შაქრიანი დიაბეტი შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, წითელი შუქით თერაპიული ქუდი ხელს უწყობს თმის ზრდას

სხეული წარმოუდგენლად რთული მანქანაა და მრავალი სისტემა მუშაობს ერთდროულად, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ შეძლებთ გამართულად ფუნქციონირებას ყოველდღე. შაქრიანი დიაბეტი ამ ბალანსის დარღვევას ცდილობს, გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ იძენს ენერგიას თქვენს ორგანიზმში საკვებიდან. ზოგიერთი ასეთი სისტემა მოიცავს ახალი თმის წარმოებას. ასე რომ, შეიძლება დიაბეტი გამოიწვიოს თმის ცვენა? მოკლედ, კი. შაქრიანი დიაბეტის დესტრუქციული ბუნება ზღუდავს საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის რაოდენობას, რომელიც იშლება ორგანიზმში სისხლძარღვების დაზიანებით. ორივე ტიპის 1 და 2 დიაბეტს აქვს თმის ცვენის გამოწვევის პოტენციალი.

როგორ მოქმედებს დიაბეტი თმაზე

შაქრიანი დიაბეტი შეიძლება გავლენა იქონიოს თმაზე რამდენიმე გზით. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დიაბეტს შეუძლია შეზღუდოს საკვები ნივთიერებების ორგანიზმში მოხვედრა იქ, სადაც ისინი უნდა იყოს. თუმცა, არსებობს სხვა გზები, რომ დიაბეტი შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თმის გათხელება.

ალოპეცია არეატა

ტიპი 1 დიაბეტი გამოწვეულია აუტოიმუნური რეაქციით, როდესაც სხეულის იმუნური სისტემა შეცდომით თავს ესხმის თავს. მისი შეტევების დროს სხეულმა შეიძლება მიმართოს თქვენი თმის ფოლიკულებს და გამოიწვიოს ალოპეცია არეატაზე. მიუხედავად იმისა, რომ მაღალია ალბათობა იმისა, რომ ვინმეს შეექმნას ალოპეცია არეატას ტიპის 1 დიაბეტით, დიაბეტის მქონე ადამიანების მხოლოდ 10-15%-ს აწუხებს ტიპი 1.

არეატა ალოპეცია შეიძლება გამოჩნდეს, როგორც ლაქები თქვენს თმაზე მთლიანად გაქრება და არ აჩვენოს ხელახალი ზრდის ნიშნები. უნივერსალური ალოპეცია არის თმის ცვენა სკალპზე და სხეულზე, რომელიც გამოწვეულია იმუნური სისტემით.

სისხლში შაქრის მაღალი დონე

ტიპი 2 დიაბეტი არის მეტაბოლური დარღვევა, რომელიც აღწერს თქვენი სხეულის უუნარობას შექმნას მეტი ინსულინი და ასევე, თუ როგორ არ რეაგირებს თქვენი სხეული ახალ ინსულინზე. ეს იწვევს სისხლში შაქრის დონის ცვალებადობას, რადგან ინსულინს აღარ შეუძლია მისი ნორმალურად რეგულირება. ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ჰიპერგლიკემია, ან სისხლში შაქრის მაღალი დონე, გამოწვეული ან შეძენილი ტიპი 2 დიაბეტით, ხედავენ თმის ფოლიკულების დაზიანებას. ეს გამოწვეულია იმ ზიანით, რომელიც გამოწვეულია სისხლში შაქრის მაღალი დონის გამო, რომელიც ხელს უშლის სხეულის ნორმალურ ფუნქციებს, რომლებიც საჭიროა თმის ფოლიკულების ჯანმრთელობისთვის და ახალი თმის ზრდისთვის.

ჰორმონები და სტრესი

კორტიზოლი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სტრესის ჰორმონი, უკავშირდება თმის ზრდის პროცესს. კორტიზოლს შეუძლია ხელი შეუშალოს ჰიალურონის (ბუნებრივი ლუბრიკანტი კანში) და პროტეოგლიკანების (ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია თმის ფოლიკულების სტრუქტურაზე) გამომუშავებაში - ორივე აუცილებელია ჯანსაღი თმის ზრდისთვის. კორტიზოლის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ამ სისტემების დეგრადაცია და გამოიწვიოს თმის ცვენა.

ჰორმონები ასევე ხელს უწყობენ თმის ზრდის სხვადასხვა ციკლს. ერთ-ერთი ჰორმონი, რომელსაც ჩვენ ხაზს ვუსვამთ, არის დიჰიდროტესტოსტერონი (DHT). DHT არის ყველაზე ძლიერი ჰორმონი ორგანიზმში, როდესაც საქმე თმის ზრდის ციკლს ეხება. როდესაც DHT იზრდება, წნევა გროვდება სკალპში, რაც აჩქარებს მინიატურიზაციის პროცესს და იკუმშება თქვენი თმის ფოლიკულებს, რაც თანდათან უფრო თხელ თმას წარმოქმნის.

Telogen Effluvium (სტრესი)

Telogen effluvium არის თმის ცვენის ფორმა, რომელიც გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით, მედიკამენტებითა და მეტაბოლური სტრესით. ის რეაგირებს სხვადასხვა სტიმულზე, მაგრამ ამ ბლოგის გულისთვის ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ სტრესზე. სტრესის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტელოგენ ეფლუვიუმი, რომელიც პასუხობს თმის ცვენას.

ტელოგენური ეფლუვიუმი წარმოიქმნება სტრესის გაზრდის შემდეგ, მზარდი თმა (ანაგენის ფაზა) ნაადრევად გადადის ტელოგენურ ფაზაში. შემდეგ, როდესაც თმის ციკლი გადატვირთულია და თმის ფოლიკულები წარმოქმნიან მეტ თმას, თმა, რომელიც გამოტოვებულია ტელოგენურ ფაზაში, იშლება - რაც იწვევს შესამჩნევ ცვენას.

იწვევს თუ არა დიაბეტის წამალი თმის ცვენას?

ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის ექიმები ჩვეულებრივ უნიშნავენ მეტფორმინს. არსებობს გარკვეული შეშფოთება იმის თაობაზე, იწვევს თუ არა ეს წამალი თმის ცვენას, თუმცა, არსებობს ძალიან მცირე სარწმუნო მტკიცებულება, რომელიც ამტკიცებს ამ განცხადებას. ძალიან ცოტა იყო პირველადი ცნობები მეტფორმინის შესახებ, რომელიც იყო თმის ცვენის მიზეზი, და ზოგიერთი პრეტენზია ეჭვქვეშ აყენებს სხვა მედიკამენტების მიღებას ტიპის 2 დიაბეტის სამკურნალოდ.

როგორ გაიზარდოს თმა უკან

აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ თმა ბუნებრივად გაიზარდოთ.

სკალპის მასაჟი

სკალპის მასაჟით და ამ კანის დაჭიმვით დადასტურდა თმის ფოლიკულების მიერ წარმოქმნილი სქელი თმა. სკალპის მასაჟი ასევე ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას ისე, რომ სისხლის ნაკადში საკვები ნივთიერებები მოხვდნენ თმის ფოლიკულებში, რათა დაეხმარონ ახალი თმის ზრდას.

ეთერზეთები

სკალპის მასაჟთან ერთად, ეთერზეთები კარგად მუშაობს ჯანსაღი და ძლიერი თმის გასაუმჯობესებლად. მაგალითად, ქოქოსის ზეთი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით, რაც დაგეხმარებათ თმაში ცილის შენარჩუნებაში, ხოლო პიტნის ზეთი აძლიერებს სისხლის ნაკადს სკალპში.

სწორი საკვების მიღება

ვიტამინებისა და მინერალების შემცველი საკვების სწორი დიეტის დაცვა ხელს შეუწყობს ახალი თმის წარმოქმნას და თმის ზრდის მთლიან ციკლს. საკვები, რომელიც მდიდარია ცილებით (როგორიცაა კვერცხი და თევზი), მდიდარია AE ვიტამინით და მაღალი მინერალებით, როგორიცაა თუთია და რკინა, ხელს უწყობს თმის ზრდას.

შამპუნები და კონდიციონერები

შამპუნებისა და კონდიციონერების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს ზემოთ ჩამოთვლილ ვიტამინებსა და მინერალებს, დაგეხმარებათ ჯანსაღი თმის შენარჩუნებაში. შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც ასევე შეიცავს გარკვეულ ეთერზეთებს, დაგეხმარებათ სკალპის კარგად გაწმენდაში ისე, რომ არ დაგროვდეს თმის ფოლიკულები.

დააკვირდით ნაკლები სტრესის მიღებას

მიუხედავად იმისა, რომ პრაქტიკაში რთულია, ნაკლები სტრესის დაძლევის სწავლა შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდგომი თმის ცვენის შესამცირებლად. რეკომენდაციები მოიცავს აქტივობებს, რომლებიც ასუფთავებს გონებას და იოგას, რათა გაათავისუფლოთ სტრესი, რაც შეიძლება გქონდეთ. ნებისმიერი სხვა საშინაო საშუალება, რომელიც თქვენ გაქვთ, ასევე მუშაობს!

ჯანსაღი ჩვევები

მოწევა და სასმელი, როგორც წესი, ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის მთავარი მიზეზია და თმის ცვენაც შედის. ზიანი, რომელსაც ალკოჰოლი და მოწევა იწვევს ფიზიკურად, შეიძლება საზიანო იყოს ახალი თმის წარმოებისთვის. სიგარეტის მოწევამ შეიძლება გამოიწვიოს ოქსიდაციური სტრესი, რომელიც არ არის კარგი ახალი თმის შესაქმნელად, ხოლო დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, რამაც შეიძლება გააშროს თქვენი მიმდინარე თმა.

მწვანე ჩაი

მრავალი სამედიცინო დაავადების კლასიკური საშუალება, ეს მცენარეული სასმელი შეიცავს მინერალებს, რომლებიც ხელს უწყობენ DHT-ის შემცირებას. როგორც ზემოთ განვიხილეთ, DHT-ის მატება არ არის კარგი თქვენი თმისთვის, ამიტომ მწვანე ჩაის დალევა დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი DHT-ის რაოდენობა. მწვანე ჩაი ასევე დაგეხმარებათ ქერტლის კონტროლში, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს თმაზე.