Trupi është një makinë tepër komplekse dhe shumë sisteme funksionojnë njëkohësisht për t'u siguruar që ju mund të funksiononi siç duhet çdo ditë. Diabeti kërkon të prishë këtë ekuilibër duke ndikuar në mënyrën se si sistemet në trupin tuaj marrin energji nga ushqimi. Disa nga këto sisteme përfshijnë prodhimin e flokëve të rinj. Pra, a mundet diabeti të shkaktojë rënie të flokëve? Me pak fjalë, po. Natyra shkatërruese e diabetit kufizon sasinë e lëndëve ushqyese dhe oksigjenit që shpërndahet në trup duke dëmtuar enët e gjakut. Të dy diabeti i tipit 1 dhe 2 kanë potencialin të shkaktojnë rënie të flokëve.

Si ndikon diabeti në flokë

Diabeti mund të ndikojë në flokë në disa mënyra. Siç u përmend më herët, diabeti mund të kufizojë lëndët ushqyese që të arrijnë aty ku duhet të jenë në trup. Megjithatë, ka disa mënyra të tjera që diabeti mund të shkaktojë hollimin e flokëve tuaj.

Alopecia Areata

Diabeti i tipit 1 shkaktohet nga një reaksion autoimun ku sistemi imunitar i trupit sulmon gabimisht veten. Në sulmet e tij, trupi mund të synojë folikulat tuaja të flokëve dhe të shkaktojë alopecia areata. Megjithëse gjasat që dikush të ketë alopecia areata nga diabeti i tipit 1 është i lartë, vetëm 10-15% e njerëzve me diabet vuajnë nga tipi 1.

Alopecia areata mund të shfaqet si njolla e flokëve tuaj që mungojnë plotësisht dhe nuk tregojnë shenja ripërtëritjeje. Alopecia areata universalis është kur ka një humbje totale të flokëve në lëkurën e kokës dhe trupin tuaj të shkaktuar nga sistemi imunitar.

Nivelet e larta të sheqerit në gjak

Diabeti i tipit 2 është një çrregullim metabolik që përshkruan paaftësinë e trupit tuaj për të krijuar më shumë insulinë dhe gjithashtu se si trupi juaj nuk do t'i përgjigjet insulinës së re. Kjo bën që nivelet e sheqerit në gjak të ndryshojnë, pasi insulina nuk mund ta rregullojë më normalisht. Njerëzit që vuajnë nga hiperglicemia, ose sheqeri i lartë në gjak, i shkaktuar ose i fituar nga diabeti i tipit 2, shohin dëmtime në folikulat e flokëve të tyre. Kjo është për shkak të dëmtimit që shkaktohet nga nivelet e larta të sheqerit në gjak që ndërhyjnë në funksionet normale trupore që nevojiten për shëndetin e gjëndrës së flokëve dhe rritjen e flokëve të rinj.

Hormonet dhe stresi

Kortizoli, i njohur gjithashtu si hormoni i stresit, ka lidhje me procesin e rritjes së flokëve. Kortizoli mund të ndërhyjë në prodhimin e hialuronanit (një lubrifikant natyral në lëkurë) dhe proteoglikaneve (një proteinë që është përgjegjëse për strukturën e folikulave të flokëve) – të dyja janë të nevojshme për rritjen e shëndetshme të flokëve. Rritja e kortizolit mund të shkaktojë degradim të këtyre sistemeve dhe të shkaktojë rënie të flokëve.

Hormonet gjithashtu ndihmojnë në nxitjen e cikleve të ndryshme të rritjes së flokëve. Një hormon që do të theksojmë është dihidrotestosteroni (DHT). DHT është hormoni më i fuqishëm në trup kur bëhet fjalë për ciklin e rritjes së flokëve. Kur DHT rritet, presioni krijohet në lëkurën e kokës, i cili përshpejton procesin e miniaturizimit dhe zvogëlon folikulat e flokëve tuaj, duke prodhuar në mënyrë progresive flokë më të hollë.

Telogen Effluvium (Stresi)

Telogeni effluvium është një formë e rënies së flokëve që vjen nga ndryshimet hormonale, medikamentet dhe stresi metabolik. Është reaguese ndaj një sërë stimujsh të ndryshëm, por për hir të këtij blogu, ne do të fokusohemi te stresi. Rritja e stresit mund të shkaktojë telogjen efluvium, i cili përgjigjet ndaj rënies së flokëve.

Efluviumi i telogjenit rrjedh kur ndodh një rritje e stresit, flokët në rritje (faza anagjene) zhvendosen në fazën telogjene para kohe. Më pas, kur cikli i flokëve rivendoset dhe gjëndrat e flokëve prodhojnë më shumë qime, flokët që kaluan në fazën telogjene shkëputen - duke shkaktuar një rënie të dukshme.

Ilaçet e diabetit a shkaktojnë rënie të flokëve?

Për njerëzit me diabet të tipit 2, mjekët zakonisht rekomandojnë metforminë. Ekzistojnë disa shqetësime nëse ky ilaç shkakton apo jo rënie të flokëve, megjithatë, ka shumë pak prova të besueshme që sugjerojnë këtë pretendim. Ka pasur shumë pak rrëfime të dorës së parë të metforminës që është arsyeja e rënies së flokëve, dhe disa nga këto pretendime kanë subjektin në fjalë marrjen e medikamenteve të tjera për trajtimin e diabetit të tipit 2.

Si t'i rrisni flokët prapa

Këtu janë disa mënyra se si mund t'i rritni flokët në mënyrë natyrale.

Masazhimi i kokës

Masazhimi i kokës dhe shtrirja e asaj lëkure ka treguar prova të flokëve më të trashë që prodhohen nga gjëndrat e flokëve. Masazhimi i kokës mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e rrjedhjes së gjakut në mënyrë që lëndët ushqyese në rrjedhat e gjakut të mund të arrijnë në gjëndrat e flokëve për të ndihmuar në rritjen e flokëve të rinj.

Vajrat esencialë

Në lidhje me masazhimin e kokës suaj, vajrat esencialë janë treguar se funksionojnë shumë mirë në promovimin e flokëve më të shëndetshëm dhe më të fortë. Për shembull, vaji i kokosit është i pasur me acide yndyrore të cilat mund të ndihmojnë në mbajtjen e proteinave në flokët tuaj, dhe vaji i mentes mund të ndihmojë në rritjen e rrjedhjes së gjakut në lëkurën e kokës.

Ngrënia e ushqimeve të duhura

Vëzhgimi i dietave të duhura me ushqime që përmbajnë vitamina dhe minerale mund të ndihmojë në prodhimin e flokëve të rinj dhe ciklin e përgjithshëm të rritjes së flokëve. Ushqimet që janë të pasura me proteina (si vezët dhe peshku), të pasura me vitaminë AE dhe të larta në minerale si zinku dhe hekuri mund të ndihmojnë në rritjen e flokëve.

Shampo dhe kondicioner

Përdorimi i shampove dhe kondicionerëve që përmbajnë disa nga vitaminat dhe mineralet e listuara më sipër mund të ndihmojë në ruajtjen e flokëve më të shëndetshëm. Shamponët dhe kondicionerët që përmbajnë gjithashtu disa vajra esencialë mund të ndihmojnë në pastrimin e mirë të lëkurës së kokës në mënyrë që asnjë grumbullim të mos bllokojë gjëndrat e flokëve.

Vëzhgoni marrjen e më pak stresit

Edhe pse e vështirë në praktikë, të mësosh se si të përballosh më pak stres mund të jetë e dobishme për të reduktuar çdo humbje të mëtejshme të flokëve. Rekomandimet përfshijnë kryerjen e aktiviteteve që pastrojnë mendjen dhe joga për të lehtësuar çdo stres që mund të keni. Çdo ilaç tjetër shtëpiak që keni funksionon gjithashtu!

Zakonet më të shëndetshme

Pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit janë zakonisht shkaku kryesor i shumë problemeve shëndetësore dhe përfshihet edhe humbja e flokëve. Dëmet që shkaktojnë fizikisht si pirja ashtu edhe pirja e duhanit mund të jenë të dëmshme për prodhimin e flokëve të rinj. Pirja e duhanit mund të shkaktojë stres oksidativ, i cili nuk është i mirë për krijimin e flokëve të rinj, dhe pirja e duhanit mund të shkaktojë dehidrim që mund të thajë flokët tuaj aktual.

Çaji jeshil

Një ilaç klasik për shumë sëmundje mjekësore, kjo pije bimore përmban minerale që ndihmojnë në reduktimin e DHT. Siç kemi eksploruar më lart, një rritje në DHT nuk është e mirë për flokët tuaj, kështu që pirja e çajit jeshil mund të ndihmojë në uljen e sasisë së DHT që keni. Çaji jeshil mund të ndihmojë gjithashtu me kontrollin e zbokthit që mund të shfaqet në flokët tuaj.

Rritini flokët me YouLumi

Përveç zgjidhjeve që përmendëm më lart, ju rekomandojmë shumë YouLumi. Kapelat tona përdorin dritën e kuqe të kategorisë mjekësore për të ndihmuar flokët të rriten më të shëndetshëm dhe më të fortë.