistaakseen, että voit toimia kunnolla joka päivä. Diabetes pyrkii häiritsemään tätä tasapainoa vaikuttamalla tapaan, jolla kehosi järjestelmät hankkivat energiaa ruoasta. Jotkut näistä järjestelmistä sisältävät uusien hiusten tuotannon. Joten voiko diabetes aiheuttaa hiustenlähtöä? Lyhyesti sanottuna kyllä. Diabeteksen tuhoisa luonne rajoittaa ravinteiden ja hapen määrää, joka leviää kehoon vahingoittamalla verisuonia. Sekä tyypin 1 että 2 diabetes voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.

Kuinka diabetes vaikuttaa hiuksiin

Diabetes voi vaikuttaa hiuksiin monella tavalla. Kuten aiemmin mainittiin, diabetes voi estää ravintoaineiden pääsyn sinne, missä niiden on oltava kehossa. On kuitenkin muita tapoja, joilla diabetes voi aiheuttaa hiusten ohenemista.

Alopecia Areata

Tyypin 1 diabetes johtuu autoimmuunireaktiosta, jossa elimistön immuunijärjestelmä hyökkää vahingossa itseään vastaan. Hyökkäyksissään elimistö voi kohdistaa karvatupesi ja aiheuttaa hiustenlähtöä. Vaikka todennäköisyys, että joku sairastuu tyypin 1 diabeteksesta hiustenlähtöön, on suuri, vain 10–15 % diabeetikoista kärsii tyypin 1 diabeteksesta.

Alopecia areata voi näkyä täplinä hiuksistasi, jotka puuttuvat kokonaan, eikä niissä ole merkkejä uudelleenkasvusta. Alopecia areata universalis on, kun immuunijärjestelmän aiheuttama hiustenlähtö päänahassa ja kehossa on täydellinen.

Korkeat verensokeritasot

Tyypin 2 diabetes on aineenvaihduntahäiriö, joka kuvaa kehosi kyvyttömyyttä tuottaa lisää insuliinia ja myös sitä, kuinka kehosi ei reagoi uuteen insuliiniin. Tämä saa verensokeritasosi vaihtelemaan, koska insuliini ei enää pysty säätelemään sitä normaalisti. Ihmiset, jotka kärsivät tyypin 2 diabeteksen aiheuttamasta tai hankkimasta hyperglykemiasta tai korkeasta verensokerista, näkevät vaurioita hiusrakkuloissaan. Tämä johtuu vaurioista, jotka johtuvat korkeasta verensokeritasosta, joka häiritsee normaaleja kehon toimintoja, joita tarvitaan karvatupen terveyteen ja uusien hiusten kasvuun.

Hormonit ja stressi

Kortisolilla, joka tunnetaan myös stressihormonina, on yhteyksiä hiusten kasvuprosessiin. Kortisoli voi häiritä hyaluronaanin (ihon luonnollinen voiteluaine) ja proteoglykaanien (hiustuppien rakenteesta vastaava proteiini) tuotantoa – molemmat ovat välttämättömiä terveiden hiusten kasvulle. Kortisolin lisääntyminen voi aiheuttaa näiden järjestelmien hajoamista ja aiheuttaa hiustenlähtöä.

Hormonit auttavat myös ajamaan eri hiusten kasvusyklejä. Yksi hormoneista, jota aiomme korostaa, on dihydrotestosteroni (DHT). DHT on tehokkain kehon hormoneista, kun on kyse hiusten kasvusyklistä. Kun DHT lisääntyy, päänahkaan muodostuu painetta, mikä nopeuttaa pienentymisprosessia ja kutistaa hiusrakkuloitasi, jolloin hiukset ovat asteittain ohuempia.

Telogen Effluvium (stressi)

Telogen effluvium on eräänlainen hiustenlähtö, joka johtuu hormonaalisista muutoksista, lääkkeistä ja metabolisesta stressistä. Se reagoi useisiin eri ärsykkeisiin, mutta tämän blogin vuoksi keskitymme stressiin. Lisääntynyt stressi voi aiheuttaa telogeenieffluviumia, joka reagoi hiusten irtoamiseen.

Telogeeninen effluvium johtuu stressin lisääntymisestä, jolloin kasvavat hiukset (anageenivaihe) siirtyvät telogeenivaiheeseen ennenaikaisesti. Sitten, kun hiuskierto palautuu ja karvatupet tuottavat lisää hiuksia, telogeenivaiheeseen siirtyneet hiukset irtoavat aiheuttaen huomattavaa irtoamista.

Aiheuttaako diabeteslääkitys hiustenlähtöä?

Tyypin 2 diabetesta sairastaville lääkärit määräävät yleensä metformiinia. On olemassa joitakin huolia siitä, aiheuttaako tämä lääke hiustenlähtöä vai ei, mutta on hyvin vähän uskottavia todisteita, jotka viittaavat tähän väitteeseen. On ollut hyvin vähän ensikäden kertomuksia metformiinin aiheuttaneen hiustenlähtöä, ja joissakin näistä väitteistä kyseinen kohde on käyttänyt muita lääkkeitä tyypin 2 diabeteksen hoitoon.

Kuinka kasvattaa hiuksesi takaisin

Tässä on muutamia tapoja, joilla voit kasvattaa hiuksesi takaisin luonnollisesti.

Päänahan hieronta

Päänahan hieronta ja ihon venyttäminen on osoittanut, että karvatupet tuottavat paksumpia hiuksia. Päänahan hieronta voi myös auttaa lisäämään verenkiertoa, jotta verenkierrossa olevat ravinteet pääsevät hiusrakkuloihin auttamaan uusien hiusten kasvussa.

Eteeriset öljyt

Päänahan hieronnan yhteydessä eteeristen öljyjen on osoitettu toimivan erittäin hyvin terveellisempien ja vahvempien hiusten edistämisessä. Esimerkiksi kookosöljy sisältää runsaasti rasvahappoja, jotka voivat auttaa pitämään proteiinia hiuksissasi, ja piparminttuöljy voi auttaa lisäämään verenkiertoa päänahassa.

Oikeiden ruokien syöminen

Oikean ruokavalion noudattaminen vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävien elintarvikkeiden kanssa voi edistää uusien hiusten muodostumista ja hiusten yleistä kasvusykliä. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti proteiinia (kuten muna ja kala), runsaasti AE-vitamiinia ja runsaasti mineraaleja, kuten sinkkiä ja rautaa, voivat auttaa hiusten kasvussa.

Shampoot ja hoitoaineet

Joitakin yllä lueteltuja vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävien shampojen ja hoitoaineiden käyttö voi auttaa ylläpitämään terveempiä hiuksia. Shampoot ja hoitoaineet, jotka sisältävät myös tiettyjä eteerisiä öljyjä, voivat auttaa puhdistamaan päänahan hyvin niin, ettei kertymä estä hiusrakkuloita.

Huomaa, että otat vähemmän stressiä

Vaikka käytännössä vaikeaa, stressin vähentämisen oppiminen voi auttaa vähentämään hiustenlähtöä. Suositukset sisältävät mielen puhdistavia aktiviteetteja ja joogaa mahdollisen stressin lievittämiseksi. Mikä tahansa muu kotihoito, joka sinulla on, toimii myös!

Terveellisempiä tapoja

Tupakointi ja juominen ovat yleensä monien terveysongelmien perimmäinen syy, ja hiustenlähtö on mukana. Sekä juomisen että tupakoinnin fyysisesti aiheuttamat vahingot voivat olla haitallisia uusien karvojen muodostumiselle. Tupakointi voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä, joka ei ole hyvä uusien hiusten muodostumiselle, ja juominen voi aiheuttaa kuivumista, joka voi kuivata nykyiset hiukset.

Vihreä tee

Klassinen lääke moniin lääketieteellisiin sairauksiin, tämä yrttijuoma sisältää mineraaleja, jotka auttavat vähentämään DHT:ta. Kuten edellä tutkimme, DHT:n lisääntyminen ei ole hyväksi hiuksillesi, joten vihreän teen juominen voi auttaa vähentämään DHT:n määrää. Vihreä tee voi myös auttaa hallitsemaan hiuksiin mahdollisesti ilmestyvää hilsettä.

Kasvata hiuksiasi YouLumin avulla

Edellä mainitsemiemme ratkaisujen lisäksi suosittelemme YouLumia. Lippisissämme käytetään lääketieteellistä punaista valoa, jotta hiukset kasvavat takaisin terveemmiksi ja vahvemmiksi.