Bệnh tiểu đường có thể gây rụng tóc, mũ trị liệu bằng đèn đỏ giúp tóc mọc

Cơ thể là một cỗ máy cực kỳ phức tạp và nhiều hệ thống đang chạy đồng thời để đảm bảo bạn có thể hoạt động bình thường mỗi ngày. Bệnh tiểu đường tìm cách phá vỡ sự cân bằng này bằng cách ảnh hưởng đến cách các hệ thống trong cơ thể bạn lấy năng lượng từ thực phẩm. Một số hệ thống đó bao gồm việc sản xuất tóc mới. Vậy bệnh tiểu đường có gây rụng tóc không? Tóm lại là có. Bản chất tàn phá của bệnh tiểu đường hạn chế lượng chất dinh dưỡng và oxy được phân tán vào cơ thể bằng cách làm hỏng các mạch máu của bạn. Cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 đều có khả năng gây rụng tóc.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến tóc như thế nào

Bệnh tiểu đường có thể tác động đến tóc theo nhiều cách. Như đã đề cập trước đó, bệnh tiểu đường có thể hạn chế các chất dinh dưỡng đến được nơi chúng cần trong cơ thể. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân khác khiến bệnh tiểu đường có thể khiến tóc bạn mỏng đi.

Rụng tóc từng vùng

Bệnh tiểu đường loại 1 là do phản ứng tự miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào chính nó. Trong các cuộc tấn công của nó, cơ thể có thể nhắm vào các nang tóc của bạn và gây ra chứng rụng tóc từng vùng. Mặc dù khả năng ai đó mắc chứng rụng tóc từng vùng do bệnh tiểu đường loại 1 là rất cao nhưng chỉ có 10-15% số người mắc bệnh tiểu đường mắc bệnh này.

Rụng tóc từng vùng có thể xuất hiện dưới dạng các đốm tóc bị mất hoàn toàn và không có dấu hiệu mọc lại. Rụng tóc từng vùng toàn thể là tình trạng rụng toàn bộ tóc trên da đầu và cơ thể do hệ thống miễn dịch gây ra.

Lượng đường trong máu cao

Bệnh tiểu đường loại 2 là một rối loạn chuyển hóa mô tả cơ thể bạn không có khả năng tạo ra nhiều insulin hơn và cũng là cách cơ thể bạn không phản ứng với insulin mới. Điều này khiến lượng đường trong máu của bạn thay đổi vì insulin không thể điều chỉnh bình thường nữa. Những người bị tăng đường huyết hoặc lượng đường trong máu cao do bệnh tiểu đường loại 2 gây ra hoặc mắc phải sẽ thấy nang tóc của họ bị tổn thương. Điều này là do tổn thương gây ra do lượng đường trong máu cao cản trở các chức năng bình thường của cơ thể cần thiết cho sức khỏe nang tóc và sự phát triển của tóc mới.

Nội tiết tố và căng thẳng

Cortisol, còn được gọi là hormone gây căng thẳng, có liên quan đến quá trình phát triển của tóc. Cortisol có thể cản trở việc sản xuất hyaluronan (chất bôi trơn tự nhiên trên da) và proteoglycan (một loại protein chịu trách nhiệm về cấu trúc của nang lông) – cả hai đều cần thiết cho sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Sự gia tăng cortisol có thể gây ra sự suy thoái của các hệ thống này và gây rụng tóc.

Nội tiết tố cũng giúp thúc đẩy các chu kỳ phát triển khác nhau của tóc. Một loại hormone mà chúng tôi sắp nêu bật là dihydrotestosterone (DHT). DHT là loại hormone mạnh nhất trong cơ thể khi nói đến chu kỳ phát triển của tóc. Khi DHT tăng lên, áp lực tích tụ ở da đầu, đẩy nhanh quá trình thu nhỏ và thu nhỏ các nang tóc của bạn, khiến tóc ngày càng mỏng hơn.

Telogen Effluvium (Căng thẳng)

Telogen effluvium là một dạng rụng tóc xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố, thuốc men và căng thẳng trao đổi chất. Nó phản ứng với nhiều loại kích thích khác nhau, nhưng vì lợi ích của blog này, chúng tôi sẽ tập trung vào căng thẳng. Căng thẳng gia tăng có thể gây ra telogen effluvium, phản ứng với tình trạng rụng tóc.

Telogen effluvium bắt nguồn từ khi căng thẳng gia tăng, tóc đang phát triển (giai đoạn anagen) sẽ chuyển sang giai đoạn telogen sớm. Sau đó, khi chu kỳ tóc được thiết lập lại và các nang tóc tạo ra nhiều tóc hơn, những sợi tóc chuyển sang giai đoạn telogen sẽ tách ra – gây rụng tóc rõ rệt.

Thuốc trị tiểu đường có gây rụng tóc không?

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, bác sĩ thường kê đơn metformin. Có một số lo ngại về việc liệu loại thuốc này có gây rụng tóc hay không, tuy nhiên, có rất ít bằng chứng đáng tin cậy cho thấy tuyên bố này. Có rất ít báo cáo trực tiếp cho thấy metformin là nguyên nhân gây rụng tóc và một số tuyên bố đó đề cập đến việc dùng các loại thuốc khác để điều trị bệnh tiểu đường loại 2.

Cách để Tóc mọc lại

Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể mọc tóc trở lại một cách tự nhiên.

Xoa bóp da đầu của bạn

Xoa bóp da đầu và kéo căng vùng da đó đã cho thấy bằng chứng về việc tóc dày hơn được tạo ra bởi các nang tóc. Xoa bóp da đầu cũng có thể giúp tăng lưu lượng máu để các chất dinh dưỡng trong máu có thể đến các nang tóc giúp tóc mới phát triển.

Tinh dầu

Kết hợp với việc mát-xa da đầu, tinh dầu đã được chứng minh là có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy tóc khỏe và chắc hơn. Ví dụ, dầu dừa rất giàu axit béo có thể giúp giữ lại protein trong tóc và dầu bạc hà có thể giúp tăng lưu lượng máu đến da đầu.

Ăn đúng thực phẩm

Tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp với thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ quá trình sản xuất tóc mới và chu kỳ phát triển tổng thể của tóc. Thực phẩm giàu protein (như trứng và cá), nhiều vitamin AE và nhiều khoáng chất như kẽm và sắt có thể giúp mọc tóc.

Dầu gội và dầu xả

Sử dụng dầu gội và dầu xả có chứa một số vitamin và khoáng chất được liệt kê ở trên có thể giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh hơn. Dầu gội và dầu xả cũng chứa một số loại tinh dầu có thể giúp làm sạch da đầu tốt để không bị tích tụ làm tắc nghẽn nang tóc.

Quan sát việc giảm bớt căng thẳng

Mặc dù khó thực hành nhưng học cách chịu ít căng thẳng hơn có thể hữu ích trong việc giảm tình trạng rụng tóc thêm. Các khuyến nghị bao gồm thực hiện các hoạt động giúp đầu óc tỉnh táo và tập yoga để giảm bớt mọi căng thẳng mà bạn có thể gặp phải. Bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào khác mà bạn có cũng có tác dụng!

Thói quen lành mạnh hơn

Hút thuốc và uống rượu thường là nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có rụng tóc. Những tổn hại mà cả uống rượu và hút thuốc gây ra về mặt thể chất có thể gây bất lợi cho việc sản xuất tóc mới. Hút thuốc lá có thể gây ra stress oxy hóa, không tốt cho việc tạo ra tóc mới và uống rượu có thể gây mất nước khiến tóc hiện tại của bạn bị khô.

Trà xanh

Là một phương thuốc cổ điển cho nhiều căn bệnh, thức uống thảo dược này có chứa các khoáng chất giúp giảm DHT. Như chúng tôi đã khám phá ở trên, việc tăng DHT không tốt cho tóc của bạn, vì vậy uống trà xanh có thể giúp giảm lượng DHT mà bạn có. Trà xanh cũng có thể giúp kiểm soát gàu có thể xuất hiện trên tóc của bạn.

Nuôi tóc cùng YouLumi

Ngoài các giải pháp chúng tôi đã đề cập ở trên, chúng tôi thực sự khuyên dùng YouLumi. Mũ của chúng tôi sử dụng ánh sáng đỏ đạt tiêu chuẩn y tế để giúp tóc mọc trở lại khỏe mạnh hơn.