Діабет може спричинити випадання волосся, шапочка для терапії червоним світлом сприяє росту волосся

Тіло — неймовірно складна машина, і багато систем працюють одночасно, щоб переконатися, що ви можете нормально функціонувати щодня. Діабет прагне порушити цей баланс, впливаючи на те, як системи вашого тіла отримують енергію з їжі. Деякі з цих систем включають виробництво нового волосся. Так чи може цукровий діабет викликати випадання волосся? Якщо коротко, то так. Деструктивна природа діабету обмежує кількість поживних речовин і кисню, які потрапляють в організм через пошкодження кровоносних судин. Діабет як 1, так і 2 типу потенційно може спричинити втрату волосся.

Як діабет впливає на волосся

Діабет може впливати на волосся різними способами. Як згадувалося раніше, діабет може обмежувати поживні речовини в тому місці, де вони повинні бути в організмі. Однак є й інші способи, за допомогою яких діабет може спричинити порідіння волосся.

Вогнищева алопеція

Діабет 1 типу спричинений аутоімунною реакцією, коли імунна система організму помилково атакує саму себе. У своїх атаках організм може націлитися на ваші волосяні фолікули та викликати гніздову алопецію. Хоча ймовірність захворіти на гніздову алопецію внаслідок діабету 1 типу є високою, лише 10-15% людей із діабетом страждають від 1 типу.

Гніздова алопеція може проявлятися у вигляді плям, на яких волосся повністю втрачено та не має ознак відростання. Універсальна алопеція – це повна втрата волосся на шкірі голови та тілі, спричинена імунною системою.

Високий рівень цукру в крові

Діабет 2 типу – це метаболічний розлад, який описує нездатність вашого організму виробляти більше інсуліну, а також те, як ваше тіло не реагує на новий інсулін. Це спричиняє коливання рівня цукру в крові, оскільки інсулін більше не може його нормально регулювати. Люди, які страждають від гіперглікемії або високого рівня цукру в крові, викликаного або набутого діабетом 2 типу, бачать пошкодження волосяних фолікулів. Це пов’язано з пошкодженням, спричиненим високим рівнем цукру в крові, який перешкоджає нормальним функціям організму, необхідним для здоров’я волосяних фолікулів і росту нового волосся.

Гормони і стрес

Кортизол, також відомий як гормон стресу, пов’язаний з процесом росту волосся. Кортизол може перешкоджати виробленню гіалуронану (природного мастила в шкірі) і протеогліканів (білка, який відповідає за структуру волосяних фолікулів) – обидва необхідні для здорового росту волосся. Підвищення рівня кортизолу може спричинити деградацію цих систем і викликати втрату волосся.

Гормони також допомагають керувати різними циклами росту волосся. Одним з гормонів, який ми збираємося виділити, є дигідротестостерон (ДГТ). ДГТ є найпотужнішим гормоном в організмі, коли йдеться про цикл росту волосся. Коли ДГТ підвищується, у шкірі голови зростає тиск, що прискорює процес мініатюризації та зменшує волосяні фолікули, утворюючи поступово тонше волосся.

Telogen Effluvium (стрес)

Телогеновий випадіння – це форма випадіння волосся, яка виникає внаслідок гормональних змін, прийому ліків і метаболічного стресу. Він реагує на різноманітні подразники, але заради цього блогу ми зосередимося на стресі. Посилення стресу може спричинити телогенове випадання, яке є реакцією на випадання волосся.

Випадання телогену виникає внаслідок збільшення стресу, коли росте волосся (фаза анагену) передчасно переходить у фазу телогену. Потім, коли цикл волосся перезавантажується і волосяні фолікули виробляють більше волосся, волосся, яке перейшло до фази телогену, від’єднується, викликаючи помітне випадання.

Чи викликають ліки від діабету випадання волосся?

Людям з діабетом 2 типу лікарі зазвичай призначають метформін. Є певні сумніви щодо того, чи викликає цей препарат випадання волосся, однак існує дуже мало достовірних доказів, які б підтверджували це твердження. Було дуже мало розповідей з перших рук про те, що метформін є причиною випадіння волосся, і в деяких із цих тверджень суб’єкт, про який йде мова, приймає інші ліки для лікування діабету 2 типу.

Як відростити волосся

Ось кілька способів, як відростити волосся природним шляхом.

Масаж шкіри голови

Масаж шкіри голови та розтягування шкіри показали, що волосяні фолікули виробляють густіше волосся. Масаж шкіри голови також може допомогти збільшити кровообіг, щоб поживні речовини з кровотоку могли потрапити до волосяних фолікулів, щоб сприяти росту нового волосся.

Ефірні олії

Доведено, що ефірні олії в поєднанні з масажем шкіри голови дуже добре допомагають зробити волосся здоровішим і сильнішим. Наприклад, кокосова олія багата жирними кислотами, які можуть допомогти зберегти білок у вашому волоссі, а олія м’яти перцевої може допомогти збільшити кровообіг у шкірі голови.

Вживання правильної їжі

Дотримання правильної дієти з продуктами, що містять вітаміни та мінерали, може сприяти виробленню нового волосся та загальному циклу росту волосся. Їжа з високим вмістом білка (наприклад, яйця та риба), високим вмістом вітаміну АЕ та мінералів, таких як цинк і залізо, може сприяти росту волосся.

Шампуні та кондиціонери

Використання шампунів і кондиціонерів, які містять деякі з перерахованих вище вітамінів і мінералів, може допомогти зберегти здоров’я волосся. Шампуні та кондиціонери, які також містять певні ефірні олії, можуть допомогти добре очистити шкіру голови, щоб волосяні фолікули не блокувалися.

Спостерігайте за тим, щоб менше стресувати

Незважаючи на те, що на практиці це важко, навчитися зменшувати стрес може допомогти зменшити подальше випадання волосся. Рекомендації включають заняття, які очищають розум, і йогу, щоб зняти будь-який стрес, який у вас може виникнути. Будь-який інший домашній засіб, який у вас є, також працює!

Здоровіші звички

Куріння та вживання алкоголю зазвичай є основною причиною багатьох проблем зі здоров’ям, у тому числі випадіння волосся. Фізична шкода, яку завдають як вживання алкоголю, так і куріння, може бути шкідливою для виробництва нового волосся. Куріння сигарет може спричинити окислювальний стрес, який не сприяє створенню нового волосся, а вживання алкоголю може спричинити зневоднення, яке може висушити поточне волосся.

Зелений чай

Класичний засіб від багатьох медичних захворювань, цей трав’яний напій містить мінерали, які допомагають зменшити ДГТ. Як ми досліджували вище, збільшення DHT не добре для вашого волосся, тому вживання зеленого чаю може допомогти зменшити кількість DHT у вас. Зелений чай також може допомогти в боротьбі з лупою, яка може з’явитися у вашому волоссі.