ဆီးချိုရောဂါသည်ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်, အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုကူညီသည်

ခန္ဓာကိုယ်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ရှုပ်ထွေးသောစက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စနစ်တကျသည်နေ့စဉ်စနစ်တကျအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်စနစ်တကျလည်ပတ်ရန်တစ်ပြိုင်နက်တည်းလည်ပတ်နေပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်ကိုအစားအစာမှစွမ်းအင်ရရှိရန်နည်းလမ်းများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းဖြင့်ဤချိန်ခွင်လျှာကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရန်ကြိုးပမ်းသည်။ ထိုစနစ်များတွင်အချို့သောဆံပင်အသစ်များထုတ်လုပ်ခြင်းပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆံပင်ကျွတ်နိုင်သလော။ တိုတို၌, ဟုတ်ကဲ့။ ဆီးချိုရောဂါ၏ဖျက်ဆီးခြင်း၏သဘောသဘာဝသည်သွေးကြောများကိုပျက်စီးစေခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စွန့်ထားသည့်အာဟာရဓာတ်များနှင့်အောက်စီဂျင်ပမာဏကိုကန့်သတ်ထားသည်။ အမျိုးအစား 1 နှင့် 2 ဆီးချိုရောဂါနှစ်ခုလုံးတွင်ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည့်အလားအလာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဆံပင်ကိုမည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်

ဆီးချိုရောဂါသည်ဆံပင်ကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါသည်အာဟာရများကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသည့်နေရာတွင်ရောက်ရှိခြင်းမှပကတိဘက်သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်သင်၏ဆံပင်ကိုပါးလွှာစေနိုင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများရှိသည်။

alopecia areata

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်သူ့ဟာသူမှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်သည့်နေရာတွင် autoimmmune တုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တိုက်ခိုက်မှုများတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏ဆံပင် follicles များကိုပစ်မှတ်ထားနိုင်ပြီး alopecia areata ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါမှ alopecia areata ကိုရရှိသူတစ်စုံတစ် ဦး ၏ဖြစ်နိုင်ခြေသည်မြင့်မားသော်လည်းဆီးချိုရောဂါရှိသူများ 10 မှ 15% သာအမျိုးအစားများကိုအမျိုးအစား 1 တွင်ရှိသည်။

alopecia areata သည်သင်၏ဆံပင်၏အသံများပျောက်ဆုံးနေသောအစက်အပြောက်များအဖြစ်ပေါ်လာပြီးပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုပြသနိုင်သည်။ alopecia areata areata uneata universalis သည်သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရှိသည့်အခါဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောသွေးသကြားအဆင့်ဆင့်

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုကိုပိုမိုဖန်တီးနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်အသစ်ကိုမည်သို့တုံ့ပြန်မည်မဟုတ်ကြောင်းဖော်ပြသည့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကွဲပြားစေပြီးအင်ဆူလင်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်မအောင်မြင်နိုင်တော့ပါ။ hyperglycemia သို့မဟုတ်သွေးသကြားဓာတ်များကိုခံစားခဲ့ရသူများသည်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောသူများသည်သူတို့၏ဆံပင် follicles ပျက်စီးမှုကိုတွေ့ရသည်။ ၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျက်စီးမှုကြောင့်ဆံပင် follicles ကျန်းမာရေးနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သည့်ပုံမှန်ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်မှုများကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဟော်မုန်းများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းဟုလည်းလူသိများသော Cortisol သည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ Cortisol သည် hyaluronan (အရေပြားရှိသဘာဝရှိသဘာ 0 ချောချောဆီမေးချိန်) နှင့် Priteoglycans (ဆံပင် follicles အတွက်တာ 0 န်ယူသည့်ပရိုတင်း) ကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သည်။ Cortisol တွင်တိုးပွားလာခြင်းသည်ဤစနစ်များပျက်စီးခြင်းကိုပျက်စီးစေပြီးဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်။

ဟော်မုန်းများသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှု၏မတူညီသောသံသရာများကိုလည်းမောင်းနှင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့မီးမောင်းထိုးပြမည့်ဟော်မုန်းတစ်ခုမှာ Dihydrotestosterone (DHT) ဖြစ်သည်။ DHT သည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုသံသရာသို့ရောက်သောအခါခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအများစု၏အစွမ်းအဝယ်ဖြစ်သည်။ DHT တိုးလာသည့်အခါ ဦး ရေပြားတွင်ဖိအားများသည်သေးငယ်သောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။

Teleogen Effluvium (စိတ်ဖိစီးမှု)

Teleogen Effluvium သည် Hormonal အပြောင်းအလဲများ, ဆေးဝါးများနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများမှရရှိသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောလှုံ့ဆော်မှုအမျိုးမျိုးကိုဓာတ်ပြုခြင်း, သို့သော်ဤဘလော့ဂ်၏အကျိုးအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုအာရုံစိုက်လိမ့်မည်။ စိတ်ဖိစီးမှုတိုးပွားလာခြင်းသည် Teleogen Effluvium ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Teleogen Effluvium သည်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးပွားလာသည့်အခါဆံပင်ကိုတိုးပွားလာသည့်အခါဆံပင် (Anagen Phase) သည် telegen အဆင့်သို့ပြောင်းရွှေ့လာကြသည်။ ထိုအခါဆံပင်သံသရာပြန်လည်ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင် follicles သည်ဆံပင်များများထုတ်လုပ်သည့်အခါ The Teelgen အဆင့်သို့ကျော်သွားသောဆံပင်သည်ဆံပင်ကိုစီးဆင်းစေသည့်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆေးသည်ဆံပင်ကျွတ်စေပါသလား။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့် Metformin ကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်မှုများရှိနေသော်လည်းဤပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံသည့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောသက်သေသာဓကအနည်းငယ်သာရှိသည်။ Metformin ၏ပထမ ဦး ဆုံးလက်ဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည့်အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးလက်များနှင့်ထိုတောင်းဆိုမှုများအချို့သည်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းထုတ်စရာရှိသည်။

မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုပေါက်နိုင်မလဲ

သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝအားဖြင့်ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်သည့်နည်းလမ်းအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

သင့်ရဲ့ ဦး ရေပြားနှိပ်ခြင်း

သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်အရေပြားကိုဆန့်ခြင်းနှင့်အရေပြားသည်ဆံပင် follicles မှထုတ်လုပ်သောဆံပင်ကိုပြသခြင်းကိုပြသခဲ့သည်။ သင်၏ ဦး ရေပြားကိုအနှိပ်ခံခြင်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေရန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ရန်အတွက်သွေးစီးဆင်းမှုများရှိအာဟာရများသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအသစ်များနှင့်ကူညီရန်ဆံပင် follicles သို့ရောက်နိုင်သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ

သင်၏ ဦး ရေပြားကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကိုမြှင့်တင်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အုန်းဆီသည်သင့်ဆံပင်တွင်ပရိုတင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည့်ဖက်တီးအက်စစ်များသည်ကြွယ်ဝသောအက်စစ်များသည်ကြွယ်ဝသောကြောင့် Peppermint ရေနံသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

မှန်ကန်သောအစားအစာများကိုစားခြင်း

ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များပါ 0 င်သည့်အစားအစာများနှင့်ဓါတ်မိတ္တူများပါ 0 င်သောအစားအစာများကိုကြည့်ရှုလေ့လာခြင်းသည်ဆံပင်အသစ်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုသံသရာနှင့်ပါ 0 င်စေနိုင်သည်။ Protein (ကွကျဥနှင့်ငါးကဲ့သို့) မြင့်မားသောအစားအစာများ, ဗီတာမင်အေကဲ့သို့သောဓာတ်သတ္တုများကဲ့သို့မြင့်မားသောအစားအစာများနှင့်သွပ်နှင့်သံကဲ့သို့သောဓာတ်သတ္တုများ၌မြင့်မားသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ 0 င်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ချက်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုမိုကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်များပါ 0 င်သည့်အချို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါ 0 င်သည့်အရာများတွင်ရေပြားကိုကောင်းစွာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းသွားသည်

လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်ကြိုးစားသော်လည်းစိတ်ဖိစီးမှုနည်းပါးခြင်းများကိုမည်သို့ယူရမည်ကိုလေ့လာခြင်းသည်နောက်ထပ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျှော့ချရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ အကြံပြုချက်များတွင်သင်၌စိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်စေနိုင်သည့်စိတ်နှင့်ယောဂကိုရှင်းလင်းသောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်နေသည့်လုပ်ဆောင်မှုများပါဝင်သည်။ သင်လည်းအလုပ်လုပ်သောအခြားအိမ်တွင်းကုထုံးကိုမဆို!

ကျန်းမာရေးအလေ့အထများ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများပါဝင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်နှစ်မျိုးစလုံးသည်ဆံပင်အသစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သည့်စီးကရက်များသည်စိုနေသောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အသစ်များဖန်တီးရန်မကောင်းသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

ဆေးကုသမှုများစွာကိုဂန္ထဝင်ကုစားနည်းဖြင့်ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် DHT ကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသောဓာတ်သတ္တုများပါ 0 င်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း DHT တွင်တိုးတက်မှုသည်သင်၏ဆံပင်အတွက်မကောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်လက်ဖက်စိမ်းကိုသောက်ခြင်းသည်သင့်တွင် DHT မည်မျှရှိသည်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ လက်ဖက်စိမ်းသည်သင်၏ဆံပင်တွင်တွေ့နိုင်သော Dandruff ၏ထိန်းချုပ်မှုကိုလည်းကူညီနိုင်သည်။